DQ肥婆蘭 2018-11-20 18:21
以前夜晚游完水後鬼打都無咁精神，遲遲都瞓唔到，差不多12點至1點先瞓得著，唔知點解最近半年游完水後勁累，好早已上床休息，唔知大家有無呢種問題呢？
DQ肥婆蘭 2018-11-22 11:57
[quote]原帖由 [i]東涌水友[/i] 於 2018-11-22 11:52 AM 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=490916479&ptid=27862428][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
妳年紀大了，負荷不來。 [/quote]
原來身體負荷不來會這樣，我也不太清楚
captainA1 2018-11-22 12:05
[quote]原帖由 [i]DQ肥婆蘭[/i] 於 2018-11-20 06:21 PM 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=490828272&ptid=27862428][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
以前夜晚游完水後鬼打都無咁精神，遲遲都瞓唔到，差不多12點至1點先瞓得著，唔知點解最近半年游完水後勁累，好早已上床休息，唔知大家有無呢種問題呢？ ... [/quote]
啱啱開始身體唔習慣所以心跳高會幾個鐘都唔跌返落嚟身體會處於比較興奮狀態所以瞓唔着
後來習慣咗心跳就唔會跌唔翻落嚟身體唔會處於比較興奮狀態所以就會感覺到攰咁就眼瞓囉
所以其實係好事
再過多一陣如果訓練強度唔增加身體亦會慢慢適應唔會咁攰就會冇咁眼瞓
DQ肥婆蘭 2018-11-22 12:17
[quote]原帖由 [i]captainA1[/i] 於 2018-11-22 12:05 PM 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=490917007&ptid=27862428][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
啱啱開始身體唔習慣所以心跳高會幾個鐘都唔跌返落嚟身體會處於比較興奮狀態所以瞓唔着
後來習慣咗心跳就唔會跌唔翻落嚟身體唔會處於比較興奮狀態所以就會感覺到攰咁就眼瞓囉
所以其實係好事
再過多一陣如果訓練強度唔增加身體亦會慢慢適應唔會咁攰就會冇咁眼瞓 ... [/quote]
多謝師兄詳細解答🙏🏻
東涌水友 2018-11-22 13:18
[quote]原帖由 [i]DQ肥婆蘭[/i] 於 2018-11-22 12:17 PM 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=490917550&ptid=27862428][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
多謝師兄詳細解答🙏🏻 [/quote]
專家答妳，妳真係執到了，我喜歡游水，其中一個原因就係夜晚果覺好好瞓。