Zoce 2018-11-25 11:40 PM
舉手功
舉手功，聞說可醫百病。
片中說做到30分鐘。
大家有興趣可試下。
[url=https://www.youtube.com/watch?v=5CHpxuhlx1o]https://www.youtube.com/watch?v=5CHpxuhlx1o[/url]
Zoce 2018-11-25 11:43 PM
[b]无论哪一种举手疗法，时间一长就会很难受，并有酸痛麻胀之苦。然而此功的奇妙之处，正在于它的酸痛麻胀。酸痛麻胀所显示的即是身体气血阻塞的现象。[/b]
要持久举手，手臂必须调动很多气血来支应，在调动气血的过程中，凡有阻塞之处必然引起酸痛麻胀。只要忍受酸痛麻胀到一定的时间，酸痛麻胀的现象一定会解除，这表示阻塞已被打通。引起阻塞的原因乃是身体的毒素，亦即是有害人体的物质，如尿酸之类。
身体中的毒素，也可说是（污染物），多半是人体在吸收食品后，进行新陈代谢中的产物。它们往往停留在血管、肌肉、筋骨、关节以及脏腑的空隙中。使肉体慢慢僵化、老化。
刚开始练"举手疗法"，可能只能举5分钟，可循序渐进，若想达到明显的治病效果，每次举手须持续20分钟才行。
如果我们在练习举手功时，收获到了很大好处，除了坚持练习以外，我们还可以拍打、按揉手臂，只要手臂上有疼痛点，我们就把它按揉到不痛为止，根本就不用知道疼痛点在哪条经脉上！假以时日，随着功夫的自然进步，两手臂的酸痛麻胀之感，渐渐减轻，经络气脉畅通，整个身心变得无比的舒适。
Zoce 2018-11-25 11:51 PM
真係五分鐘！
[url=https://www.youtube.com/watch?v=sl1TKt4DmEI]https://www.youtube.com/watch?v=sl1TKt4DmEI[/url]
[[i] 本帖最後由 Zoce 於 2018-11-25 11:52 PM 編輯 [/i]]
Zoce 2018-11-26 10:02 AM
唔知我有無理解錯。:smile_41:
[url=https://www.youtube.com/watch?v=JY7WQW-9-eE]https://www.youtube.com/watch?v=JY7WQW-9-eE[/url]
Zoce 2018-11-26 10:18 AM
有講吐納法
[url=https://www.youtube.com/watch?v=g95mS8r0kW8]https://www.youtube.com/watch?v=g95mS8r0kW8[/url]
早晨 2018-11-26 11:13 AM
[quote]原帖由 [i]Zoce[/i] 於 2018-11-25 11:40 PM 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=491082467&ptid=27873374][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
舉手功，聞說可醫百病。
片中說做到30分鐘。
大家有興趣可試下。
[url=https://www.youtube.com/watch?v=5CHpxuhlx1o]https://www.youtube.com/watch?v=5CHpxuhlx1o[/url] [/quote]
打幾圈又夠可以除百病 防老人痴呆:lol
Zoce 2018-11-26 08:21 PM
[quote]原帖由 [i]早晨[/i] 於 2018-11-26 11:13 AM 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=491099782&ptid=27873374][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
打幾圈又夠可以除百病 防老人痴呆:lol [/quote]
腦啡呔，止痛、舒緩神經。效果放鬆。
血腋才可輸到遠端微血管。
[url=https://www.youtube.com/watch?v=jwsWqTtoB0M]https://www.youtube.com/watch?v=jwsWqTtoB0M[/url]
Zoce 2018-11-26 08:24 PM
片中話要做到30分鐘。
中風都可醫番好。:smile_45:根据侯秋东的临床经验，一般的病人，刚开始练“举手疗法”，只能举5分钟，而且这5分钟还是努力挣扎的结果。如果一个人能一次举10分钟，这个人即使有什么病，也只是小毛病。因此，“举手疗法”还能测定一个人的健康水平，要达到健康的普通水平，一次举手至少须持续10分钟。
如果想达到明显的治病效果，每次举手须持续20分钟才行。举得愈久，其治病效果愈好。不过刚开始练，可以以自己能忍受的程度为限，不必每天增长时间。比如说，第一个星期每天都只举5分钟，第二个星期可以试着增加5分钟，变成10分钟。如此递增。
原理：手上心经、肺经、心包经、大肠经、小肠经、三焦经连接全身，当我们举起手来，便自然地为这六条经脉灌满了气血，同时也迫使气血贯通于此六经之中；这样，气血不至于郁积于内脏，而达到排毒的目的。
[[i] 本帖最後由 Zoce 於 2018-11-26 08:38 PM 編輯 [/i]]
Zoce 2018-11-27 05:49 AM
舉手功，訓練肌力。
另一樣，健步行，減慢/治療「認知障礙症」。
行得慢，係衰老的表徵。
[url=https://www.youtube.com/watch?v=nRfVlTkx8d4]https://www.youtube.com/watch?v=nRfVlTkx8d4[/url]
andyyyy 2018-11-28 12:50 PM
[quote]原帖由 [i]早晨[/i] 於 2018-11-26 11:13 AM 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=491099782&ptid=27873374][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
打幾圈又夠可以除百病 防老人痴呆:lol [/quote]仲可以令人好安樂添......................我次次都係財散人安樂！:smile_42::smile_42::smile_42:
andyyyy 2018-11-28 12:54 PM
[quote]原帖由 [i]Zoce[/i] 於 2018-11-26 08:24 PM 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=491123627&ptid=27873374][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
片中話要做到30分鐘。
中風都可醫番好。:smile_45:根据侯秋东的临床经验，一般的病人，刚开始练“举手疗法”，只能举5分钟，而且这5分钟还是努力挣扎的结果。如果一个人能一次举10分钟，这个人即使有什么病，也只是小毛病。因此，“举手疗法”还能测定一个人的健康水平，要达到健康的普通水平，一次举手至少须持续10分钟。
如果想达到明显的治病效果 ... [/quote]其實大概做幾耐會見到啲效果，我老婆又唔係點運動，呢排又成日手腕痛，睇醫生都睇左幾千蚊都絲毫無效，真係想捉佢試下！
Zoce 2018-11-28 01:44 PM
慢慢無咁痛，在臨界點前停止。唔去咁盡。
覺得好舒服，知道再支持耐d仲得。
[url=https://www.youtube.com/watch?v=w4RFV3_Db1k]https://www.youtube.com/watch?v=w4RFV3_Db1k[/url]
Zoce 2018-11-28 01:49 PM
[quote]原帖由 [i]andyyyy[/i] 於 2018-11-28 12:54 PM 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=491197773&ptid=27873374][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
其實大概做幾耐會見到啲效果，我老婆又唔係點運動，呢排又成日手腕痛，睇醫生都睇左幾千蚊都絲毫無效，真係想捉佢試下！ [/quote]
佢話做到30分鐘，癈都郁得番。
andyyyy 2018-11-28 06:22 PM
[quote]原帖由 [i]Zoce[/i] 於 2018-11-28 01:49 PM 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=491200187&ptid=27873374][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
佢話做到30分鐘，癈都郁得番。 [/quote]我今日試左................得七分鐘！雖然唔知有乜果效，但原來睇落平平無奇咁平舉手...........原來都幾辛苦！可能我個肩膊有傷影響左啩！:smile_42:不過感覺好似有氣直去到指尖咁，同練拳有啲相似，我估長做真係有機會疏通手上經脈，我試多幾次再嚟包塑！
Zoce 2018-11-29 01:44 PM
[quote]原帖由 [i]andyyyy[/i] 於 2018-11-28 06:22 PM 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=491212216&ptid=27873374][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
我今日試左................得七分鐘！雖然唔知有乜果效，但原來睇落平平無奇咁平舉手...........原來都幾辛苦！可能我個肩膊有傷影響左啩！:smile_42:不過感覺好似有氣直去到指尖咁，同練拳有啲相似，我估長做真係有機會疏通手上經脈，我試多幾次再嚟包塑！ ... [/quote]
大家努力呀，師兄。
[url=https://www.youtube.com/watch?v=80ATSK9PvBw]https://www.youtube.com/watch?v=80ATSK9PvBw[/url]
Zoce 2018-11-29 01:56 PM
如果唔夠激，可以加埋單腳站。
[url=https://www.youtube.com/watch?v=9aH_HkWyMpA]https://www.youtube.com/watch?v=9aH_HkWyMpA[/url]
[[i] 本帖最後由 Zoce 於 2018-11-29 02:02 PM 編輯 [/i]]
andyyyy 2018-11-29 11:13 PM
[quote]原帖由 [i]Zoce[/i] 於 2018-11-29 01:56 PM 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=491252388&ptid=27873374][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
如果唔夠激，可以加埋單腳站。
https://www.youtube.com/watch?v=9aH_HkWyMpA [/quote]
又唔洗咁激下話，今日加到10分鐘，膊頭傷患位置繼續酸痛，試做兩個禮拜睇下有冇果效！
Zoce 2018-11-30 10:19 AM
[quote]原帖由 [i]andyyyy[/i] 於 2018-11-29 11:13 PM 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=491275259&ptid=27873374][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
又唔洗咁激下話，今日加到10分鐘，膊頭傷患位置繼續酸痛，試做兩個禮拜睇下有冇果效！ [/quote]
10分鐘，正常健康人士。:loveliness:
大家努力，互勉。
有種叫錯位脂肪，可導至心肌挾塞。
手握力，是測試之一。
[url=https://www.youtube.com/watch?v=SeEuwXUDziE]https://www.youtube.com/watch?v=SeEuwXUDziE[/url]
iljimae 2018-11-30 12:11 PM
[quote]原帖由 [i]Zoce[/i] 於 2018-11-26 08:24 PM 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=491123627&ptid=27873374][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
片中話要做到30分鐘。
中風都可醫番好。:smile_45:根据侯秋东的临床经验，一般的病人，刚开始练“举手疗法”，只能举5分钟，而且这5分钟还是努力挣扎的结果。如果一个人能一次举10分钟，这个人即使有什么病，也只是小毛病。因此，“举手疗法”还能测定一个人的健康水平，要达到健康的普通水平，一次举手至少须持续10分钟。
如果想达到明显的治病效果，每次举手须持续20分钟才行。举得愈久，其治病效 ... [/quote]
樓主有無候秋東的書？
有無將舉手功與意拳站樁和形意三体勢比較過？
iljimae 2018-11-30 12:15 PM
[quote]原帖由 [i]Zoce[/i] 於 2018-11-30 10:19 AM 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=491287223&ptid=27873374][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
10分鐘，正常健康人士。:loveliness:
大家努力，互勉。
有種叫錯位脂肪，可導至心肌挾塞。
手握力，是測試之一。
[url]https://www.youtube.com/watch?v=SeEuwXUDziE[/url] ... [/quote]
可以叫異位脂肪。
依家好幾個台都播日本健康節目，有講飲食營養和運動知識。
Zoce 2018-11-30 12:28 PM
[quote]原帖由 [i]iljimae[/i] 於 2018-11-30 12:11 PM 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=491292565&ptid=27873374][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
樓主有無候秋東的書？
有無將舉手功與意拳站樁和形意三体勢比較過？ [/quote]
無。
分別在手肘伸直。
例如剛貼我做的易筋經。
各有千秋。舉手功快上力。
Zoce 2018-11-30 12:32 PM
我得三分鐘熱度，想快d做到20分鐘收工。
[url=https://www.youtube.com/watch?v=OXAr8doYxPQ]https://www.youtube.com/watch?v=OXAr8doYxPQ[/url]
maozeidong1949 2018-11-30 02:57 PM
吓? 無效? 點會呀! 唔係意思, 哥仔, 你嗰種.....係第101種病.....
andyyyy 2018-12-1 12:00 AM
15MINS！都係咁辛苦！
Zoce 2018-12-1 12:19 AM
[quote]原帖由 [i]andyyyy[/i] 於 2018-12-1 12:00 AM 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=491320147&ptid=27873374][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
15MINS！都係咁辛苦！ [/quote]
好叻呀！
:smile_38::loveliness:
andyyyy 2018-12-1 12:22 AM
[quote]原帖由 [i]Zoce[/i] 於 2018-12-1 12:19 AM 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=491320788&ptid=27873374][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
好叻呀！
:smile_38::loveliness: [/quote]
每日挑戰下，睇下對膊頭個舊患有冇幫助。
Zoce 2018-12-1 12:30 AM
剛剛有網友留言有問題。佢真係看晒18分鐘。
佢可能唔識中文，所以看不明慨念解說。
再進，係關乎平衡自律神經系統。
腦多芬作用，令人肌肉鬆開，手指尖的微絲血管充血，靈敏度保持。
以下即興玩拋波仔。
[url=https://www.youtube.com/watch?v=qXSoLdnkle0]https://www.youtube.com/watch?v=qXSoLdnkle0[/url]
iljimae 2018-12-1 11:21 AM
:loveliness::loveliness:
[url]https://www.youtube.com/watch?v=eP0uq87WGQo[/url]
iljimae 2018-12-1 12:41 PM
:loveliness::loveliness:
[url]https://www.youtube.com/watch?v=xDHNyI7BS1E[/url]
Zoce 2018-12-1 01:54 PM
呢個叻過我！
不過個波細d。
[url=https://www.youtube.com/watch?v=uTUPSAWN8VM]https://www.youtube.com/watch?v=uTUPSAWN8VM[/url]
[[i] 本帖最後由 Zoce 於 2018-12-1 01:57 PM 編輯 [/i]]
