查看完整版本 : 一個跑手的自我修養

逍遙老僧 2018-12-11 08:36 PM

一個跑手的自我修養

自從Captain老師叫我減至6分幾1K,

我發現其中一樣修養係在運動場俾人過也不要追番上去

紅7公 2018-12-12 01:12 PM

咁就叫跑手的自我修養呀?:o比你呃左黎:smile_o12:

逍遙老僧 2018-12-12 02:01 PM

[quote]原帖由 [i]紅7公[/i] 於 2018-12-12 01:12 PM 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=491882521&ptid=27905719][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
咁就叫跑手的自我修養呀?:o比你呃左黎:smile_o12: [/quote]
我以為係㗎

7CoOl6 2018-12-12 03:53 PM

[quote]原帖由 [i]逍遙老僧[/i] 於 2018-12-11 08:36 PM 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=491853708&ptid=27905719][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
自從Captain老師叫我減至6分幾1K,

我發現其中一樣修養係在運動場俾人過也不要追番上去 [/quote]

作為一個跑手, 教練未嗌CUT, 你都要繼續跑落去!

j14 2018-12-12 08:01 PM

只要你向相反方向跑,已經係我自求我道:smile_44:

c6005408 2018-12-12 09:30 PM

[quote]原帖由 [i]7CoOl6[/i] 於 2018-12-12 03:53 PM 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=491889575&ptid=27905719][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]


作為一個跑手, 教練未嗌CUT, 你都要繼續跑落去! [/quote]
笑咗:smile_o01:

逍遙老僧 2018-12-12 09:49 PM

[quote]原帖由 [i]c6005408[/i] 於 2018-12-12 09:30 PM 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=491904043&ptid=27905719][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]

笑咗:smile_o01: [/quote]
我是認真的希望集思廣益,因為我是新手

shellgas 2018-12-12 11:22 PM

support

JamesJamesLau 2018-12-13 08:26 AM

咁就叫收癢?
R晒頭

7CoOl6 2018-12-13 10:08 AM

[quote]原帖由 [i]逍遙老僧[/i] 於 2018-12-11 08:36 PM 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=491853708&ptid=27905719][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
自從Captain老師叫我減至6分幾1K,

我發現其中一樣修養係在運動場俾人過也不要追番上去 [/quote]


修養建議如下

1. 按照自己披屎跑(比大媽過你頭都要忍辱負重)
2. 在運動場內跑內線衝圈遇到散步一家大小放狗人仕都要忍讓
3. 跑步途中不可隨地吐痰或大小二便
4. 按左上右落黎跑(被免炒車)
5. 遇到小朋友時記得收油慢駛,被免發生意外
6. 跑完停車時記得打壞車燈同埋拉手制,最近意外多

逍遙老僧 2018-12-13 07:05 PM

[quote]原帖由 [i]7CoOl6[/i] 於 2018-12-13 10:08 AM 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=491923047&ptid=27905719][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]



修養建議如下

1. 按照自己披屎跑(比大媽過你頭都要忍辱負重)
2. 在運動場內跑內線衝圈遇到散步一家大小放狗人仕都要忍讓
3. 跑步途中不可隨地吐痰或大小二便
4. 按左上右落黎跑(被免炒車)
5. 遇到小朋友時記得收油慢駛,被免發生意外
6. 跑完停車時記得打壞車燈同埋拉手制,最近意外多 ... [/quote]
除了最尾那項,其他也很有道理

bitebite 2018-12-16 09:22 AM

support you

齋睇唔買 2018-12-16 10:05 AM

[quote]原帖由 [i]逍遙老僧[/i] 於 2018-12-13 07:05 PM 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=491946834&ptid=27905719][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]

除了最尾那項,其他也很有道理 [/quote]


應該係停低轉線時要留意附近情況。

逍遙老僧 2018-12-16 10:07 AM

要做到 6’30” 1 k 俾 A1老師
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