查看完整版本 : 搵中醫埋羊腸線減肥經驗分享

玻利維亞 2018-12-17 12:42 AM

搵中醫埋羊腸線減肥經驗分享

有無人做過?可以分享一下嗎?

tigger小妹 2018-12-17 04:03 AM

試過一次,感覺一般

++well 2019-1-13 06:10 PM

做時好痛, 做後痛足10日

玻利維亞 2019-2-22 06:28 PM

[quote]原帖由 [i]++well[/i] 於 2019-1-13 06:10 PM 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=493362762&ptid=27915806][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
做時好痛, 做後痛足10日 [/quote]


但有效嗎?

tywPT 2019-2-22 09:09 PM

[quote]原帖由 [i]玻利維亞[/i] 於 2018-12-17 12:42 AM 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=492089053&ptid=27915806][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
有無人做過?可以分享一下嗎? [/quote]


點解樓主唔試下飲食方面落手?

玻利維亞 2019-2-22 09:39 PM

[quote]原帖由 [i]tywPT[/i] 於 2019-2-22 09:09 PM 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=495257035&ptid=27915806][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]



點解樓主唔試下飲食方面落手? [/quote]


有提意?

tywPT 2019-2-22 10:51 PM

[quote]原帖由 [i]玻利維亞[/i] 於 2019-2-22 09:39 PM 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=495258205&ptid=27915806][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]



有提意? [/quote]


如果樓主想減肥建議可先由食物著手,配合適量運動最為健康,可先從飲食落手,少糖少熱量為首要,運動方面可先做一些伸展拉筋為熱身,到公園急步行或緩步跑最少30分鐘,可隔天進行,一星期三次,另每星期量度一次體重觀看進度,始終唔知樓主身高體重目標好難比到提議你咩運動比較適合,可先了解自己目標及可投放多少時間做運動,如樓主有慢性疾病要長期食藥的話,例如(高血壓,哮喘,心臟病等....)的話,請先詢問醫生再做.....

玻利維亞 2019-2-22 11:02 PM

[quote]原帖由 [i]tywPT[/i] 於 2019-2-22 10:51 PM 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=495261053&ptid=27915806][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]



如果樓主想減肥建議可先由食物著手,配合適量運動最為健康,可先從飲食落手,少糖少熱量為首要,運動方面可先做一些伸展拉筋為熱身,到公園急步行或緩步跑最少30分鐘,可隔天進行,一星期三次,另每星期量度一次體重觀看進度,始終唔知樓主身高體重目標好難比到提議你咩運動比較適合,可先了解自己目標及可投放多少時間做運動,如樓主有慢性疾病要長期食藥的話,例如(高血壓,哮喘,心臟病等....)的話,請先詢問醫生 ... [/quote]


thx
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