查看完整版本 : 2019 training

captainA1 2019-1-4 14:11

[quote]原帖由 [i]miklcct[/i] 於 2019-1-4 02:09 PM 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=492896782&ptid=27942623][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]



定係應該買套total immersion dvd跟住來操? [/quote]
係人都知TI只係𠱓D唔識野嘅人
隻手係前面停頓冇推進力點會快:smile_30:

你買成人DVD睇仲好過:smile_30:
起碼睇到有高潮:lol
仲有我都想知邊度仲有DVD機

[[i] 本帖最後由 captainA1 於 2019-1-4 02:15 PM 編輯 [/i]]

miklcct 2019-1-4 14:20

[quote]原帖由 [i]captainA1[/i] 於 2019-1-4 14:11 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=492896860&ptid=27942623][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]

係人都知TI只係𠱓D唔識野嘅人
隻手係前面停頓冇推進力點會快:smile_30:

你買成人DVD睇仲好過:smile_30:
起碼睇到有高潮:lol
仲有我都想知邊度仲有DVD機 [/quote]


TI賣點係effortless swimming喎

captainA1 2019-1-4 14:22

[quote]原帖由 [i]miklcct[/i] 於 2019-1-4 02:20 PM 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=492897307&ptid=27942623][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]



TI賣點係effortless swimming喎 [/quote]
唔該你自己擘大對眼睇吓所有啲video隻手係前面係咪停低

cwcmilton 2019-1-4 14:49

我都覺得佢游得慢,游得少。

captainA1 2019-1-4 15:08

[quote]原帖由 [i]cwcmilton[/i] 於 2019-1-4 02:49 PM 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=492898481&ptid=27942623][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
我都覺得佢游得慢,游得少。 [/quote]
就係一個迷失方向嘅青年人
不過係有精神病:lol

[[i] 本帖最後由 captainA1 於 2019-1-4 03:09 PM 編輯 [/i]]

miklcct 2019-1-4 17:33

話時話睇返好多年前,我會幾個教練(包括肥婆)都有組隊玩clean half,重攞埋全場接力第三添。當年IHP都出咗唔少隊。

captainA1 2019-1-4 17:46

[quote]原帖由 [i]miklcct[/i] 於 2019-1-4 05:33 PM 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=492906626&ptid=27942623][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
話時話睇返好多年前,我會幾個教練(包括肥婆)都有組隊玩clean half,重攞埋全場接力第三添。當年IHP都出咗唔少隊。 [/quote]
當年只係肥婆有份其餘三個人並唔係ihp教練
只係輸咗比隊三鐵港隊
試後肥婆就再肥多左100磅
佢而家連行步路都有問題啦
嗰頭近㗎啦:smile_30:

肉雞 2019-1-4 23:49

[quote]原帖由 [i]miklcct[/i] 於 2019-1-4 02:09 PM 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=492896782&ptid=27942623][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]



定係應該買套total immersion dvd跟住來操? [/quote]
彎路越走越遠。
:smile_o12:

miklcct 2019-1-5 16:30

Week 1 Saturday
2019-01-05

OWS Repulse Bay - Deep Water Bay touch the net and back, landed Middle Island beach on return

~3.15 km

captainA1 2019-1-5 17:37

[quote]原帖由 [i]miklcct[/i] 於 2019-1-5 04:30 PM 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=492949427&ptid=27942623][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
Week 1 Saturday
2019-01-05

OWS Repulse Bay - Deep Water Bay touch the net and back, landed Middle Island beach on return

~3.15 km [/quote]
戇鳩仔游吾掂上埋岸冇撚用:smile_51:

miklcct 2019-1-5 17:38

[quote]原帖由 [i]captainA1[/i] 於 2019-1-5 17:37 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=492952330&ptid=27942623][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]

戇鳩仔游吾掂上埋岸冇撚用:smile_51: [/quote]


個programme本身係預咗上岸

captainA1 2019-1-5 17:39

[quote]原帖由 [i]miklcct[/i] 於 2019-1-5 05:38 PM 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=492952360&ptid=27942623][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]



個programme本身係預咗上岸 [/quote]
因為你慢所以先要上岸等埋你
你唔係咁都唔明啊:smile_30:

miklcct 2019-1-5 20:25

Week 1 summary


pool 6.7 km
OW 8.35 km
total 15.05 km

captainA1 2019-1-5 20:27

[quote]原帖由 [i]miklcct[/i] 於 2019-1-5 08:25 PM 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=492959106&ptid=27942623][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
Week 1 summary


pool 6.7 km
OW 8.35 km
total 15.05 km [/quote]
Week 1 summary

Junk miles 15.05 km

Feeling: Feel like swimming the English Channel :smile_30:

[[i] 本帖最後由 captainA1 於 2019-1-5 09:05 PM 編輯 [/i]]

captainA1 2019-1-5 21:18

[quote]原帖由 [i]miklcct[/i] 於 2019-1-5 08:25 PM 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=492959106&ptid=27942623][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
Week 1 summary


pool 6.7 km
OW 8.35 km
total 15.05 km [/quote]
其實你知唔知乜嘢叫醜:smile_30:

captainA1 2019-1-7 07:46

[attach]9190667[/attach]


我實支持你去死
維港渡海泳你去唔到
只有去呢啲送死嘅比賽:smile_30:

miklcct 2019-1-7 09:26

Week 2 Monday
2019-01-07

Squad training (1 hour)
Total 2300 m

captainA1 2019-1-7 09:31

[quote]原帖由 [i]miklcct[/i] 於 2019-1-7 09:26 AM 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=493030064&ptid=27942623][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
Week 2 Monday
2019-01-07

Squad training (1 hour)
Total 2300 m [/quote]
又唔寫內容
即係自己都唔知自己練乜:smile_30:

miklcct 2019-1-7 09:32

[quote]原帖由 [i]captainA1[/i] 於 2019-1-7 09:31 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=493030261&ptid=27942623][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]

又唔寫內容
即係自己都唔知自己練乜:smile_30: [/quote]

記唔到嘛,教練叫做乜就做乜啦

captainA1 2019-1-7 09:34

[quote]原帖由 [i]miklcct[/i] 於 2019-1-7 09:32 AM 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=493030299&ptid=27942623][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]


記唔到嘛,教練叫做乜就做乜啦 [/quote]
咁你死啦
已經邪教上腦:smile_30:
下次要同教練交配:lol

一起出走 2019-1-7 10:54

[quote]原帖由 [i]miklcct[/i] 於 2019-1-7 09:32 AM 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=493030299&ptid=27942623][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]


記唔到嘛,教練叫做乜就做乜啦 [/quote]


你係去學野定係去做白老鼠呀?

miklcct 2019-1-7 10:56

[quote]原帖由 [i]一起出走[/i] 於 2019-1-7 10:54 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=493033551&ptid=27942623][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]



你係去學野定係去做白老鼠呀? [/quote]
去操練呀

captainA1 2019-1-7 12:27

[quote]原帖由 [i]miklcct[/i] 於 2019-1-7 10:56 AM 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=493033642&ptid=27942623][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]

去操練呀 [/quote]
好明顯你已經神志不清
入咗邪教吸曬你啲錢
好快吸埋你啲精
跟住就冇利用價值掉撚左你:smile_30:

abc1379 2019-1-8 01:13

請問樓主係咪昨天早上八點幾著住白色定向總會 logo 既 T shirt,在西環高樂大廈站等 970X 時走出路中心狂拍車門大叫司機開門,然後去到 HKU 的男人?

[[i] 本帖最後由 abc1379 於 2019-1-8 01:14 AM 編輯 [/i]]

captainA1 2019-1-8 06:14

[quote]原帖由 [i]abc1379[/i] 於 2019-1-8 01:13 AM 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=493073775&ptid=27942623][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
請問樓主係咪昨天早上八點幾著住白色定向總會 logo 既 T shirt,在西環高樂大廈站等 970X 時走出路中心狂拍車門大叫司機開門,然後去到 HKU 的男人? [/quote]
佢比左GG你
已經認咗;P
不顧安全危害別人又冇教養仲有邊個
仲要定向加hku:smile_30:

miklcct 2019-1-8 06:16

[quote]原帖由 [i]captainA1[/i] 於 2019-1-8 06:14 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=493077385&ptid=27942623][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]

佢比左GG你
已經認咗;P
不顧安全危害別人又冇教養仲有邊個
仲要定向加hku:smile_30: [/quote]


你咪亂講

captainA1 2019-1-8 06:17

[quote]原帖由 [i]miklcct[/i] 於 2019-1-8 06:16 AM 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=493077401&ptid=27942623][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]



你咪亂講 [/quote]
你咁仆街一定係你啦

miklcct 2019-1-8 06:45

[quote]原帖由 [i]abc1379[/i] 於 2019-1-8 01:13 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=493073775&ptid=27942623][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
請問樓主係咪昨天早上八點幾著住白色定向總會 logo 既 T shirt,在西環高樂大廈站等 970X 時走出路中心狂拍車門大叫司機開門,然後去到 HKU 的男人? [/quote]


970(X)呢條垃圾,司機成日飛站(最誇張段時期係連續10班車飛咗HKU個站),甚至埋站唔開門,由我入hku之前到而家2019年都係咁,周時都會有咁嘅人出現啦。有啲衰格嘅上咗車重騷擾司機搞到要劈車。

我真係次次打新巴熱線,都一定係投訴970嘅啦,又唔見其它線會咁。

captainA1 2019-1-8 06:48

[quote]原帖由 [i]miklcct[/i] 於 2019-1-8 06:45 AM 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=493077637&ptid=27942623][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]



970(X)呢條垃圾,司機成日飛站(最誇張段時期係連續10班車飛咗HKU個站),甚至埋站唔開門,由我入hku之前到而家2019年都係咁,周時都會有咁嘅人出現啦。有啲衰格嘅上咗車重騷擾司機搞到要劈車。

我真係次次打新巴熱線,都一定係投訴970嘅啦,又唔見其它線會咁。 ... [/quote]
一定係你條仆街:smile_30:

captainA1 2019-1-8 08:04

其實你不如去中山公園唔好游水參加大媽廣場舞
你體能咁差快啲去練下有用過練水
仲分分鐘溝到富婆下半世唔使優
不過一滴精等如10滴血
你自己諗諗啦:smile_30:
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