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CrystalYSW 2019-1-22 07:04 PM

將軍澳瑜伽堂

瑜伽課堂

在忙碌緊張的生活中,渴望擁有一小時的時間放下煩惱,回歸當下,完全放鬆嗎?

課堂專為從未接觸瑜伽或瑜伽初學者而設。

課堂內容包括:
1. 呼吸練習
2. 伸展拉筋
3. 瑜伽式子練習
4. 瑜伽大休息
5. 靜心練習

暫時有 以下時段:
日期: 1月23日(三)
時間: 下午1時至2時
地點: 調景嶺體育館2號活動室

日期: 1月24日(四)
時間: 上午11時至12時
地點: 坑口體育館1號活動室

日期: 1月27日(日)
時間: 上午10時至11時
地點: 調景嶺體育館2號活動室

日期: 1月30日(三)
時間: 下午1時至2時
地點: 坑口體育館1號活動室

日期: 1月31日(四)
時間: 上午10時至11時
地點: 將軍澳運動場1號活動室 (即單車館隔離)

注意事項:
1. 上課前不宜吃太飽
2. 請穿有彈性的運動服
3. 可自備瑜伽墊或借用體育館的瑜伽墊
4. 收費: 每堂$40 (首次試堂免費)

報名: WhatsApp 64338126 (Crystal)
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