elgoog_w 2019-2-13 10:37
本人18年下半年送院確診焦慮症和抑鬱症，試藥一周便自行斷藥。同年十月重新看私家精神科，一直到現在都在吃鎮定劑和抗抑鬱藥。身體底子很差，之前常年不運動，現在靜坐心跳也有90多。有吞嚥焦慮，咳嗽也有；部分咳嗽是心理因素。我目前只有bmi 14.6。
家人失去耐性。我前幾天想了想，或許去申請公屋一人單位，拿綜援，自己過。
女，學歷大學以上，27。
有人有因情緒病而自己搬出去住嗎？
xelor 2019-2-13 20:43
可以分享下咩原因會令你開始有情緒呢？
elgoog_w 2019-2-14 19:32
[quote]原帖由 [i]xelor[/i] 於 2019-2-13 08:43 PM 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=494824029&ptid=28031611][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
可以分享下咩原因會令你開始有情緒呢？ [/quote]
2016年開始兼職讀碩士，白天freelance工作，晚上有堂就上。
17年開始，週末開始深港來回，在一間跨境學童補習社做老師。遇上節日假期及寒暑假，會加補習日數，我也會經常因此而工作更多。平日白天在港上門補習，教授小學到中學生，也有教成人漢語。另外也接一份幫記者口譯被訪人士的freelance。
除此外，幫一個人重回生活軌道三年，孜孜不倦鼓勵對方，也有提供做經濟援助。
18年4月，身體（軀體）開始越來越多不適，包括呼吸困難、心悸、心慌、氣促、氣短、耳咽管開放異常狀況更差等，擔心自己身體有問題，但不能停下來，因為只差一點點就可以完成碩士課程。5月完成學業上的事務後，沒多久就因為呼吸不了，家人幫忙叫救護車送院。
同年10月幫助的那人竟然發生一些事情，令我救人計劃完全化為零。事件持續到11月尾，表面上有了了結。
家人對我狀況開始急躁，我也越感壓力。
寒冬白滑的牛 2019-2-14 20:01
與我差不多
古樹 2019-2-14 21:58
[quote]原帖由 [i]寒冬白滑的牛[/i] 於 2019-2-14 20:01 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=494868112&ptid=28031611][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
與我差不多 [/quote]
醫生診斷你有什麼問題？
公子小白 2019-2-15 00:50
[quote]原帖由 [i]elgoog_w[/i] 於 2019-2-14 07:32 PM 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=494867179&ptid=28031611][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
2016年開始兼職讀碩士，白天freelance工作，晚上有堂就上。
17年開始，週末開始深港來回，在一間跨境學童補習社做老師。遇上節日假期及寒暑假，會加補習日數，我也會經常因此而工作更多。平日白天在港上門補習，教授小學到中學生，也有教成人漢語。另外也接一份幫記者口譯被訪人士的freelance。
除此外，幫一個人重回生活軌道三年，孜孜不倦鼓勵對方，也有提供做經濟援助。
18年4月， ... [/quote]
自己都顧唔掂，仲去幫人？
寒冬白滑的牛 2019-2-15 06:44
[quote]原帖由 [i]古樹[/i] 於 2019-2-14 09:58 PM 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=494872125&ptid=28031611][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
醫生診斷你有什麼問題？ [/quote]
冇焦慮，以前有抑鬱，現在思覺失調
elgoog_w 2019-2-15 11:52
[quote]原帖由 [i]公子小白[/i] 於 2019-2-15 12:50 AM 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=494879049&ptid=28031611][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
自己都顧唔掂，仲去幫人？ [/quote]
Mother Teresa性格。現在知道這也是個問題。
chinese2015 2019-2-15 13:32
有時間搵下傾訴熱線，可以完全免費及轉介社工跟進
公子小白 2019-2-15 15:39
唔好諗到自己咁偉大，每個人都是獨立個體。你有病冇病，對其它人都係多x餘。所以呻完，好心嘅就唔唔哦哦睇開啲，正常嘅就咁又點，黑心嘅就最好快啲死，死前唔該留俾啲錢。
同事如是，朋友如是，家人如是。
你廿七歲，又有學歷，其實已經好好。不要想太多，喜歡做就做。
我自己一樣有十幾年抑鬱、社交焦慮..咁又點，生活一樣咁過。因為當你想到就算到你瓜柴都冇人會可憐自己，咁傷心咁多做乜？
elgoog_w 2019-2-15 16:31
之前兼職碩士學校那邊有心理輔導一個月（即去年7月），但去年8月服務終止，因為已畢業，不能享有該服務。輔導員很好，幫忙聯絡社工輔導，但輔導頻率實在不密，一個月半，或者頂多一個月一次，很多時候說完便沒有實際的做法。我去年10月吃私家診所開的藥，十月中到現在的藥，包括分量和次數都一樣。我的吞嚥焦慮依然如此，影響著我。
我的咳嗽，部分是心理咳嗽，也沒有特別明顯的改善。
我不知如何是好。
xelor 2019-2-15 21:24
如果可以比你返去從前改變一件事可以令你改變現狀，你會選擇改變啲乜
雙生火焰 2019-2-16 10:16
你身體上的問題似乎是因為食抗抑鬱藥和精神科藥所導致。正所謂藥有三分毒。西藥有很大的副作用。
你精神上的問題可能是因為你之前長期幫助一個人令他重身振作；在過程中受到對方的負能量或其生活環境的負能量所影響。
精神上和能量上的治療我只能建議請求神明的幫助。
唸「南無阿彌陀佛」或「南無拉斐爾大天使」無數次。然後做迴向。
願此功德迴向給我累世的冤親債主及宗親。願阿彌陀佛/拉斐爾大天使為我作主，治療我身、心、靈、魂、魄，助我早日覺醒，消除業債及業障、離苦得樂、圓證菩提、往生淨土。第子誠心祈禱。
唸「南無阿彌陀佛」或「南無拉斐爾大天使」七遍
信念越大，效果越大。
古樹 2019-2-16 12:38
心病先治心，後再行氣調理身體，比時間物質身體回復。
我要減肥呀 2019-2-18 15:49
我都有焦慮症同抑鬱， 睇咗3 個月私家醫生啲藥都開始減咗啦～
你可以打去心晴行動輔導熱線搵佢哋傾
鑽石山隻揪王 2019-2-19 21:31
我都有抑鬱性, 醫生開左zoloft俾我, 好左好多
公子小白 2019-2-20 23:56
[quote]原帖由 [i]我要減肥呀[/i] 於 2019-2-18 03:49 PM 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=495042812&ptid=28031611][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
我都有焦慮症同抑鬱， 睇咗3 個月私家醫生啲藥都開始減咗啦～
你可以打去心晴行動輔導熱線搵佢哋傾 [/quote]
精神科藥物至少食成年...祝君好運。
至於心情行動...你認為幫到手？充其量咪又係有條友聽你發up風。一日改變唔到環境，一日都醫唔好。
古樹 2019-2-21 18:46
人因對外來環境的變化刺激而引起內在情緒的反應這個是因。七情太過導致身體內在變化，也因而繼續影響情緒。
如何建立一種內在的思想來應對外在環境的變化而不被影響或減少影響？這很重要。
這是一個挑戰，未必人人都做到，係好難。
[[i] 本帖最後由 古樹 於 2019-2-21 06:47 PM 編輯 [/i]]
alan4ulove 2019-2-21 22:31
冷靜一下，搬出去又如何問題吾會解決
dorothycmk 2019-2-22 16:21
如果係一些深受家庭關係影響既情緒問題，試下去做下心理治療會幫倒手的
alas 2019-2-22 20:30
[quote]原帖由 [i]elgoog_w[/i] 於 2019-2-15 04:31 PM 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=494906471&ptid=28031611][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
之前兼職碩士學校那邊有心理輔導一個月（即去年7月），但去年8月服務終止，因為已畢業，不能享有該服務。輔導員很好，幫忙聯絡社工輔導，但輔導頻率實在不密，一個月半，或者頂多一個月一次，很多時候說完便沒有實際的做法。我去年10月吃私家診所開的藥，十月中到現在的藥，包括分量和次數都一樣。我的吞嚥焦慮依然如此，影響著我。
我的咳嗽，部分是心理咳嗽，也沒有特別明顯的改善。
我不知如何是好。 ... [/quote]
樓主，藥不是萬能的，輔導也只是支援，最重要還是靠你本人意志力。意志力又好易受環境影響，你可以講講你正在受到什麼壓力或者有什麼經常出現嘅想法嗎？你講到家人開始躁，明白的，本人都是無一少點家人支持，已當自己無家人，這樣反而對自己更好。 你記住，條路係你自己的，無人可以左右你點樣行，這條路你預左係要靠自己一個人走下去，一定要靠自己意志，真係頂唔住就找些同你經歷相似嘅人傾。
廢青自住正苦 2019-2-24 01:11
[quote]原帖由 [i]公子小白[/i] 於 2019-2-15 03:39 PM 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=494903561&ptid=28031611][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
唔好諗到自己咁偉大，每個人都是獨立個體。你有病冇病，對其它人都係多x餘。所以呻完，好心嘅就唔唔哦哦睇開啲，正常嘅就咁又點，黑心嘅就最好快啲死，死前唔該留俾啲錢。
同事如是，朋友如是，家人如是。
你廿七歲，又有學歷，其實已經好好。不要想太多，喜歡做就做。
我自己一樣有十幾年抑鬱、社交焦慮..咁又點，生活一樣咁過。因為當你想到就算到你瓜柴都冇人會可憐自己，咁傷心咁多做乜？ ... [/quote]
香港生活壓力咁大，有邊個冇情緒問題呢？ 除好解決方法係盡量放鬆心情，暫時唔好計較得失，順其自然便好了！否則只會越來越嚴重？
廢青自住正苦 2019-2-24 01:18
[quote]原帖由 [i]elgoog_w[/i] 於 2019-2-13 10:37 AM 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=494798428&ptid=28031611][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
本人18年下半年送院確診焦慮症和抑鬱症，試藥一周便自行斷藥。同年十月重新看私家精神科，一直到現在都在吃鎮定劑和抗抑鬱藥。身體底子很差，之前常年不運動，現在靜坐心跳也有90多。有吞嚥焦慮，咳嗽也有；部分咳嗽是心理因素。我目前只有bmi 14.6。
家人失去耐性。我前幾天想了想，或許去申請公屋一人單位，拿綜援，自己過。
女，學歷大學以上，27。
有人有因情緒病而自己搬出去住嗎？ ... [/quote]
一個人住好容易出意外？唔明你家人點會放心？其實女人真係唔使太過叻！自身能力太高交友方面好難揾到志同道合的？大陸如今好多高學歷女生為學業為事業而犧牲了愛情，試想一個公屋仔三行佬點會去追個碩士生呢？
廢青自住正苦 2019-2-24 01:23
[quote]原帖由 [i]elgoog_w[/i] 於 2019-2-15 04:31 PM 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=494906471&ptid=28031611][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
之前兼職碩士學校那邊有心理輔導一個月（即去年7月），但去年8月服務終止，因為已畢業，不能享有該服務。輔導員很好，幫忙聯絡社工輔導，但輔導頻率實在不密，一個月半，或者頂多一個月一次，很多時候說完便沒有實際的做法。我去年10月吃私家診所開的藥，十月中到現在的藥，包括分量和次數都一樣。我的吞嚥焦慮依然如此，影響著我。
我的咳嗽，部分是心理咳嗽，也沒有特別明顯的改善。
我不知如何是好。 ... [/quote]
其實你病因只是太過孤傲？身邊朋友必定少至又少？優秀的人不理你，不優秀的人你不理，不妨試試放下身段廣結善緣啦？ 現實中少了個能交心朋友啫？
公子小白 2019-2-24 09:42
[quote]原帖由 [i]廢青自住正苦[/i] 於 2019-2-24 01:23 AM 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=495311601&ptid=28031611][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
其實你病因只是太過孤傲？身邊朋友必定少至又少？優秀的人不理你，不優秀的人你不理，不妨試試放下身段廣結善緣啦？ 現實中少了個能交心朋友啫？ ... [/quote]
談何容易，樓主只要不經意講咗俾人知自巴有病，除非真係老死，否則正常人一定當你真係病，避之則吉。呢個世界大家都係自私的，一聽到你有病仲要係精神病，冇事都當你有事。
evercreative2 2019-3-13 13:51
[quote]原帖由 [i]elgoog_w[/i] 於 2019-2-15 11:52 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=494893104&ptid=28031611][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
Mother Teresa性格。現在知道這也是個問題。 [/quote]
去幫助別人的其中一個原則就是自己能力許可範圍內才進行 但樓主本身都有病 就不應該繼續去幫人 對雙方沒有好處 建議先搞好自己 才顧及別人
樓上的叔叔 2019-3-13 14:13
妹頭快快蒲頭，等緊你出手幫樓主。
elgoog_w 2019-3-13 22:25
現在接少許工作做。
上面有說女人不用太棒，那是在暗示甚麼？
97588777 2019-3-18 23:21
[quote]原帖由 [i]elgoog_w[/i] 於 2019-2-13 10:37 AM 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=494798428&ptid=28031611][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
本人18年下半年送院確診焦慮症和抑鬱症，試藥一周便自行斷藥。同年十月重新看私家精神科，一直到現在都在吃鎮定劑和抗抑鬱藥。身體底子很差，之前常年不運動，現在靜坐心跳也有90多。有吞嚥焦慮，咳嗽也有；部分咳嗽是心理因素。我目前只有bmi 14.6。
家人失去耐性。我前幾天想了想，或許去申請公屋一人單位，拿綜援，自己過。
女，學歷大學以上，27。
有人有因情緒病而自己搬出去住嗎？ ... [/quote]
以前房署對長期病患者有恩恤安置可以快D上樓,唔知而家仲有冇?
真。真空的碼頭 2019-4-4 12:42
我就焦慮，想問一下你的情緒有冇影響到睡覺