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心事信箱 2019-3-3 11:38 PM

如何訓練自己不再狂燥?

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Mini_GI 2019-3-12 09:03 PM

其實靠自己慢慢 我都係咁。。。
基本上日日都發作

YYzzoo 2019-3-16 03:40 PM

有無宗教信仰呀!?
試吓從宗教方面入手; 可能會領悟到一些好的解決方法。

wakawakagirl 2019-3-19 07:35 PM

記住每件事做前心呼吸一下,心中數一工三,至做,慢慢會有所改善,急就易會燥!

wongsiuching123 2019-3-20 11:48 AM

[quote]原帖由 [i]心事信箱[/i] 於 2019-3-3 11:38 PM 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=495691612&ptid=28070825][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
我除了有精神病
還有強逼症
焦慮症
情緒病
燥屈症
天生性格就很急燥
我也想慢下來
但做不到
而且在人生 在工作上也給了很多壓力給自己
我可以怎樣改善呢 ... [/quote]
如果你有方法, 可以教下我.

前晚狂野的膠袋 2019-3-20 01:34 PM

深呼吸

樓上勇敢的隊長 2019-4-6 07:37 AM

[quote]原帖由 [i]心事信箱[/i] 於 2019-3-3 11:38 PM 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=495691612&ptid=28070825][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
我除了有精神病
還有強逼症
焦慮症
情緒病
燥屈症
天生性格就很急燥
我也想慢下來
但做不到
而且在人生 在工作上也給了很多壓力給自己
我可以怎樣改善呢 ... [/quote]
返教會識多D朋友,星期日去祟拜聽下道,練下耐性之如,感悟下D人生哲理~小說話多做事,小D思考多D嘗試

出租男朋友 2019-4-10 10:16 PM

[quote]原帖由 [i]Mini_GI[/i] 於 2019-3-12 09:03 PM 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=496145581&ptid=28070825][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
其實靠自己慢慢 我都係咁。。。
基本上日日都發作 [/quote]


中在復活節金多寶就不會爆燥:lDD_001:
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