查看完整版本 : 腰骨唔直

cwk803616 2019-3-18 10:35 PM

腰骨唔直

想請問瑜伽可唔可以改善脊椎側彎

keepmysecret 2019-4-21 03:16 PM

瑜伽會做脊骨伸展,會有幫助

脊骨側彎其實唔淨係脊骨問題,盤骨,肩膀等姿勢問題都可能會影響脊骨
但要留意量力而為,一啲深度後彎,或令背部受壓動作可能要避免
最好上堂前同老師請聲,等佢知道你情況

pyrodude1031 2019-4-23 03:41 PM

最好睇睇醫生先 先找出原因

tlee888 2019-4-23 09:53 PM

你有無寒背?腰吾直,盤骨前傾或後都有關係。瑜珈可以改善
頁: [1]
查看完整版本: 腰骨唔直