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中日韓 2019-4-24 02:30 PM

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[[i] 本帖最後由 中日韓 於 2019-6-7 10:01 AM 編輯 [/i]]

!仁者無敵! 2019-4-24 02:34 PM

[quote]原帖由 [i]中日韓[/i] 於 2019-4-24 02:30 PM 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=498274211&ptid=28177123][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
練靜坐氣功,意守下丹田,依家搞到頭痛
周身乏力,有邊位高人可以解救 [/quote]


上網搵平甩功既練習方法,每日練習一千次。

早晨 2019-4-25 09:31 AM

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練靜坐氣功,意守下丹田,依家搞到頭痛
周身乏力,有邊位高人可以解救 [/quote]

咁即係練呢套野唔適合您 可以轉教練試吓 或轉功 練過其他

michaelsh 2019-4-26 09:46 AM

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練靜坐氣功,意守下丹田,依家搞到頭痛
周身乏力,有邊位高人可以解救 [/quote]
意守丹田而引發頭痛, 有兩個可能性:
1. 大周天開始了
2. 有其他病 (守丹田只是幻覺)

maozeidong1949 2019-5-2 10:11 AM

小弟並非高人
你係意念太重, 死守下丹田, 內氣凝滯不前
常人不練功, 小周天也是通的, 不通就死咗好耐了
只係通的程度不多, 只能維持一個普通人的生命力
練功嘅人, 隨著內力的積聚, 就會完全打通小周天
而你, 由於用意太重, 反而令到你小周天疏通的程度連常人都不如, 結果就係阿茂整餅
須知用意要在有意與無意之間, 既不能不用意, 也不能太用意
所謂若虛若實, 若存若亡, 若即若離, 若有若無
你須找個正統的師傅指導, 方好繼續下去

六叔太極拳 2019-5-3 08:43 AM

[quote]原帖由 [i]maozeidong1949[/i] 於 2019-5-2 10:11 AM 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=498664547&ptid=28177123][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
小弟並非高人
你係意念太重, 死守下丹田, 內氣凝滯不前
常人不練功, 小周天也是通的, 不通就死咗好耐了
只係通的程度不多, 只能維持一個普通人的生命力
練功嘅人, 隨著內力的積聚, 就會完全打通小周天
而你, 由於用意太重, 反而令到你小周天疏通的程度連常人都不如, 結果就係阿茂整餅
須知用意要在有意與無意之間, 既不能不用意, 也不能太用意
所謂若虛若實, 若存若亡, 若即若離 ... [/quote]
[color=#4b0082]這類形的人意識強而控制力弱、不宜練靜態氣功,要改練動氣功才能平衡其正副神經、長期下去損害神經中樞、可練下五禽氣,平甩功、十八式,八段錦,,,,,,等才可改善。[/color]

!仁者無敵! 2019-5-3 04:11 PM

[quote]原帖由 [i]六叔太極拳[/i] 於 2019-5-3 08:43 AM 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=498709313&ptid=28177123][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]

這類形的人意識強而控制力弱、不宜練靜態氣功,要改練動氣功才能平衡其正副神經、長期下去損害神經中樞、可練下五禽氣,平甩功、十八式,八段錦,,,,,,等才可改善。 ... [/quote]


陸師傅,這類型的性格,係唔會聽真話的,你說他是百年難得一見既武學奇材,再傳佢九陽神功,佢先至會聽😂

Lag爆妹 2019-5-3 11:28 PM

[quote]原帖由 [i]中日韓[/i] 於 2019-4-24 14:30 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=498274211&ptid=28177123][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
練靜坐氣功,意守下丹田,依家搞到頭痛
周身乏力,有邊位高人可以解救 [/quote]
先唔好運氣上頭,調理兩三個月

Spin_M 2019-5-6 01:37 PM

[quote]原帖由 [i]中日韓[/i] 於 2019-4-24 02:30 PM 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=498274211&ptid=28177123][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
練靜坐氣功,意守下丹田,依家搞到頭痛
周身乏力,有邊位高人可以解救 [/quote]



頭痛可能要醫腳!你的痠痛問題9成來自下肢筋膜…

maozeidong1949 2019-5-7 09:37 AM

好嘢, 高人終於出手了:smile_o12:

Spin_M 2019-5-7 01:32 PM

[quote]原帖由 [i]Spin_M[/i] 於 2019-5-6 01:37 PM 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=498881869&ptid=28177123][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]




頭痛可能要醫腳!你的痠痛問題9成來自下肢筋膜… [/quote]

古人叫你做到真正(力從地起)繼而(力貫全身)才能靜功上訓練。認識箇中的一個結構,一個甚少被提及的筋膜組織-胸腰筋膜 (thoracolumbar fascia),你哋基本上認識佢,古人比另一個名稱佢⋯我老師叫佢做觀音仔,簡單來說,這結構連結了背闊肌和對側的臀大肌,直接把下肢臀大肌產生的力量經此筋膜傳遞至上肢的背闊肌,俗稱腰馬合一,與此同時,胸腰筋膜亦把表面和深層的腰腹肌肉連繫在一起,達至內而外的保護。嚴格來說,胸腰筋膜近年被介定分三層,不同學者對分層有不同的定義,且遠比想像中複雜。我在此不會把每層筋膜所連結的肌肉續一陳述。反之,建議讀者翻閱不同年代的學者對此筋膜結構作出的定義方能增加認識。縱然學者普遍趨向支持胸腰筋膜是三層的結構組織,但對每層連結的肌肉和韌帶仍有不同的見解。唯一共識是學者同意胸腰筋膜是三層的筋膜組織,從表層開始貫穿背闊肌、臀大肌、腹外斜肌,繼而往內伸延連結腹內斜肌、豎脊肌、腰方肌、腹橫肌,向上連結至肋骨上的前鋸肌和肋間肌。然後再往內伸延貫穿腰大肌和腹橫肌的內壁。
正因胸腰筋膜覆蓋豎脊肌,而此肌肉亦連繫整條脊椎,這使筋膜層向上伸延至頸項和枕骨,下達骶髂韌帶 (sacrotuberous ligament) 繼而跟股二頭肌 (Biceps femoris) 相接。與此同時,胸腰筋膜也分別包裹著腰大肌和腹橫肌的底部,而腰大肌和腹橫肌又各自跟橫隔肌和盤底筋膜相連。綜合以上「蜘蛛網式」的連繋,這令胸腰筋膜貫連了頸椎、胸椎、肩胛、肋骨、腰椎、骶髂、橫隔肌和盤底肌群。任何上肢、下肢、軀幹運動、呼吸和大小二便也跟胸腰筋膜扯上關係。真正左右核心肌群的活躍度和相關關節的活動度和穩定性。

當你了解此結構的貫穿性和伸延性後,便會明白為何「頭痛醫頭 腳痛醫腳」並非上策!

Spin_M 2019-5-7 01:53 PM

[quote]原帖由 [i]Spin_M[/i] 於 2019-5-7 01:32 PM 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=498934086&ptid=28177123][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]


古人叫你做到真正(力從地起)繼而(力貫全身)才能靜功上訓練。認識箇中的一個結構,一個甚少被提及的筋膜組織-胸腰筋膜 (thoracolumbar fascia),你哋基本上認識佢,古人比另一個名稱佢⋯我老師叫佢做觀音仔,簡單來說,這結構連結了背闊肌和對側的臀大肌,直接把下肢臀大肌產生的力量經此筋膜傳遞至上肢的背闊肌,俗稱腰馬合一,與此同時,胸腰筋膜亦把表面和深層的腰腹肌肉連繫在一起,達至內 ... [/quote]

描述頸項和枕骨(頭痛),即天目輪出遍,圖片一,上面果堆東西冇乜氣血到…,咁圖二解釋天目輪(上丹田)通去邊⋯膽經,敲膽疏肝係腳處…你頭痛找人幫你R腳板爽…而且正常靜坐也要求鎖腳…點解大部分人靜坐一蹋糊塗,坐了一口枯襌,正正是不明…

Spin_M 2019-5-7 05:18 PM

[quote]原帖由 [i]maozeidong1949[/i] 於 2019-5-2 10:11 AM 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=498664547&ptid=28177123][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
小弟並非高人
你係意念太重, 死守下丹田, 內氣凝滯不前
常人不練功, 小周天也是通的, 不通就死咗好耐了
只係通的程度不多, 只能維持一個普通人的生命力
練功嘅人, 隨著內力的積聚, 就會完全打通小周天
而你, 由於用意太重, 反而令到你小周天疏通的程度連常人都不如, 結果就係阿茂整餅
須知用意要在有意與無意之間, 既不能不用意, 也不能太用意
所謂若虛若實, 若存若亡, 若即若離 ... [/quote]

太極一則
借勢與造勢

我見雖然我們可以從意念觀想身體任何地方,引氣血到任何要到的地方去,但是畢竟屬於造勢,造完勢後,在原本的狀態及日常生活習慣下,未必能維持所造的勢。

傳統穴位所選的位置,基本上是可以借身體已經成形的勢而用,氣機的流動像風像水,意念就是調風水,穴位有穴性,借穴性而使風、水(氣血)的流動,增強或減弱,積聚或疏散。這樣的借勢,原本自然相近,容易穩定。

望穴意守,如能守在傳統穴位,是最理想的(是真正的望穴,而不是心念的選穴,個意象是風眼中心,或轉河車又不是想像的,跟隨生命節氣天地之間。)真正的似十多個深吸呼後坐係度訓著,之後有念頭,發了個夢咁,但問題在人人急著求成,並沒有真正借到勢,沒有造勢、改勢,既沒有真正借勢,也沒有造出新勢,或許心裡暫時很好用,終究還是會出問題。
如何在造勢後,依勢借勢,或借勢時一併造勢,有不同的時機。造勢的關鍵在了解自己的優缺,湧動很好…容易學…其他不得說,說不得,得說不,得不說,太過緊張只有得不償失。

六叔太極拳 2019-5-7 08:16 PM

[quote]原帖由 [i]Spin_M[/i] 於 2019-5-7 01:32 PM 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=498934086&ptid=28177123][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
古人叫你做到真正(力從地起)繼而(力貫全身)才能靜功上訓練。認識箇中的一個結構,一個甚少被提及的筋膜組織-胸腰筋膜 (thoracolumbar fascia),你哋基本上認識佢,古人比另一個名稱佢⋯我老師叫佢做觀音仔,簡單來說,這結構連結了背闊肌和對側的臀大肌,直接把下肢臀大肌產生的力量經此筋膜傳遞至上肢的背闊肌,俗稱腰馬合一,與此同時,胸腰筋膜亦把表面和深層的腰腹肌肉連繫在一起,達至內 ... [/quote]
[color=#000080]小子:難得你把這些資料一層層吐出來,一些無知小子又話你長篇大論了,這組觀音仔俗語叫雀籠、胸腰筋膜表面和深層的腰腹肌肉都包圍着所有內臓,內臓即係雀仔,胸腰腹肌肉是雀籠,你講出雀籠的重要性,很多人練內功只識練雀仔而不會練雀籠,但練雀籠又不知道練籠骨,其實就是大廈的鋼筋,胸腹腰深層筋膜是石屎、最後就是雀仔住在裹面,不明這三種関係去練內功、起碼是不完全的功法,不出問題才怪呢?[/color]

中日韓 2019-5-7 09:17 PM

謝謝咁多位師兄的解釋指導

maozeidong1949 2019-5-8 10:24 AM

Spin師傅的理論乃來自道門正統, 正教指法實在是令人歎為觀止, 親眼所見, 絕非虛言:smile_o05:

paploo 2019-5-8 07:38 PM

[quote]原帖由 [i]中日韓[/i] 於 2019-4-24 02:30 PM 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=498274211&ptid=28177123][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
練靜坐氣功,意守下丹田,依家搞到頭痛
周身乏力,有邊位高人可以解救 [/quote]

係打坐4年後頭痛,定4年來一直頭痛。

中日韓 2019-5-15 12:55 PM

我用了一個辦法發現好了很多
我近來對佛教產生興趣,然後睡覺聽藥師佛咒後改善了很多頭痛問題,有同樣頭痛的師兄不防一試

!仁者無敵! 2019-5-15 04:42 PM

[quote]原帖由 [i]六叔太極拳[/i] 於 2019-5-7 08:16 PM 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=498953084&ptid=28177123][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]

小子:難得你把這些資料一層層吐出來,一些無知小子又話你長篇大論了,這組觀音仔俗語叫雀籠、胸腰筋膜表面和深層的腰腹肌肉都包圍着所有內臓,內臓即係雀仔,胸腰腹肌肉是雀籠,你講出雀籠的重要性,很多人練內功只識練雀仔而不會練雀籠,但練雀籠又不知道練籠骨,其實就是大廈的鋼筋,胸腹腰深層筋膜是石屎、最後就是雀仔住在裹面,不明這三種関係去練內功、起碼是不完全的功法,不出問題才怪呢? ... [/quote]


多謝陸師傅畫龍點睛🙏😄對我多年來練太極內功中的深層體驗有新的啟發,非常感激🙏🙏🙏

!仁者無敵! 2019-5-15 04:43 PM

[quote]原帖由 [i]中日韓[/i] 於 2019-5-15 12:55 PM 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=499360442&ptid=28177123][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
我用了一個辦法發現好了很多
我近來對佛教產生興趣,然後睡覺聽藥師佛咒後改善了很多頭痛問題,有同樣頭痛的師兄不防一試 [/quote]


聽心經,觀
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