nice1110 2019-6-3 13:49
游蛙式 點解就算每一下都呼氣吸氣 但游唔夠一個塘就會覺得唔夠氣
係心肺能力定係游得唔好呢？
一起出走 2019-6-4 00:53
[quote]原帖由 [i]nice1110[/i] 於 2019-6-3 01:49 PM 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=500383572&ptid=28258430][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
游蛙式 點解就算每一下都呼氣吸氣 但游唔夠一個塘就會覺得唔夠氣
係心肺能力定係游得唔好呢？ [/quote]
你每次呼吸頭出水幾耐?會唔會好急?有冇做好呼吸?
nice1110 2019-6-4 17:29
[quote]原帖由 [i]一起出走[/i] 於 2019-6-4 12:53 AM 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=500415559&ptid=28258430][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
你每次呼吸頭出水幾耐?會唔會好急?有冇做好呼吸? [/quote]
係好快....🤔
點可以耐啲？
一起出走 2019-6-4 17:30
[quote]原帖由 [i]nice1110[/i] 於 2019-6-4 05:29 PM 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=500446889&ptid=28258430][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
係好快....🤔
點可以耐啲？ [/quote]
再學過，問題不大
↗亢龍無悔↙ 2019-6-4 18:44
[quote]原帖由 [i]一起出走[/i] 於 4-6-2019 05:30 PM 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=500446973&ptid=28258430][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
再學過，問題不大 [/quote]
漏左，比錢兩個字:smile_41::)
一起出走 2019-6-5 00:46
[quote]原帖由 [i]↗亢龍無悔↙[/i] 於 2019-6-4 06:44 PM 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=500450312&ptid=28258430][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
漏左，比錢兩個字:smile_41::) [/quote]
咁佢最少係有須要學過個蛙手
↗亢龍無悔↙ 2019-6-5 08:20
[quote]原帖由 [i]一起出走[/i] 於 5-6-2019 12:46 AM 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=500467840&ptid=28258430][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
咁佢最少係有須要學過個蛙手 [/quote]
咁唔比錢有無得學:smile_41::)
康文108蚊10堂:smile_47:
johnsize 2019-6-5 09:09
[quote]原帖由 [i]↗亢龍無悔↙[/i] 於 2019-6-5 08:20 AM 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=500474766&ptid=28258430][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
咁唔比錢有無得學:smile_41::)
康文108蚊10堂:smile_47: [/quote]
你個企x會貴唔貴？
↗亢龍無悔↙ 2019-6-5 10:50
[quote]原帖由 [i]johnsize[/i] 於 5-6-2019 09:09 AM 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=500476803&ptid=28258430][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
你個企x會貴唔貴？ [/quote]
low paid所以禾只幫手湊人數游水，無幫佢教
收幾錢禾就唔知:)
frankyou 2019-6-5 16:12
可能在水中未呼盡氣，令到頭露出水面時，吸氣時間較短。
一起出走 2019-6-5 16:16
[quote]原帖由 [i]frankyou[/i] 於 2019-6-5 04:12 PM 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=500497133&ptid=28258430][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
可能在水中未呼盡氣，令到頭露出水面時，吸氣時間較短。 [/quote]
呼盡氣就可以令頭部露出水面耐d?請問咩原理呢？
frankyou 2019-6-5 16:27
[quote]原帖由 [i]一起出走[/i] 於 2019-6-5 04:16 PM 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=500497354&ptid=28258430][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
呼盡氣就可以令頭部露出水面耐d?請問咩原理呢？ [/quote]
呼盡氣可以令自己頭部一出水面便立即吸氣。
如果冇做依個動作，頭一出水面 就要先呼氣，然後吸氣，變相令吸氣時間少左。
一起出走 2019-6-5 16:30
[quote]原帖由 [i]frankyou[/i] 於 2019-6-5 04:27 PM 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=500497800&ptid=28258430][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
呼盡氣可以令自己頭部一出水面便立即吸氣。
如果冇做依個動作，頭一出水面 就要先呼氣，然後吸氣，變相令吸氣時間少左。 [/quote]
你係冇講錯，但樓主好似係講出水時間短。。。。
frankyou 2019-6-5 16:37
[quote]原帖由 [i]nice1110[/i] 於 2019-6-3 01:49 PM 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=500383572&ptid=28258430][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
游蛙式 點解就算每一下都呼氣吸氣 但游唔夠一個塘就會覺得唔夠氣
係心肺能力定係游得唔好呢？ [/quote]
我都係初學蛙式，好多時都係上網睇教學，各種動作配合，節奏既技巧,但係忽略左基本呼吸技巧。
我之前既蛙式動作，在水底時，係全程閉氣，每次游都覺得唔夠氣。
nice1110 2019-6-6 00:38
我又唔係閉氣 不過真係無呼盡氣
下次試下呼盡再吸
frankyou 2019-6-6 15:06
[quote]原帖由 [i]nice1110[/i] 於 2019-6-6 12:38 AM 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=500522397&ptid=28258430][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
我又唔係閉氣 不過真係無呼盡氣
下次試下呼盡再吸 [/quote]
頭出水面前，呼盡氣。
Mataukwok 2019-6-8 20:05
到底要不要呼盡氣？我聽教練說，吸氣前才呼氣，吸完氣後要閉氣。
corolla100 2019-6-9 14:24
[quote]原帖由 [i]nice1110[/i] 於 2019-6-3 01:49 PM 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=500383572&ptid=28258430][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
游蛙式 點解就算每一下都呼氣吸氣 但游唔夠一個塘就會覺得唔夠氣
係心肺能力定係游得唔好呢？ [/quote]
因為你每次呼和吸只將口腔內的空氣呼出和吸回，並沒有將肺內的二氧化碳全部排出再吸入帶氧的新空氣供血液系統使用，及後你就會因冇氣就會冇力。
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freedomking 2019-7-24 12:06
唔夠氣未必心肺不好，有機會未識放鬆身體
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