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paploo 2019-6-7 02:20 PM

風擺梅花

南懷瑾在太極與道功内寫嘅。 有冇人聽過或者練過?

   

風擺梅花
前面說過,拳術有高樁、矮樁之別,其實先不必泥執高樁或矮樁,功夫到自然都會。目前有很多老年人以練拳作為促進健康的休閒活動,且貢獻大家太極拳之一項基本動作,亦就是內功的「搖」。什麼是搖?即人站直,兩足並緊,全身沒有任何一處著力,四肢百骸都放鬆隨之輕搖,身如老樹迎風,就是颱風之來也不著意,隨之而搖,身體逆動,這叫作「風擺梅花」,名字極富詩意。搖之久,可將身內氣機搖通,老年人練它,功效不減於太極拳,更可能比太極拳還要太極。

111x111=12321 2019-6-7 02:48 PM

我好似睇過南懷瑾一條耍太極片子

太極發燒友 2019-6-9 11:42 PM

[quote]原帖由 [i]111x111=12321[/i] 於 2019-6-7 02:48 PM 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=500593346&ptid=28266834][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
我好似睇過南懷瑾一條耍太極片子 [/quote]

師兄觉得如何呢?

111x111=12321 2019-6-10 12:05 AM

[quote]原帖由 [i]太極發燒友[/i] 於 2019-6-9 11:42 PM 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=500725566&ptid=28266834][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]

師兄觉得如何呢? [/quote]

人有不同專長, :)
南大師的宗教學術很有見地.

太極發燒友 2019-6-10 12:10 AM

[quote]原帖由 [i]111x111=12321[/i] 於 2019-6-10 12:05 AM 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=500726828&ptid=28266834][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]


人有不同專長, :)
南大師的宗教學術很有見地. [/quote]

師兄顧左右而言他,講开太极,你卻答他的文釆,是答了没答,還是已暗示了呢?

111x111=12321 2019-6-10 12:16 AM

[quote]原帖由 [i]太極發燒友[/i] 於 2019-6-10 12:10 AM 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=500727063&ptid=28266834][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]

師兄顧左右而言他,講开太极,你卻答他的文釆,是答了没答,還是已暗示了呢? [/quote]

(暗示了)

留空自填嘛,
對比明顯, 文學技巧.

九九化身 2019-6-10 12:18 PM

以前很迷南師的書
但當某些事入了門再睇返,發覺……

paploo 2019-6-10 06:11 PM

d[quote]原帖由 [i]九九化身[/i] 於 2019-6-10 12:18 PM 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=500748335&ptid=28266834][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
以前很迷南師的書
但當某些事入了門再睇返,發覺…… [/quote]

佢江湖氣都幾重。不過見聞應該廣嘅。聽過見過唔少功夫。自己未必練過。

111x111=12321 2019-6-10 06:16 PM

[quote]原帖由 [i]paploo[/i] 於 2019-6-10 06:11 PM 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=500765993&ptid=28266834][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]


佢江湖氣都幾重。不過見聞應該廣嘅。聽過見過唔少功夫。自己未必練過。 [/quote]

唔係佢專長、不是得心應手之事.
所以練來不過爾爾.:smile_13:

[color=#708090](好在佢文字不多, 否則吹過龍, 如下帖![/color])[color=white]

[[i] 本帖最後由 111x111=12321 於 2019-6-11 04:31 PM 編輯 [/i]]

maozeidong1949 2019-6-11 04:13 PM

我地資質愚鈍, 一招半式好難打通經脈, 最近見到一篇文章, 內有提及用太極拳開穴:
[font=新細明體][/font]
問[font=Calibri]: [/font]氣脈一般由哪裡開始打通?
答[font=Calibri]: [/font]一般以開百會穴為第一步,因為頭部能量最強,較有感應。

問[font=Calibri]: [/font]請問開百會穴有哪些方法?
答[font=Calibri]: [/font]自練開穴:[font=Calibri]1. [/font]靜坐法[font=Calibri] 2. [/font]自發動功[font=Calibri] 3. [/font]氣功導引[font=Calibri] 4. [/font]太極拳
外力開穴:[font=Calibri]1. [/font]長生學[font=Calibri] 2. [/font]人電學[font=Calibri] 3. [/font]氣功大師開穴[font=Calibri] 4. [/font]宗教大師開穴

問[font=Calibri]: [/font]有開穴與未開穴,差別在哪裡?
答[font=Calibri]: [/font]百會穴有開時,只要心一靜、放鬆,即可感覺頭頂有能量像瀑布一樣,直瀉而下,且時時刻刻都在運作中。百會穴位未開時,打拳只是運動、練練筋骨而已。
[font=新細明體][/font]
問[font=Calibri]: [/font]請問,開穴後,有無後遺症?
答[font=Calibri]: [/font]若是自練功開穴,穴道開啟是漸近的,所以,一切自然,身體會很自然去適應狀況。若是非自練開穴,則能量進入太突然、或太強,大腦可能會無法承受,輕者會有暈眩、不適應感;重者會有暈倒、失去知覺、猶如要往生的感覺。此時,可用緩慢長呼吸法調節進入的能量大小,略做休息,然後慢慢適應。還有,穴道一開,會有疼痛感,痛的深度因人忍受度而異,但也跟穴開的大小與快慢有關。初期,穴剛開,建議不要去洗冷水澡。且開度還不穩定,要有一些功法補助,勤練,不可怠惰,否則,穴還是會慢慢閉合。
[font=新細明體][/font]
問[font=Calibri]: [/font]請述,由太極拳開穴的方法?
答[font=Calibri]: 1. [/font]穴道要開,有一共通點,即是要『鬆』,全身要放夠鬆,鬆到無勁,軟綿綿,但又有一點骨架黏著支撐。漸漸地,進入『淨』。此時,人與氣融合,無念,且『自自然然』無意、無勉強、無壓迫感的呈現。
[font=Calibri]2. [/font]初期,練拳要記招式、方位、骨架。等練到純熟,忘記招式,自然呈現,一招接一招行雲流水打完,臉不紅氣不喘,心平氣和。以[font=Calibri]42[/font]式太極拳來說,至少要一年光陰。
[font=Calibri]3. [/font]忘記招式後,會進入一種忘我狀態,俗稱『氣功態』,此時,打拳像練自發功,漸漸地,百會會自動打開,先天氣會漸漸加強,手指尖漲感增強,會麻、像針刺微刺痛、這表示,氣已到指尖,但尚未沖開指尖穴道。
[font=Calibri]4. [/font]在『氣功態』中一直練下去,全身穴道會打開,經絡也會更暢通。
[font=新細明體][/font]
問[font=Calibri]: [/font]請述,站樁開穴法?
答:最簡單的站樁是『蹲馬步』,其實,太極拳中每一個架勢,就是站樁架式。蹲馬步時,全身放鬆,意念集中胸口,此時,因下盤重力牽引,頭頂能量會漸漸撐開百會穴。
[font=新細明體][/font]
問[font=Calibri]: [/font]請述,自發動功開穴法?
答:有帶功老師開穴,練起來較安全,感應較快。若無老師開穴,自練亦可,但無法專心放鬆,故不建議。自發功,一定要練到『旋轉』。
[font=新細明體][/font]
問[font=Calibri]: [/font]請述,長生學開穴法?
答:長生學與人電學是一樣類式,他們有一套科學邏輯。需要由開穴師執行。此法一定要完成『高級班』。
[font=新細明體][/font]
問[font=Calibri]: [/font]請述,氣功導引開穴?
答:導引,就是『念力』、『意念』,意到氣到,不過這氣是『後天穀氣』。如:
[font=Calibri]1. [/font]八段錦:用吐納,將氣逼入指尖,或者他處。
[font=Calibri]2. [/font]呼吸法:長吸短呼、閉氣法等。
[font=Calibri]3. [/font]六字訣:意念導引至十二正經。
[font=Calibri]4. [/font]甩手功:藉由手上六條經脈,帶動全身十二正經。

問[font=Calibri]: [/font]請述,靜坐開穴法?
答:靜坐,意念放肚臍上,漸漸聚穀氣,穀氣會自動運行,氣足自動過關開穴,千萬不可用意念強行導引,否則會頭痛欲裂。體內穀氣充滿,會沖開『玉枕』,就會造成體內『負壓』,此時,會強迫百會引入『先天氣』。力量太強,會進入『由動入靜』層次。
[font=新細明體][/font]
問[font=Calibri]: [/font]何謂『穀氣』?『先天氣』?
答:[font=Calibri]1.[/font]人食五穀雜糧,入胃消化後,經身體器官吸收養分,產生的能量,即稱穀氣、穀精之氣。
[font=Calibri]2.[/font]一般所謂守竅,即是『意到氣到』,所聚集的是『穀氣』。穀氣充足,有的會自走任督二脈,甚而奇經八脈。
[font=Calibri]3.[/font]先天氣,是加持力,需要百會穴打開,能量才會進來。
[font=Calibri]4.[/font]所以,體內『真氣』是穀氣或先天氣,是以『百會穴』[font=Calibri] [/font]是否開啟為分界。
[font=新細明體][/font]

太極發燒友 2019-6-11 09:04 PM

[quote]原帖由 [i]maozeidong1949[/i] 於 2019-6-11 04:13 PM 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=500816618&ptid=28266834][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
我地資質愚鈍, 一招半式好難打通經脈, 最近見到一篇文章, 內有提及用太極拳開穴:

問: 氣脈一般由哪裡開始打通?
答: 一般以開百會穴為第一步,因為頭部能量最強,較有感應。

問: 請問開百會穴有哪些方法?
答: 自練開穴:1. 靜坐法 2. 自發動功 3. 氣功導引 4. 太極拳
外力開穴:1. 長生學 2. 人電學 3. 氣功大師開穴 4. 宗教大師開穴

問: 有開穴與 ... [/quote]

请问师兄,练成未?

paploo 2019-6-11 09:28 PM

[quote]原帖由 [i]maozeidong1949[/i] 於 2019-6-11 04:13 PM 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=500816618&ptid=28266834][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
我地資質愚鈍, 一招半式好難打通經脈, 最近見到一篇文章, 內有提及用太極拳開穴: [/quote]

最快42式練一年? 講笑咩。 佢另一講法,以太極拳入"淨",要達到忘記招式程度。其實唔合理。太極複雜,要求高,地方大。練10年20年都唔得。用氣功招式,或者站式,就遠遠容易。站樁一個月就入靜啦。

sng850 2019-6-12 07:38 PM

[quote]原帖由 [i]111x111=12321[/i] 於 2019-6-7 02:48 PM 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=500593346&ptid=28266834][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
我好似睇過南懷瑾一條耍太極片子 [/quote]
這段?👇🏿

[url=https://youtu.be/uQN97vl08pM]https://youtu.be/uQN97vl08pM[/url]

111x111=12321 2019-6-12 07:51 PM

[quote]原帖由 [i]sng850[/i] 於 2019-6-12 07:38 PM 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=500888428&ptid=28266834][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]

這段?👇🏿

[url=https://youtu.be/uQN97vl08pM]https://youtu.be/uQN97vl08pM[/url] [/quote]
[color=#708090](我睇左4分鐘)[/color]

之前睇, 有可能是這段抽出來.:handshake
或真係另一段.

Spin_M 2019-6-13 08:59 AM

[quote]原帖由 [i]maozeidong1949[/i] 於 2019-6-11 04:13 PM 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=500816618&ptid=28266834][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
我地資質愚鈍, 一招半式好難打通經脈, 最近見到一篇文章, 內有提及用太極拳開穴:

問: 氣脈一般由哪裡開始打通?
答: 一般以開百會穴為第一步,因為頭部能量最強,較有感應。

問: 請問開百會穴有哪些方法?
答: 自練開穴:1. 靜坐法 2. 自發動功 3. 氣功導引 4. 太極拳
外力開穴:1. 長生學 2. 人電學 3. 氣功大師開穴 4. 宗教大師開穴

問: 有開穴與 ... [/quote]

其實一般人講的百會穴,指向也是淺層胸鎖乳突肌的頭頂反射區⋯風府風池也是⋯世界一體中,接天線先解決烏龜頸…其實觸地人直立行走才是整個能量迴圈向內的核心…先天丶後天點生成自己看看古書…

maozeidong1949 2019-6-13 01:14 PM

小弟偶得自我開穴法, 有興趣不妨睇睇, 睇下就算啦
[font=新細明體][/font]
開穴法

第一節[font=Calibri] [/font]總旨與總穴
本功為息念交融,神氣協調,動靜相濟的站樁快速開穴法。計分:
(一)百穴齊開法
(二)開湧泉法
(三)開百會法
(四)開會陰法
(五)開天目法
(六)開勞宮法
(七)開玄膺法
(八)開丹田法
(九)開膻中法
(十)開黃庭法
(十一)開中脈法

第二節 幾個總穴的分佈
(一)所謂百穴,除上述十大主穴外,還包括周身百節以及周身上下的所有汗毛孔竅,如練習得法,可進入潛呼吸體呼吸層次。
(二)湧泉穴:在兩腳掌三分之二的前掌中心,在兩足趾向下緊撮時,中間呈出的凹陷處取穴;
(三)百會穴(即天門與頂門):在兩耳尖向上聯線之中點;
(四)會陰穴(即陰蹺穴):位在肛門與陰囊之正中,是陽關大道的內大門;
(五)天目穴(又叫前靈門):在兩眉之正中;
(六)勞宮穴:在兩手掌中心凹陷處;
(七)玄膺穴:在喉結下的凹陷處,與後脊的大柱穴相對;
(八)丹田穴:在臍輪之後命門之前,亦可在臍後稍下寸三分處取穴;
(九)膻中穴(又叫絳宮或乳溪):兩乳中間,平行的第四肋間隙;
(十)黃庭穴:在於心臍之正中;
[font=新細明體][/font](十一)中脈:在於百會之下,會陰之上,直通之正中。

第三節實煉[font=Calibri]/[/font]功法
(一)百穴齊開法
一、姿式:雙腳平行站立,與肩同寬,兩臂自然下垂於體兩側,頭正頸豎,
含胸拔背,全身放鬆,舌舐上齶,兩眼微閉。腿微曲,重心坐落兩腿骨上。
[font=新細明體][/font]
二、意念:
[font=Calibri]1 [/font]、想到我的雙手,看到我的雙手,聽到我的雙手三遍;次默念手松勞宮開三遍。
[font=Calibri]2 [/font]、想到我的雙腳,看到我的雙腳,聽到我的雙腳三遍;次默念腳松湧泉開三遍。
[font=Calibri]3 [/font]、想到我的頭部,看到我的頭部,聽到我的頭部三遍;次默念頭松頂門(或百會)開三遍。
[font=Calibri]4 [/font]、想到我的全身,看到我的全身,聽到我的全身三遍;次默念全身松中脈開,百穴萬竅齊開三遍。然後神定虛無(即通天竅),意存丹田。當存想默念時,所到部位都會發生高度麻感。
[font=新細明體][/font]
三、、動作:先兩臂向兩側平舉,至兩臂呈一字形,掌心自然向下,兩掌手指努力上翹,使指尖朝上。接著兩臂外旋,轉掌心向上,兩手再緩緩從左右上舉至頭頂上方,兩掌相合,兩指尖用力相上伸;然後慢慢沿額前下降至胸前成拜佛合十式,然後,兩掌輕柔緩慢的向左右保持齊胸水準做開合動作,注意,寬度外不過兩肩,內合不相著(距離約半寸左右),意念兩手間的氣,拉時從丹田上行到兩掌心,合時使兩掌心之氣相互貫入對方勞宮穴,並緩慢的下降至丹田。同時拉開時,兩腿與手外拉速度相等慢慢伸直,並縮龜提肛(女性是縮陰門與提肛),合攏時,兩腿與手內合同速慢慢下沉,重心回落兩腿骨上。隨著功夫的逐步深入,可向上下逐步拓展,上拉時可從中脈直貫頭頂,以至頭頂之上,上極無上,合攏時,可從中脈直降會陰,並分貫兩腿達湧泉之下,下極無下,也可以湧泉百會二穴為極限,反復練習。
[font=新細明體][/font]
四、時間或次數:從時間說,最少不低於一刻鐘,可逐步延長至半小時,三刻鐘或一小時,多練不限。從次數、默數說,最少不少於[font=Calibri]108 [/font]次,可逐步擴展至三百次五百次或一千次,多練不限。
[font=新細明體][/font]
五、效驗:本功效驗獨特,不唯可包治百病,特別是脊髓炎,脊骨增生,各種關節炎,半身不遂,手足麻木不仁,腫瘤、癌症,上中下三部諸症,四百四病,都有奇效。練之得法,可使勞宮,湧泉、會陰,頂門一齊同開或局部先開,還要從每個人的素質,勤惰,以及是否練得法以決定他獲得效驗的多寡強弱。
[font=新細明體][/font]
六、注意事項:①心臟病高血壓不可著力上提或過於緊張;貧血低血壓,不可著力下降或過於低沉。以輕鬆愉悅,保持中和為好;②呼吸任其自然,最好不用口鼻呼吸,呼吸重力當以丹田湧泉為主,隨開拉合攏速度,拉升合降,任其氣機從中脈一上一落,悠悠揚揚,緩慢輕鬆愉快。功夫純熟,自然一開即上升頂門,一合即下至湧泉。還可加個一縷亮光隨氣機同升同降意念,效果會更好!③神氣必須保持同行同住。
[font=新細明體][/font]
七、收功:左手心貼准肚臍,右手心搭在左手背上(女性相反),先順時針方向從內向外逐漸由小到大繞圈[font=Calibri]18[/font]遍,再以反方向,由外到內由大到小繞圈[font=Calibri]18[/font]遍,剛巧回到掌心相對肚臍處(女性相反)。再閉氣搓熱雙手,輕擦臉部若干遍,再梳理頭髮若干遍。如續練下述各法,可暫不收功,待各式做完後再收功,總之不管你做幾式或任何一式,左準備停止不練時,都應做收功動作。所以動功的收功與靜功的收法是不盡相同的。
[font=新細明體][/font]
天樂詩斷:
[font=新細明體][/font]
其一
一開一合妙無究,吐納乾坤兩掌中。徹地通天無阻礙,周身穴脈一齊通。
[font=新細明體][/font]
其二
周身穴脈一齊通,百病萬邪盡被攻。從此人間無老弱,都能返老與還童。
[font=新細明體][/font]

早晨 2019-6-13 03:55 PM

[quote]原帖由 [i]sng850[/i] 於 2019-6-12 07:38 PM 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=500888428&ptid=28266834][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]

這段?👇🏿

[url=https://youtu.be/uQN97vl08pM]https://youtu.be/uQN97vl08pM[/url] [/quote]

有幾特別? :)

maozeidong1949 2019-6-13 04:12 PM

加埋下集, 等各位高人指點下先:
[font=新細明體][/font]
(二)開湧泉法
先以神定虛無,意守湧泉片時,接著便默念:①想到我的雙腳,看到我的雙腳,聽到我的雙腳三遍;②雙腳松湧泉開三遍;③開湧泉接通地氣,通九重地,通天徹地三遍。再意念內氣從腳小趾繞經大趾,腳掌邊沿,腳後跟回小趾轉一圈,再內氣從湧泉內出去,深入地下,這時可配合以湧泉為中心,並以湧泉為呼吸出入力點的呼吸法。要逐步減少口鼻呼吸量,並逐漸控制到停止口鼻呼吸(這是以後各節的共同要求,所不同的就是換開那個穴位,即改用那個穴位為力點)。吸氣時,腳趾著力抓地,兩手撮成勾掌如取物狀,意念把九地之下之氣從湧泉穴用力上抓,意氣同時慢慢上升,並同時慢慢地伸直腿骨,使氣機隨意念同時從足三陰經經陰蹺穴抓升至丹田,再由丹田沿中脈抓升至百會,並至九天之上,呼氣時,腳趾手指同時緩緩放鬆,肢體慢慢下沉,腿亦隨之微曲,意氣相隨從百會沿中脈回歸丹田,再下沉至陰蹺,循足三陽經,經湧泉穴入地下並至於九地之下。一吸一呼為次,反複習練[font=Calibri]49[/font]次或[font=Calibri]108 [/font]次,再回至丹田或黃庭後收功。如續練以後各式,或任何一式,在停止不練時,方可收功。
[font=新細明體][/font]
天樂詩斷:
真人以踵吸呼深,直透湧泉貫九京。上下三元無間隔,最幽暗處高高明。
[font=新細明體][/font]
(三)開百會法:
百會為清陽真氣之匯海,此穴一開,吸力很大,天地宇宙萬物一切精靈元氣都可采吸進來,長功很快。煉法:接上式,松靜站立如前,兩手從體兩側順手翻掌向上捧氣至頭頂,再轉手心向下,右手在上,左手在下,對準百會穴發氣三五秒鐘,同時神定虛空,意守百會再默念想到我的頭部,看到我的頭部,聽到我的頭部三遍,再默念頭部松百會開三遍,再默念開百會接通天氣通九重天,通天徹地三遍。然後吸氣時頭向上頂,頸向上豎,耳垂及下巴向下一拉,同時兩掌變勾掌迅速向兩邊扒開,並配合意氣上沖,神貫頂,目視頂門,使氣機沖出百會之上,上及無上。同時並注意腳趾向下扣,玉莖肛門會陰一起向上提,微曲之兩腿伸直。呼氣時,兩手合攏,勾掌對百會,全身放鬆下沉,兩腿微微下曲,同時九天之氣從百會貫入,從中脈下沉至會陰湧泉深入地下,以至九地之下。同時放鬆肛門會陰足趾,反復迴圈練習[font=Calibri]49[/font]次或[font=Calibri]108 [/font]次,[font=Calibri] [/font]
[font=新細明體][/font]
天樂詩斷:
頂門一破見天光,來去自由亮八方。一切前生來世事,都如錄影顯微芒。
[font=新細明體][/font]
(四)開會陰(陰蹺)法:
兩勾掌移抱兩胯之前旁手指對會陰,先默念想到我的骨盆區,看到我的骨盆區,聽到我的骨盆區三遍,再默念骨盆區松會陰開,接通龜頭尾閭之氣,通天徹地三遍,呼吸時以會陰為中心著力點,吸氣時,把兩勾掌如取物狀向左右拉開,同時把氣從龜頭陰囊吸入會陰,並提肛使氣機經尾閭沿中脈上沖百會達九天之上。呼氣時,兩手輕輕勾攏如前,肛門會陰慢慢放鬆,除一部分氣機仍回陰囊龜頭外,另一部分全都下沉至湧泉以至九地之下,兩腳腿亦隨吸呼一伸一曲。反復練[font=Calibri]49[/font]次或[font=Calibri]108 [/font]次。

天樂詩斷:活水源頭吸氣筒,生生化化在其中。只此牢封無底洞,升天入地作豪雄。[font=Calibri] [/font]
[font=新細明體][/font]
(五)開天目法:
兩手勾掌上移對天目,先默念想到我的前額,看到我的前額,聽到我的前額三遍;再默念前額松,天目開,接通前後靈門之氣,通天徹地三遍。吸氣時,兩手勾掌向兩側拉開,足趾抓地,兩腿慢慢伸直,意想把天目扒開,同時頸頭微向前俯,意念將玉枕骨下延髓之光氣經松果體向前靈門拉。呼氣時,兩手放鬆,體與腿骨微下沉,後腦略向後仰,意念光氣返回玉枕之下後靈門,反復練[font=Calibri]49[/font]次或[font=Calibri]108[/font]次,此法有似於醒腦通靈術,並能起相似的作用。

天樂詩斷:一前一後似拉風,啟動泥丸松果宮。忽爾打開三隻眼,洞觀無礙妙無窮。
[font=新細明體][/font]
(六)開勞宮法
承上式,兩手垂及放置體兩側,身體放鬆下沉,腿微曲。先想到我的雙手,看到我的雙手,聽到我的雙手三遍;再雙手松勞宮開,四肢末梢齊開,通天徹地三遍。吸氣時,身體兩腿緩緩伸直,兩手十指緩緩撐開撐緊,十指力上翹,意想光氣從掌心勞宮穴吸入,經小臂大臂到大椎與湧泉吸上之光氣合流上沖頂門,上極無上;呼氣時,手放鬆,身體兩腿緩緩下沉,意念光氣從原路到大柱後分兩股直下掌心與會陰湧泉之下,達於九地之下,反復練[font=Calibri]49[/font]次或[font=Calibri]108 [/font]次。
[font=新細明體][/font]
天樂詩斷:
一呼一吸激勞宮,帶動湧泉中脈通。手是天關通六腑,病魔安敢不潛蹤。
[font=新細明體][/font]
附專煉開勞宮一法
姿式如前。垂手松靜站立:先默念想到我的雙手,看到我的雙手,聽到我的雙手三遍,再念雙手松,勞宮開三遍,雙手慢慢向前舉,手心相對,與臍齊高,緩慢開合九次,開不過肩,合不相著,次轉上下掌心相對,旋轉九次,再次兩手下放體兩側,呈蓮花掌形,意想中脈丹田明點,上升至喉結,分兩肩下降至兩掌心,隨念嗡(讀因字音)字音數聲,把勞宮振開,接著掌心向下,十指向前,前後平搓[font=Calibri]108 [/font]次,隨即兩手向前平舉,手心相下,手指向前,與胸齊高,左右平抹[font=Calibri]108 [/font]次,再接著改十指向對,掌心向下,與胸齊高,前後平抹[font=Calibri]108 [/font]次,收功。
[font=新細明體][/font]
(七)開玄膺法:
玄膺為吾人生死之岸,入清去濁,養氣化津,莫不由此而泮。承上式,兩手提呈勾掌,指尖對準玄膺,先默念想到我的頸部,看到我的頸部,聽到我的頸部三遍,次默念頸部松,玄膺開,接通大柱頂門之氣,通天徹地三遍。吸氣時,勾掌向兩側拉,意念把玄膺拉開,後腦與百會同時向上頂,下巴向裡勾,使氣機從玄膺大柱間努力向上沖,上沖九天之上。呼氣時,兩手松合,腦與百會俱松沉如前,意氣同時從頂上還歸玄膺,並下降至會陰湧泉之下,下入九地之下。反復練[font=Calibri]49[/font]次或[font=Calibri]108 [/font]次。
[font=新細明體][/font]
天樂詩斷:
生死岸頭是要津,分清別濁渭涇分。玄關要道從斯肇,海底龍宮從此沉。
[font=新細明體][/font]
(八)開丹田命門法:
丹田是作丹之田,命門是人身最密集之神經叢,是精氣神聚合中心,丹田與命門,一蒂雙花,真並頭蓮也。互呼互吸,其門自開。承上式,合掌或勾掌如便,但合掌用開合式,勾掌用扒開式,掌根或掌指對準肚臍,吸氣時,掌指緩緩拉開或扒開,同時意念把光氣從肚臍吸入命門,腳趾向下扣,湧泉會陰肛門力上提,使吸入命門之氣,從中脈上升頂上,上沖九天之上。呼氣時,兩手松合如前,光氣從頂門灌入,經中脈下沉命門回丹田,並下沉至會陰湧泉,並深入九地之下。反復練[font=Calibri]49[/font]次或[font=Calibri]108 [/font]次。
[font=新細明體][/font]
天樂詩斷;
神闕命門前後門,玉關金鑰訣存真。一呼一吸降龍虎,水火升沉既濟成。
[font=新細明體][/font]
(九)開膻中夾脊法:
膻中又稱中丹田,為龍虎交媾之地,水火既濟之鄉,承上式,兩手慢慢上移至膻中,合掌或勾掌均可,合掌用開合式,勾掌用扒開式,吸氣時,把掌指拉開或扒開,以膻中為中心,把光氣從膻中吸入夾脊,同時,足趾抓地,湧泉會陰肛門力上提,使地下之氣從湧泉吸入上升與膻中夾脊之氣會合,經中脈上沖頂門之上,上極九天之上。呼氣時,兩手緩緩松合如前,肛門會陰足趾同時緩緩放鬆,光氣從頂門灌入回夾脊至膻中,並從中脈下沉至會陰沖出湧泉,下入九地之下。反復練[font=Calibri]49[/font]次或[font=Calibri]108 [/font]次。
[font=新細明體][/font]
天樂詩斷:
通天徹地號雙關,夾脊膻中前後弦。一降一升如轉轂,前三三透後三三。
[font=新細明體][/font]
(十)開黃庭法:
承上式,兩手下移至中脘成合十式,全體放鬆下沉,兩腿微曲。默念想到我的中脘,看到我的中脘,聽到我的中脘三遍,次念中脘松,黃庭開,接通神樞脊中之氣,通天徹地三遍。以黃庭為力點,吸氣時,把光氣從神樞吸入脊中,同時腳趾抓地,會陰肛門力上提,使地下及龜頭之氣同時吸入黃庭會合從中脈上沖頂門之上,上極九天之上。呼氣時,兩手掌慢慢合攏,同時放鬆肛門會陰與足趾,意念光氣從頂門灌入下降黃庭至神樞,並下沉至會陰與湧泉之下,下及九地之中,反復練[font=Calibri]49[/font]次或[font=Calibri]108 [/font]次。天樂詩斷:中黃正路在虛空,體內此為無極宮。內外之神如谷應,一呼百諾萬神從。
[font=新細明體][/font]
(十一)開中脈法:
中脈在百會之下,會陰之上,上下相對處,由於它的特殊位置,以及練此法後的特殊效應,又稱通天貫地法,姿式如前,兩手垂直在體兩側,體松下沉,兩腿微曲,尾閭內收,重心落在兩腿骨處。腳趾抓地,腳底緊貼地板,神定虛空,意守中脈,意想中脈如一根透明閃光燈管子,同時意念想到我的全身,看到我的全身,聽到我的全身三遍,再念全身松中脈開,激開百脈萬竅,通天徹地三遍。呼吸以中脈為力點,吸氣時,腳趾抓地,提陰提肛,意念光氣從湧泉會陰吸入通過中脈上沖頂門之上,上及九天之上,同時兩腿緩慢伸直。呼氣時,全身慢慢放鬆下沉,光氣從頂門灌入經中脈下降會陰湧泉深入地下,下及九地之下。足趾,會陰肛門,頭頸,後腦亦隨呼吸之一升一降一松一緊,協調配合,反復練[font=Calibri]49[/font]次或[font=Calibri]108 [/font]次。
[font=新細明體][/font]
天樂詩斷:
玉簫上下兩頭吹,聲徹九天九地中,萬國九洲無滯礙,周身百病盡消融。
[font=新細明體][/font]
開穴十一種功法,上下協調,前後相應,可比常山之蛇,擊首則尾應,擊尾則首應,擊中則首尾俱應。能激異能,能治百病,真奇功也。
[font=新細明體][/font]
收功:左手心貼准肚臍,右手心搭左手背上(女性相反),先順時針方向從內向外繞圈!摩轉[font=Calibri]18[/font]次,再反方向由外至內繞圈摩轉[font=Calibri]18[/font]次,剛巧至臍中(女性相反),閉氣搓熱雙手,輕擦臉部及梳理頭髮,遍數如便,多多益善。
[font=新細明體][/font]

Spin_M 2019-6-13 05:26 PM

[quote]原帖由 [i]maozeidong1949[/i] 於 2019-6-13 04:12 PM 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=500944634&ptid=28266834][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
加埋下集, 等各位高人指點下先:

(二)開湧泉法
先以神定虛無,意守湧泉片時,接著便默念:①想到我的雙腳,看到我的雙腳,聽到我的雙腳三遍;②雙腳松湧泉開三遍;③開湧泉接通地氣,通九重地,通天徹地三遍。再意念內氣從腳小趾繞經大趾,腳掌邊沿,腳後跟回小趾轉一圈,再內氣從湧泉內出去,深入地下,這時可配合以湧泉為中心,並以湧泉為呼吸出入力點的呼吸法。要逐步減少口鼻呼吸量,並逐漸控制到停止口鼻呼吸( ... [/quote]

自己找找看(命門),這個最正宗,講血、腎氣,我練習,有疑不通才看

Spin_M 2019-6-13 05:33 PM

[quote]原帖由 [i]maozeidong1949[/i] 於 2019-6-13 04:12 PM 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=500944634&ptid=28266834][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
加埋下集, 等各位高人指點下先:

(二)開湧泉法
先以神定虛無,意守湧泉片時,接著便默念:①想到我的雙腳,看到我的雙腳,聽到我的雙腳三遍;②雙腳松湧泉開三遍;③開湧泉接通地氣,通九重地,通天徹地三遍。再意念內氣從腳小趾繞經大趾,腳掌邊沿,腳後跟回小趾轉一圈,再內氣從湧泉內出去,深入地下,這時可配合以湧泉為中心,並以湧泉為呼吸出入力點的呼吸法。要逐步減少口鼻呼吸量,並逐漸控制到停止口鼻呼吸( ... [/quote]

自己找找看(命門),這個最正宗,講血、腎氣,我練習,有疑不通才看
八幅現代作品

paploo 2019-6-13 10:10 PM

[quote]原帖由 [i]Spin_M[/i] 於 2019-6-13 08:59 AM 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=500920875&ptid=28266834][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]


其實一般人講的百會穴,指向也是淺層胸鎖乳突肌的頭頂反射區⋯風府風池也是⋯世界一體中,接天線先解決烏龜頸…其實觸地人直立行走才是整個能量迴圈向內的核心…先天丶後天點生成自己看看古書… ... [/quote]

胸鎖乳突肌成日導致肩頸痛。

Spin_M 2019-6-13 10:34 PM

[quote]原帖由 [i]paploo[/i] 於 2019-6-13 10:10 PM 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=500963174&ptid=28266834][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]


胸鎖乳突肌成日導致肩頸痛。 [/quote]

另一幅,頸側後果條

早晨 2019-6-14 11:56 AM

[quote]原帖由 [i]maozeidong1949[/i] 於 2019-6-13 04:12 PM 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=500944634&ptid=28266834][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
加埋下集, 等各位高人指點下先:

(二)開湧泉法
先以神定虛無,意守湧泉片時,接著便默念:①想到我的雙腳,看到我的雙腳,聽到我的雙腳三遍;②雙腳松湧泉開三遍;③開湧泉接通地氣,通九重地,通天徹地三遍。再意念內氣從腳小趾繞經大趾,腳掌邊沿,腳後跟回小趾轉一圈,再內氣從湧泉內出去,深入地下,這時可配合以湧泉為中心,並以湧泉為呼吸出入力點的呼吸法。要逐步減少口鼻呼吸量,並逐漸控制到停止口鼻呼吸( ... [/quote]

口水多過茶 遊完個地球都未講到點練:lol
練拳要有師傅指導 就算睇拳經都係, 自己睇自己練 好易曲解咗:smile_15:

maozeidong1949 2019-6-14 12:29 PM

僅供吹水, 自願做白老鼠者後果自負 :smile_o13:

早晨 2019-6-14 02:40 PM

[quote]原帖由 [i]maozeidong1949[/i] 於 2019-6-14 12:29 PM 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=500993187&ptid=28266834][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
僅供吹水, 自願做白老鼠者後果自負 :smile_o13: [/quote]
:lol:lol:lol

九九化身 2019-6-15 10:36 AM

諗多無謂
搵個識的體驗下先

Spin_M 2019-6-15 06:31 PM

[quote]原帖由 [i]maozeidong1949[/i] 於 2019-6-14 12:29 PM 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=500993187&ptid=28266834][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
僅供吹水, 自願做白老鼠者後果自負 :smile_o13: [/quote]

詠梅一一一
勇氣丶毅力、不屈不撓,文字睇完都要識消化…常人只見大便而不見養份。大便是有形、養份吸收是無形⋯儍人吃大便,食屎痾飯也⋯
有一個禪的故事,是說一個叫東陽的徒弟,在默雷禪師那裏學習參禪。有一天,東陽去見師父。師父說:“你可以聽到兩隻手掌的聲音,現在,你給我聽一下單只手的聲音。”東陽回到寢食,專心致志的用心思量這個問題。一陣輕妙的樂聲飄入窗口。“呵,有了”,他叫道,“我會了!”第二天早晨,當他的老師要他彈出單只手的聲音時,他便演奏了藝妓演奏的那種音樂。師父說:“不是,不是,那並不是只手之聲,你根本沒有得到。”東陽想,那種音樂也許會影響他,因此,他就把他的住處搬到一個僻靜的地方。在這裏萬籟俱寂,什麽也聽不見。“什麽是單手之聲呢?”思量之間,他忽然聽到了滴水的聲音。“我終於明白了什麽是單手之聲了。”東陽在心裏說道。 於是,他再度來老師面前,摹擬滴水之聲。師父說:“那是滴水之聲,不是只手之聲,再參!”東陽繼續打坐,諦聽單手之聲,毫無所得。他聽到風鳴聲,被否定了,聽到葉落聲,被否定了……冬去春來,他想了一年,始終找不出答案。最後,東陽終於進入了真正的禪定而超越了一切聲音。他後來談自己的體會說:“我再也不東想西想了,所以,我終於達到了無聲之聲的境地。” 東陽已經“聽”到了單手之聲。
按照我們的常識和邏輯思維,兩隻手可以拍出聲音,單只手並不能産生聲音。所以,你無論運用什麽樣的知識和邏輯推理都不能解釋單只手之聲。禪的藝術就是要把你推到一個“山窮水盡”的境地,然後你才能有“柳暗花明”的飛躍。當你竭盡了你的心智,再也想不出來爲什麽單只手能産生聲音,你就有可能進入定的境界,從而悟到了只手之聲的禪意,瞬間你從蛹蛻變成美麗的蝴蝶。

paploo 2019-6-15 08:01 PM

[quote]原帖由 [i]Spin_M[/i] 於 2019-6-15 06:31 PM 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=501070624&ptid=28266834][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
按照我們的常識和邏輯思維,兩隻手可以拍出聲音,單只手並不能産生聲音。所以,你無論運用什麽樣的知識和邏輯推理都不能解釋單只手之聲。禪的藝術就是要把你推到一個“山窮水盡”的境地,然後你才能有“柳暗花明”的飛躍。 [/quote]

其實又算不上藝術,方法就係用一個反常識反邏輯,鑽牛角尖方式停止日常思維。個命題本身冇意義亦冇智慧。對思想複雜嘅人入定有効,例如金融界,法律,協調,茶餐廳工作人員,總之用腦多刺激多嘅人。 對一般人,數息,數數字,冥想等等會更有効。

Spin_M 2019-6-16 08:48 AM

[quote]原帖由 [i]paploo[/i] 於 2019-6-15 08:01 PM 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=501075947&ptid=28266834][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]


其實又算不上藝術,方法就係用一個反常識反邏輯,鑽牛角尖方式停止日常思維。個命題本身冇意義亦冇智慧。對思想複雜嘅人入定有効,例如金融界,法律,協調,茶餐廳工作人員,總之用腦多刺激多嘅人。 對一般人,數息,數數字,冥想等等會更有効。 ... [/quote]

面對複雜的圖案時,會用上腦袋去思考分析,我要怎樣運用幾何?如何製造空間感?但在紙上畫著重重複複的線條和圖案,只要專注眼前一筆一畫⋯聆聽秘音一樣,但同你個擴音設備有關,精英們左腦用多…儍仔唔用腦就聽到,塞到爆耳鳴又話聼到…你真聽到同聽不到🙉其實不重要⋯你有研究下才是得著…不同的根基不同的得著

paploo 2019-6-16 10:39 AM

[quote]原帖由 [i]Spin_M[/i] 於 2019-6-16 08:48 AM 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=501104361&ptid=28266834][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
面對複雜的圖案時,會用上腦袋去思考分析,我要怎樣運用幾何?如何製造空間感?但在紙上畫著重重複複的線條和圖案,只要專注眼前一筆一畫⋯聆聽秘音一樣,但同你個擴音設備有關,精英們左腦用多…儍仔唔用腦就聽到,塞到爆耳鳴又話聼到…你真聽到同聽不到🙉其實不重要⋯你有研究下才是得著…不同的根基不同的得著 ... [/quote]

睇你係郭靖類定黃蓉類。郭靖類練内家功夫比較好。香港人黃蓉類多。
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