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fb8bdc87f44b68 2019-6-16 09:05 AM

瑜伽舞王式抓不到脚?借助辅具!

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noel2046 2019-6-16 11:07 AM

[quote]原帖由 [i]fb8bdc87f44b68[/i] 於 2019-6-16 09:05 AM 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=501104971&ptid=28286663][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
作為拍照專用體式,舞王式受到很多伽人的青睞。但是,很多初學者表示,舞王式手抓不到腳,該怎麼辦?

http://p2.qhimgs4.com/t0143a8799ec9cb64b0.jpg今天,給大家推薦幾個超級好用的輔助方法,藉助輔具,自己在家就可以練習!
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http://p2.qhimgs4.com/t0160f89602b0c15eaa.jpg輔具:瑜伽椅、毛毯、伸展帶
如圖 ... [/quote]
唔好勉強

唔講永遠 2019-6-17 03:55 PM

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核心肉肉豬豬 2019-6-17 03:58 PM

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FIRE09 2019-6-18 10:00 AM

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husbands 2019-6-19 09:29 AM

舞王式抓住腳,練習前的熱身也很關鍵,分享一套舞王式練習前的熱身序列,幫助更好地靈活胸腰椎,打開肩部和胸腔

9個深情的主角 2019-6-19 09:36 AM

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