友風子雨 2019-6-23 01:28
快慢都係其次,最重要蛙手可以成個上半場飛出水面我覺得好型,仲型過游蝶式。但其實係點樣做到?普通人做得到嗎?
116M 2019-6-23 09:12
無必要咁樣游蛙式吖,倒不如輕鬆,姿勢正確,步寬大咪仲好。
如果真係好似你咁講游到上半身樹出黎,重點係動作速度要快,快成一倍,腳用力撐手用力蛙,換氣時間短,快就會自然樹起上半身。
我噏下咋你自己試下。:smile_34:
frankyou 2019-6-23 12:20
[quote]原帖由 [i]友風子雨[/i] 於 2019-6-23 01:28 AM 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=501534786&ptid=28307602][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
快慢都係其次,最重要蛙手可以成個上半場飛出水面我覺得好型,仲型過游蝶式。但其實係點樣做到?普通人做得到嗎? [/quote]
做得唔好,其實唔型架。
成個上半身飛出水面,但係垂直上落, 完全冇速度可言
一起出走 2019-6-23 16:33
[quote]原帖由 [i]友風子雨[/i] 於 2019-6-23 01:28 AM 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=501534786&ptid=28307602][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
快慢都係其次,最重要蛙手可以成個上半場飛出水面我覺得好型,仲型過游蝶式。但其實係點樣做到?普通人做得到嗎? [/quote]
你要有水感,岩節奏,用岩力,唔一定去到好大力,咁就會慢慢做到。如果你游到蛙式,正常人改2,3堂應該已經有野睇。
一起出走 2019-6-23 16:36
[quote]原帖由 [i]116M[/i] 於 2019-6-23 09:12 AM 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=501541200&ptid=28307602][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
無必要咁樣游蛙式吖,倒不如輕鬆,姿勢正確,步寬大咪仲好。
如果真係好似你咁講游到上半身樹出黎,重點係動作速度要快,快成一倍,腳用力撐手用力蛙,換氣時間短,快就會自然樹起上半身。
我噏下咋你自己試下。:smile_34: ... [/quote]
你睇睇世界賽50m,100m,200m唔一定動作快先做到的。。。。
116M 2019-6-23 19:34
[quote]原帖由 [i]一起出走[/i] 於 2019-6-23 04:36 PM 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=501562358&ptid=28307602][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
你睇睇世界賽50m,100m,200m唔一定動作快先做到的。。。。 [/quote]
嘩,三十幾秒一個直池仲唔叫快?:smile_34:
一起出走 2019-6-24 00:56
[quote]原帖由 [i]116M[/i] 於 2019-6-23 07:34 PM 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=501572159&ptid=28307602][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
嘩,三十幾秒一個直池仲唔叫快?:smile_34: [/quote]
我講緊升咁高呀!
116M 2019-6-24 06:44
[quote]原帖由 [i]一起出走[/i] 於 2019-6-24 12:56 AM 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=501589919&ptid=28307602][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
我講緊升咁高呀! [/quote]
游得慢點升得高呀!你自己都識講係比賽啦!
johnsize 2019-6-24 08:43
蛙式要上半身昇上水面主要係雙手伸前後收手抽後夾水個一下,上昇動力係手同腰唔係腳,動作同用力正確其實慢慢游上身一樣都有上昇動力。
一起出走 2019-6-24 10:07
[quote]原帖由 [i]johnsize[/i] 於 2019-6-24 08:43 AM 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=501596632&ptid=28307602][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
蛙式要上半身昇上水面主要係雙手伸前後收手抽後夾水個一下,上昇動力係手同腰唔係腳,動作同用力正確其實慢慢游上身一樣都有上昇動力。 [/quote]
行家一出手便知有沒有😘
一起出走 2019-6-24 10:09
[quote]原帖由 [i]116M[/i] 於 2019-6-24 06:44 AM 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=501593860&ptid=28307602][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
游得慢點升得高呀!你自己都識講係比賽啦! [/quote]
你研究左d片先講啦
116M 2019-6-24 22:04
[quote]原帖由 [i]一起出走[/i] 於 2019-6-24 10:09 AM 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=501600337&ptid=28307602][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
你研究左d片先講啦 [/quote]
唔使睇,信你 :smile_34:
一起出走 2019-6-25 11:18
[quote]原帖由 [i]116M[/i] 於 2019-6-24 10:04 PM 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=501633126&ptid=28307602][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
唔使睇,信你 :smile_34: [/quote]
傻啦,我都可以錯嫁嘛,我都一路學緊。
freedomking 2019-7-24 12:08
手掌向下壓 帶動上半身升高
一起出走 2019-7-24 12:48
[quote]原帖由 [i]freedomking[/i] 於 2019-7-24 12:08 PM 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=503451086&ptid=28307602][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
手掌向下壓 帶動上半身升高 [/quote]
手掌向下壓?點帶動到上身呀?請指教?
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