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炎夏滴滴核心 2019-7-8 09:50 AM

唔运动肌肉会转成脂肪

对于啲一周中将3到4天嘅时间花喺体育锻炼上嘅人嚟讲,如果停止锻炼,呢些人嘅肌肉会变成脂肪咩?养生大师多纳-理查德森-尤尔讲:“呢种情况系唔会发生嘅。

肌肉系肌肉,脂肪系脂肪。呢两者之间唔会相互转化。”佐治亚州立大学运动科学教授华特-汤普森讲,肌肉系一种较为密集嘅物质,而脂肪则比较密实。当你停止运动时,肌肉会变得有些松弛,但唔会转化成脂肪。

反过嚟系否成立呢?很遗憾,体育运动也唔会使脂肪转化为肌肉。一个运动俱乐部嘅成员拉尔-斯兹曼斯克讲:“虽然脂肪唔会转化成肌肉,但若想拥有发达嘅肌肉就必须进行拉力锻炼,咁才能去除体内嘅多余脂肪。”

晚間性感的主席 2019-7-8 03:38 PM

一周中将3到4天唔运动,肌肉会转成脂肪?:smile_41:
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