查看完整版本 : 自由式抖氣請教

mamaliu2 2019-8-6 10:35 AM

自由式抖氣請教

最初游我懂用左邊抖氣, 練落去發覺力不平均也搖擺係利害.
跟著改了一下左邊抖氣, 一下右邊抖氣, 平衡方面好, 手亦能更容易做游得更直, 但好像比以前更不夠氣(換氣由爬一下抖一下變成爬2下抖一下氣)

求問: 練水應否改為單邊抖氣?

johnsize 2019-8-6 11:38 AM

其實無乜問題,一邊或兩邊都得,自己順就可以,我就右手呼吸。左搖右攞多數都係唔識用頭做中軸心,划水時兩膊順滾動,文字好難解釋清楚。

mamaliu2 2019-8-6 12:14 PM

[quote]原帖由 [i]johnsize[/i] 於 2019-8-6 11:38 AM 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=504279718&ptid=28423261][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
其實無乜問題,一邊或兩邊都得,自己順就可以,我就右手呼吸。左搖右攞多數都係唔識用頭做中軸心,划水時兩膊順滾動,文字好難解釋清楚。 [/quote]

好, 沉思下

一起出走 2019-8-6 12:39 PM

[quote]原帖由 [i]mamaliu2[/i] 於 2019-8-6 10:35 AM 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=504275233&ptid=28423261][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
最初游我懂用左邊抖氣, 練落去發覺力不平均也搖擺係利害.
跟著改了一下左邊抖氣, 一下右邊抖氣, 平衡方面好, 手亦能更容易做游得更直, 但好像比以前更不夠氣(換氣由爬一下抖一下變成爬2下抖一下氣)

求問: 練水應否改為單邊抖氣? ... [/quote]


當你動作比較岩,咁就大多係腰出左問題或手加頭有問題。
邊邊吸唔係問題,但一定有一邊會順d.

mamaliu2 2019-8-6 02:00 PM

[quote]原帖由 [i]一起出走[/i] 於 2019-8-6 12:39 PM 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=504283774&ptid=28423261][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]



當你動作比較岩,咁就大多係腰出左問題或手加頭有問題。
邊邊吸唔係問題,但一定有一邊會順d. [/quote]

邊度出問題其實都未知, 哩排都係游多d掌握多d

一起出走 2019-8-6 02:14 PM

[quote]原帖由 [i]mamaliu2[/i] 於 2019-8-6 02:00 PM 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=504288591&ptid=28423261][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]


邊度出問題其實都未知, 哩排都係游多d掌握多d [/quote]


介紹你10腳1手,玩d類似咁ga分解練習。

mamaliu2 2019-8-6 02:19 PM

[quote]原帖由 [i]一起出走[/i] 於 2019-8-6 02:14 PM 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=504289372&ptid=28423261][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]



介紹你10腳1手,玩d類似咁ga分解練習。 [/quote]
哩排都係唔玩腳, 純用手多.
我都攪掂對手+抖氣, 對腳暫時完全放棄(因為也跑傷咗未好)

johnsize 2019-8-6 02:29 PM

[quote]原帖由 [i]mamaliu2[/i] 於 2019-8-6 02:19 PM 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=504289650&ptid=28423261][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]

哩排都係唔玩腳, 純用手多.
我都攪掂對手+抖氣, 對腳暫時完全放棄(因為也跑傷咗未好) [/quote]


練下前交义自由手兩邊手呼吸。

東涌水友 2019-8-6 03:14 PM

[quote]原帖由 [i]一起出走[/i] 於 2019-8-6 12:39 PM 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=504283774&ptid=28423261][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]



當你動作比較岩,咁就大多係腰出左問題或手加頭有問題。
邊邊吸唔係問題,但一定有一邊會順d. [/quote]


教練,最近撞見有條友,自由式游到成隻蟹咁,真係打斜45度咁前進,睇到我眼都突埋。:smile_35:

東涌水友 2019-8-6 03:16 PM

[quote]原帖由 [i]johnsize[/i] 於 2019-8-6 02:29 PM 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=504290172&ptid=28423261][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]



練下前交义自由手兩邊手呼吸。 [/quote]


其實要練習或求改善,等手係咪最好既選擇?

東涌水友 2019-8-6 03:20 PM

[quote]原帖由 [i]一起出走[/i] 於 2019-8-6 02:14 PM 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=504289372&ptid=28423261][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]



介紹你10腳1手,玩d類似咁ga分解練習。 [/quote]


10腳1手?咪接近狂踼?啱鴨仔多啲啵,你想玩死條中坑?;P

一起出走 2019-8-6 03:30 PM

[quote]原帖由 [i]mamaliu2[/i] 於 2019-8-6 02:19 PM 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=504289650&ptid=28423261][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]

哩排都係唔玩腳, 純用手多.
我都攪掂對手+抖氣, 對腳暫時完全放棄(因為也跑傷咗未好) [/quote]


點解10腳一手係玩腳呢??

一起出走 2019-8-6 03:31 PM

[quote]原帖由 [i]東涌水友[/i] 於 2019-8-6 03:14 PM 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=504292630&ptid=28423261][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]



教練,最近撞見有條友,自由式游到成隻蟹咁,真係打斜45度咁前進,睇到我眼都突埋。:smile_35: [/quote]


我都見過,好似游到打拳咁,我見到都覺得游得好辛苦。

一起出走 2019-8-6 03:32 PM

[quote]原帖由 [i]東涌水友[/i] 於 2019-8-6 03:16 PM 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=504292712&ptid=28423261][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]



其實要練習或求改善,等手係咪最好既選擇? [/quote]


練習任何方法最緊要岩用點練岩重點。

mamaliu2 2019-8-6 03:39 PM

[quote]原帖由 [i]一起出走[/i] 於 2019-8-6 03:30 PM 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=504293483&ptid=28423261][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]



點解10腳一手係玩腳呢?? [/quote]
以我理解, 等同純做腳drill, 那一手差不多只夠係用來抖氣.

即片中3:2x開始
[url]https://www.youtube.com/watch?v=4oVAjD9aTYM[/url]
我對腳根本做唔到:smile_43::smile_43::smile_43:近似野.

[[i] 本帖最後由 mamaliu2 於 2019-8-6 03:49 PM 編輯 [/i]]

一起出走 2019-8-6 03:40 PM

[quote]原帖由 [i]東涌水友[/i] 於 2019-8-6 03:20 PM 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=504292921&ptid=28423261][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]



10腳1手?咪接近狂踼?啱鴨仔多啲啵,你想玩死條中坑?;P [/quote]


點解10腳1手就係狂踢?果10下腳先重要,但唔關操腳事,操腳就返去拎板踢啦😅

mamaliu2 2019-8-6 03:41 PM

[quote]原帖由 [i]一起出走[/i] 於 2019-8-6 03:31 PM 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=504293556&ptid=28423261][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]



我都見過,好似游到打拳咁,我見到都覺得游得好辛苦。 [/quote]

我之前都係咁款十分擾民...
跟住俾個阿伯'指點'兩句, 話睇到你手腳有力, 但....(下刪5分鐘的指教)

mamaliu2 2019-8-6 03:42 PM

[quote]原帖由 [i]johnsize[/i] 於 2019-8-6 02:29 PM 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=504290172&ptid=28423261][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]



練下前交义自由手兩邊手呼吸。 [/quote]

左右輪住抖算唔算交叉自由手?

johnsize 2019-8-6 03:48 PM

[quote]原帖由 [i]東涌水友[/i] 於 2019-8-6 03:16 PM 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=504292712&ptid=28423261][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]



其實要練習或求改善,等手係咪最好既選擇? [/quote]


如果巳經識游,等手係其中一個好方法,一隻做完到一隻可以更分明控制每下划手。好方法有好多,呢個只係其中一個方法,例如單手分解。

一起出走 2019-8-6 03:49 PM

[quote]原帖由 [i]mamaliu2[/i] 於 2019-8-6 03:39 PM 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=504294070&ptid=28423261][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]

以我理解, 等同純做腳drill, 那一手差不多只夠係用來抖氣.

即片中3:2x開始
https://www.youtube.com/watch?v=4oVAjD9aTYM
我對腳根本做唔到:smile_43::smile_43::smile_43:近似野. ... [/quote]


你要先理解點解要有10下腳,果10下有咩用。

johnsize 2019-8-6 03:51 PM

[quote]原帖由 [i]mamaliu2[/i] 於 2019-8-6 03:42 PM 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=504294274&ptid=28423261][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]


左右輪住抖算唔算交叉自由手? [/quote]


唔算。

mamaliu2 2019-8-6 03:52 PM

[quote]原帖由 [i]一起出走[/i] 於 2019-8-6 03:49 PM 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=504294730&ptid=28423261][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]



你要先理解點解要有10下腳,果10下有咩用。 [/quote]
抖氣麻, 但
基本踢都踢唔掂..., 咁樣踢1/4池已好累玩唔落佢.

Slim-Shady 2019-8-6 03:55 PM

[quote]原帖由 [i]東涌水友[/i] 於 2019-8-6 03:14 PM 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=504292630&ptid=28423261][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]



教練,最近撞見有條友,自由式游到成隻蟹咁,真係打斜45度咁前進,睇到我眼都突埋。:smile_35: [/quote]

請問你講緊下身沈果種定係轉體有45度?

mamaliu2 2019-8-6 03:57 PM

[quote]原帖由 [i]Slim-Shady[/i] 於 2019-8-6 03:55 PM 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=504295113&ptid=28423261][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]


請問你講緊下身沈果種定係轉體有45度? [/quote]
緊係身沉唔直啦, 我地d唔識踢腳廢, 游時初時直, 跟住腳無乜力就變45度...

東涌水友 2019-8-6 04:08 PM

[quote]原帖由 [i]Slim-Shady[/i] 於 2019-8-6 03:55 PM 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=504295113&ptid=28423261][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]


請問你講緊下身沈果種定係轉體有45度? [/quote]

講緊唔係頭上腳下咁45度,係計你向前游應該手同腳成一直線,但佢偏差到變成頭在左腳在右咁45度向前游,當然佢會慢慢咁挨咗向左邊。

一起出走 2019-8-6 04:12 PM

[quote]原帖由 [i]mamaliu2[/i] 於 2019-8-6 03:41 PM 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=504294195&ptid=28423261][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]


我之前都係咁款十分擾民...
跟住俾個阿伯'指點'兩句, 話睇到你手腳有力, 但....(下刪5分鐘的指教) [/quote]


有人教咪幾好

一起出走 2019-8-6 04:12 PM

[quote]原帖由 [i]mamaliu2[/i] 於 2019-8-6 03:42 PM 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=504294274&ptid=28423261][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]


左右輪住抖算唔算交叉自由手? [/quote]


交叉係講緊雙手配合

一起出走 2019-8-6 04:15 PM

[quote]原帖由 [i]mamaliu2[/i] 於 2019-8-6 03:52 PM 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=504294870&ptid=28423261][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]

抖氣麻, 但
基本踢都踢唔掂..., 咁樣踢1/4池已好累玩唔落佢. [/quote]


果10下腳唔係用來抖氣。。。。。連最基本腳都做唔到其實建議練下先,唔係要你操,但最少要對腳有效用。

relakvenus 2019-8-6 06:46 PM

*** 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽 ***

口水 2019-8-9 10:29 AM

[quote]原帖由 [i]mamaliu2[/i] 於 2019-8-6 03:39 PM 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=504294070&ptid=28423261][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]

以我理解, 等同純做腳drill, 那一手差不多只夠係用來抖氣.

即片中3:2x開始
https://www.youtube.com/watch?v=4oVAjD9aTYM
我對腳根本做唔到:smile_43::smile_43::smile_43:近似野. ... [/quote]


這種要基本腳要有一定訓練才做到(可能佢腳已經練習了很長時間),還有要先做到一邊膊頭在水面已經難。
頁: [1] 2
查看完整版本: 自由式抖氣請教