查看完整版本 : 內臟脂肪怎麼減?

秋天進擊的天才 2019-8-20 10:02 AM

內臟脂肪怎麼減?

*** 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽 ***

西九大大手袋 2019-8-20 11:19 AM

*** 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽 ***

wakelo56 2019-8-20 01:14 PM

*** 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽 ***

泡沫菲菲 2019-8-20 03:30 PM

*** 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽 ***

爱食牛肉嘅豆豆 2019-8-20 04:04 PM

*** 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽 ***

腿长一米八 2019-8-20 04:58 PM

*** 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽 ***

床上硬硬的樓奴 2019-8-21 09:41 AM

*** 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽 ***

家駒fans 2019-8-21 08:23 PM

切,,係咪直接D呢?!😆

岑岑豬 2019-8-21 11:38 PM

我都好想減

靜囡囡 2019-8-26 11:56 AM

曾經由指數偏高12.減到去4 (14個月時間)
最主要係減去脂肪
由健康飲食+提升自己日常活動量著手
如可以加supplement 輔助
始終食食佔7~8成..做佔2~3成

kchf 2019-8-26 02:00 PM

*** 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽 ***

無盡長長西瓜 2019-8-26 03:36 PM

*** 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽 ***

雨中紫色的羊 2019-8-27 03:25 PM

[quote]原帖由 [i]秋天進擊的天才[/i] 於 2019-8-20 10:02 AM 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=505174228&ptid=28458798][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
1、多多攝入纖維素
想要內臟成功瘦身,就不能缺少食物纖維。它可以讓排泄順暢,吸收有害物質和膽固醇,並將基排出體外。而含有食物纖維的美食有燕麥、綠豆、蕃茄、葡萄柚,請從現在開始,更加密切地關注它們吧!因為它們是幫助你內臟減肥的好幫手哦。
2、少吃碳水化合物
含有碳水化合物的食品是米飯、麵包等主食。過多地信用這些食物將導致過多的糖分被代謝出來,從而會讓內臟脂肪囤積在腹腔。當然也不能完全不吃,因為 ... [/quote]


內脂係靠飲食改善。運動改善不了

半夜消失的世界 2019-8-27 03:30 PM

*** 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽 ***

半夜污濁的西瓜 2019-8-28 09:01 AM

感覺自己就系屬於嗰種碳水化合物食多了

毛毛牆 2019-8-28 09:29 AM

*** 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽 ***

台灣小小烈女 2019-8-28 03:08 PM

*** 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽 ***

com@ 2019-9-24 03:51 PM

*** 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽 ***

農場消失的蛇 2019-9-25 12:05 AM

食少d肥膩野都得架..例如腩位

gugulu112 2019-9-25 08:11 AM

*** 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽 ***

fbd1acbd36ce5a 2019-9-25 08:51 AM

*** 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽 ***

清晨委屈的肚臍 2019-11-3 05:13 PM

:loveliness: 謝謝分享
頁: [1]
查看完整版本: 內臟脂肪怎麼減?