查看完整版本 : 成人游水提高

nnjane 2019-8-24 10:06 PM

成人游水提高

女仔游自由式1500米大約50分鐘,蛙式1500米40分鐘。感覺自己自由式動作好大問題,划水效率好低,同埋手臂力量都唔夠。
點樣先可以提高自由式成績?有無好的泳班介紹?

captainA1 2019-8-25 04:35 AM

*** 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽 ***

Wingingdayl 2019-8-25 04:29 PM

用泳掌

vin625 2019-8-26 10:38 AM

[quote]原帖由 [i]Wingingdayl[/i] 於 2019-8-25 16:29 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=505501616&ptid=28470646][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
用泳掌 [/quote]

[color=#800080]其實我想問係主池可唔可以用泳掌?[/color]

vin625 2019-8-26 10:38 AM

[quote]原帖由 [i]nnjane[/i] 於 2019-8-24 22:06 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=505458529&ptid=28470646][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
女仔游自由式1500米大約50分鐘,蛙式1500米40分鐘。感覺自己自由式動作好大問題,划水效率好低,同埋手臂力量都唔夠。
點樣先可以提高自由式成績?有無好的泳班介紹? ... [/quote]

[color=#800080]蛙式仲快過自由式?[/color]

Wingingdayl 2019-8-26 11:36 AM

[quote]原帖由 [i]vin625[/i] 於 2019-8-26 10:38 AM 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=505550974&ptid=28470646][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]


其實我想問係主池可唔可以用泳掌? [/quote]


主池不可,副池先得

nnjane 2019-8-26 11:37 AM

[quote]原帖由 [i]vin625[/i] 於 2019-8-26 10:38 AM 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=505551018&ptid=28470646][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]


蛙式仲快過自由式? [/quote]
係呀,所以想提高自由式

一起出走 2019-8-26 12:58 PM

[quote]原帖由 [i]Wingingdayl[/i] 於 2019-8-26 11:36 AM 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=505555253&ptid=28470646][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]



主池不可,副池先得 [/quote]


冇租水線都唔可以!

一起出走 2019-8-26 12:59 PM

[quote]原帖由 [i]nnjane[/i] 於 2019-8-24 10:06 PM 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=505458529&ptid=28470646][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
女仔游自由式1500米大約50分鐘,蛙式1500米40分鐘。感覺自己自由式動作好大問題,划水效率好低,同埋手臂力量都唔夠。
點樣先可以提高自由式成績?有無好的泳班介紹? ... [/quote]


你應該係搵個教練改你動作,咁成效會大過你去上泳班。

Wingingdayl 2019-8-26 02:35 PM

[quote]原帖由 [i]一起出走[/i] 於 2019-8-26 12:58 PM 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=505560670&ptid=28470646][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]



冇租水線都唔可以! [/quote]


thanks

成家大細跳落黎 2019-8-26 03:10 PM

游到1500米夠你減肥啦,洗鬼游咁快咩?女仔都係貪靚:smile_42:

一起出走 2019-8-26 03:19 PM

[quote]原帖由 [i]成家大細跳落黎[/i] 於 2019-8-26 03:10 PM 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=505568555&ptid=28470646][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
游到1500米夠你減肥啦,洗鬼游咁快咩?女仔都係貪靚:smile_42: [/quote]


游到遠同減唔減到肥係兩回事。

topguntop 2019-8-28 08:45 PM

唔係諗住去比賽,冇所謂啦。至在運動啫

askwinglam 2019-8-29 03:18 PM

我游自由式時間同你差不多, 不過我係hea游, 無諗住想游快d:lol

miklcct 2019-8-30 05:12 AM

[quote]原帖由 [i]成家大細跳落黎[/i] 於 2019-8-26 15:10 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=505568555&ptid=28470646][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
游到1500米夠你減肥啦,洗鬼游咁快咩?女仔都係貪靚:smile_42: [/quote]


Edie Hu 游到環香港島咪一樣係肥婆

captainA1 2019-8-30 07:05 AM

*** 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽 ***

miklcct 2019-8-30 09:27 AM

[quote]原帖由 [i]captainA1[/i] 於 2019-8-30 07:05 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=505794028&ptid=28470646][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]

Edie Hu 甘慢仲好提
垃圾一個 [/quote]

你條撚樣,人哋環埋島你都話垃圾,想點呀? 來緊 Alex Fong 都想環島喎,唔知到時佢快唔快得過 Edie Hu 呢?

captainA1 2019-8-30 09:35 AM

*** 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽 ***

bems 2019-8-30 10:01 AM

[quote]原帖由 [i]captainA1[/i] 於 2019-8-30 09:35 AM 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=505799666&ptid=28470646][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]

你呢啲人去咩比賽都攞唔到任何成績
就走去阿婆晨運速度游乜柒長途來突出自己
其實係人都知你冇撚用
嗰條肥婆咪一撚樣
同佢練水慢到閪咁
成班人要等埋佢到:smile_51::smile_51::smile_51:
你都戇鳩 方力申係正式香港紀錄保持者快唔過佢條七六肥婆shit ... [/quote]


方力申唔通蝶式游環島

miklcct 2019-8-30 10:09 AM

[quote]原帖由 [i]captainA1[/i] 於 2019-8-30 09:35 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=505799666&ptid=28470646][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]

你呢啲人去咩比賽都攞唔到任何成績
就走去阿婆晨運速度游乜柒長途來突出自己
其實係人都知你冇撚用
嗰條肥婆咪一撚樣
同佢練水慢到閪咁
成班人要等埋佢到:smile_51::smile_51::smile_51:
你都戇鳩 方力申係正式香港紀錄保持者快唔過佢條七六肥婆shit ... [/quote]

我而家都跟唔上 Edie Hu 喎(我應該慢佢大約 20% ),唔知幾時有機會見 Alex Fong 呢?

johnsize 2019-8-30 10:22 AM

[quote]原帖由 [i]miklcct[/i] 於 2019-8-30 10:09 AM 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=505801903&ptid=28470646][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]


我而家都跟唔上 Edie Hu 喎(我應該慢佢大約 20% ),唔知幾時有機會見 Alex Fong 呢? [/quote]


游水呢科,相信你今世都無乜希望睇到方力申個影。浮 m你快去回應下你水試游乜時間,順便投票:smile_30::smile_30:

miklcct 2019-8-30 10:29 AM

[quote]原帖由 [i]johnsize[/i] 於 2019-8-30 10:22 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=505802795&ptid=28470646][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]



游水呢科,相信你今世都無乜希望睇到方力申個影。[/quote]

我想有機會可以同佢一齊操長途,睇下會唔會跟得上佢

johnsize 2019-8-30 10:40 AM

你算把啦,人地用單手遊你都跟唔到。

captainA1 2019-8-30 10:43 AM

*** 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽 ***

一起出走 2019-8-30 11:02 AM

[quote]原帖由 [i]bems[/i] 於 2019-8-30 10:01 AM 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=505801361&ptid=28470646][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]



方力申唔通蝶式游環島 [/quote]


佢主項係背。

一起出走 2019-8-30 11:05 AM

[quote]原帖由 [i]captainA1[/i] 於 2019-8-30 10:43 AM 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=505804397&ptid=28470646][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
你係米智障㗎
訓練又唔好好地去做
淨係識得怨天怨地依家仲要追星你老母閪
做人有啲骨氣啦 [/quote]


佢係tg group玩得好開心,返來又黎料🤣

cwcmilton 2019-8-30 12:30 PM

[quote]原帖由 [i]miklcct[/i] 於 2019-8-30 10:29 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=505803455&ptid=28470646][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]


我想有機會可以同佢一齊操長途,睇下會唔會跟得上佢 [/quote]


你游800米係咩時間?

johnsize 2019-8-30 01:18 PM

[quote]原帖由 [i]cwcmilton[/i] 於 2019-8-30 12:30 PM 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=505811064&ptid=28470646][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]



你游800米係咩時間? [/quote]


使鬼問佢,最多比夠佢15分

captainA1 2019-8-30 01:47 PM

*** 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽 ***

cwcmilton 2019-8-30 01:50 PM

[quote]原帖由 [i]captainA1[/i] 於 2019-8-30 13:47 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=505814712&ptid=28470646][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]

嘩你真係高估左佢
至少16分半
佢咁大個人1500米都未試過30分30秒內
2分2秒一個100咪即係16分半左右
佢就係咁嘅水平
練來練去都係一樣 [/quote]


吓?唔會咁慢掛。
頁: [1] 2
查看完整版本: 成人游水提高