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雨中紫色的羊 2019-8-28 06:53 PM

兩寶媽媽減肥小分享

喺呢度見到好多人好努力減肥,分享點點經驗給大家。

小妹自小肥底,減肥可以話係長期奮鬥目標。讀書時試過保鮮紙,辣椒膏,做運動,震震腰帶。之後更試過一段時間節食。
節食嗰次可說係恐怖經驗,因為當時已做緊嘢,嗰時係真係瘦咗好多,連當時男朋友都話我瘦到得返個頭,但後遺症真係好大,好無記性,又好易攰,連工作都受到極大影響,搞到工作表現差到年終花紅都無埋。身體內分泌都好差。
之後醒覺唔可以咁,因為就結婚,亦想將來生小朋友,所以睇醫生,好彩最後得已改善。
之後生咗兩個小朋友後,脹咗嘅肚腩收唔返,咁唯有著衫遮一遮,亦由於無時間做運動,而為咗節儉美德,小朋友食淨嘅我又包埋。導致身形越來越肥,連每次影相都唔想入鏡,因為邊個角度都係肥師奶一名。
後來,去咗度磅,終於知道自己身體情況,於是配合適當嘅飲食。好神奇地,雖然比以前食多咗好多,亦每餐都會食足,但相返慢慢咁瘦落嚟,個人後生返,甚至連皮膚都緊緻埋,面色比以前精神咗好多。當堂整個人自信心返哂嚟。
所以各位,加油! 任何人用對方法,就自然可以瘦得美麗:lDD_001:

冰凍黃昏 2019-8-29 02:05 PM

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GwaaSum掛心 2019-8-29 02:44 PM

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CherryYang67 2019-8-29 04:32 PM

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愛港的小青年 2019-8-29 05:53 PM

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牛頭馬面系小鬼 2019-8-31 03:53 PM

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我若为王 2019-8-31 09:35 PM

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樓下肉肉水管 2019-8-31 11:00 PM

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焦急純情的水樽 2019-9-3 11:01 AM

:victory:加油

gugulu112 2019-9-3 11:04 AM

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kittydoll 2019-9-3 11:42 AM

加油~
我都減左17磅
一定唔可以節食
我餐餐都食飽飽的~

雨中紫色的羊 2019-9-3 09:59 PM

[quote]原帖由 [i]gugulu112[/i] 於 2019-9-3 11:04 AM 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=506056078&ptid=28481699][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
讲起易,做埋难,我都减咗好几年嘞,到而家仲原来嘅老样,曾经都有痩落嚟过,但系一食又反弹返去喇。 [/quote]


其實真係唔難,最緊要上磅了解身體情況,再配合飲食(仲要一定飽),個人健康咗,體態自然變好。
係呢,之前用過咩方法減肥?
我成日都同人講,用咩方法減肥,就要用咩方法維持

殘廁清涼的西瓜 2019-9-4 10:01 AM

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雨中紫色的羊 2019-9-4 09:45 PM

[quote]原帖由 [i]殘廁清涼的西瓜[/i] 於 2019-9-4 10:01 AM 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=506110722&ptid=28481699][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
真的嗎?可是無論如何覺着還是要控制喝食,而且一般生了孩子真的很難減胖,特別是肚子 [/quote]


當然要配合均衡飲食。生完小朋友後,新陳代謝會慢咗,所以真係會減肥會難減。
所以最好上磅睇數據,有數據會容易針對去改善

井底奔放的留言 2019-9-5 09:08 AM

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殘廁委屈的裙 2019-9-5 04:33 PM

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