查看完整版本 : 一日1000卡真係work?

monsterbarbara 2019-9-6 09:32 PM

一日1000卡真係work?

會唔會暈?

哈囉自信的湯圓 2019-9-7 10:09 AM

[quote]原帖由 [i]monsterbarbara[/i] 於 2019-9-6 09:32 PM 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=506278597&ptid=28506997][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
會唔會暈? [/quote]

應該係1200卡(我試過),其實戒零食戒甜都仲食到夠飽既,要揀野食。果日食多咗就要做運動補償返

monsterbarbara 2019-9-7 11:00 AM

好,我試下!

jimmy0000 2019-9-7 12:25 PM

workout is the best!!:smile_40:

風雨沙 2019-9-9 06:58 AM

挨得到嘅話就work嘅,一個星期唔做運動都可以減1KG。不過要預咗攝取能量不足嘅話會導致個腦轉數變慢同體力會差少少

韓風平平流彈 2019-11-4 12:08 PM

*** 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽 ***

Carzerox 2019-11-4 02:55 PM

食得太少會令新陳代謝減慢,小心選擇,食得好,有足夠能量去做運動,效果會更好。

Carzerox 2019-11-4 02:56 PM

[quote]原帖由 [i]jimmy0000[/i] 於 2019-9-7 12:25 PM 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=506306801&ptid=28506997][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
workout is the best!!:smile_40: [/quote]
可以收支平衡,放心食😆

zzzxxx111 2019-11-6 09:06 AM

食得少就要加埋睡眠充足.

低卡+唔夠瞓, 好易出事.
頁: [1]
查看完整版本: 一日1000卡真係work?