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cmwcmww 2019-11-25 09:38 PM

肚腩點減

成日都食宵夜 而家返工又坐得多 就來做姊妹...點減先work...

wtl001517 2019-11-25 11:15 PM

運動

東盟獅城少女 2019-11-25 11:36 PM

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岑岑豬 2019-11-25 11:39 PM

首先唔好食宵夜:fst_002:

前晚豐滿的羔羊 2019-11-26 10:09 AM

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落雪無痕 2019-11-26 11:14 AM

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beanna 2019-11-26 07:40 PM

做fitness…每日10set…唔好食晚餐

ggpanny19 2019-11-26 08:44 PM

仲有幾耐時間先? 我之前用2星期減左大半個肚腩

對於你1虚偽 2019-11-27 09:27 AM

:loveliness::loveliness::loveliness::loveliness:

油站強勁的壽包 2019-11-27 10:07 AM

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炎夏忽然馬桶 2019-11-27 02:42 PM

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SexyStuff 2019-11-27 02:42 PM

要大量有氧運動

炎夏忽然馬桶 2019-11-27 02:43 PM

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炎夏忽然馬桶 2019-11-27 02:53 PM

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炎夏忽然馬桶 2019-11-27 02:56 PM

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炎夏忽然馬桶 2019-11-27 02:59 PM

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炎夏忽然馬桶 2019-11-27 03:02 PM

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鬼屋默默的核心 2019-11-27 04:01 PM

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鬼屋默默的核心 2019-11-27 04:05 PM

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fba39b240a2045 2019-11-27 06:43 PM

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Edwin0_0 2019-11-27 06:44 PM

想做運動定控制飲食減?

cmwcmww 2019-11-27 06:56 PM

[quote]原帖由 [i]岑岑豬[/i] 於 2019-11-25 11:39 PM 發表 [url=https://ladies.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=510750806&ptid=28711365][img]https://ladies.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
首先唔好食宵夜:fst_002: [/quote]

冇計啦...成日OT, 食得野都夜,

cmwcmww 2019-11-27 06:57 PM

[quote]原帖由 [i]ggpanny19[/i] 於 2019-11-26 08:44 PM 發表 [url=https://ladies.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=510797564&ptid=28711365][img]https://ladies.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
仲有幾耐時間先? 我之前用2星期減左大半個肚腩 [/quote]

仲有1個月 你點減

cmwcmww 2019-11-27 07:01 PM

[quote]原帖由 [i]Edwin0_0[/i] 於 2019-11-27 06:44 PM 發表 [url=https://ladies.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=510850657&ptid=28711365][img]https://ladies.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
想做運動定控制飲食減? [/quote]

我想聽下成功既sis分享下點減, 講真而家時間唔係多, 我諗2樣都做都有難度...

花心大大大少 2019-11-28 06:22 AM

[quote]原帖由 [i]cmwcmww[/i] 於 2019-11-25 09:38 PM 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=510744879&ptid=28711365][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
成日都食宵夜 而家返工又坐得多 就來做姊妹...點減先work... [/quote]

做多喲床上腰部運動!

a19091718 2019-11-28 04:04 PM

跑步啦

田園茶水檔 2019-11-28 04:40 PM

除咗減少食量同增加運動外都諗唔到其他有效方法

老納用霸王洗髮 2019-11-28 06:50 PM

唔怕辛苦去高溫打拳 瘦好快

ggpanny19 2019-11-28 07:56 PM

[quote]原帖由 [i]cmwcmww[/i] 於 2019-11-27 06:57 PM 發表 [url=https://ladies.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=510851224&ptid=28711365][img]https://ladies.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]


仲有1個月 你點減 [/quote]

我每日只食早午 2餐前15分鐘都會食溶腩酵素 訓前做fitness 平時食完飯企30分鐘先坐低 有機會行路都盡量行 2星期都減到好多

cmwcmww 2019-11-28 09:49 PM

謝謝分享
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