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山中原始的車手 2020-5-28 01:45 PM

練習臂力,還有練習後場球

海灣瘦榴槤 2020-6-3 11:13 AM

先練揮拍 練熟動作

香煎狂野的表哥 2020-6-9 04:10 PM

練習身體機能啊,多試試後退速度

即刻朋友 2020-6-10 08:18 AM

要有意識去練,要知正確的方法練

hhuunngg 2020-6-11 07:40 AM

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浪乘風 2020-7-7 10:26 PM

[quote]原帖由 [i]油站不安的車手[/i] 於 2020-4-14 11:33 AM 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=517240813&ptid=28714909][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
練習高遠球壹定要分為4步,第壹步要側身架拍,第二步擡肘引拍,第三步小臂內旋擊球,第四步擊球後的收拍 [/quote]


多謝指教

旺角忠心嘅魚旦 2020-7-9 03:30 PM

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江湖肥牛 2020-7-10 10:03 AM

不清楚 不經常打球

寒冬笨拙的工人 2020-7-10 11:22 AM

發力要准,腰腹要發力
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