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tiny11 2019-12-9 10:17 AM

冬日點瘦身

天冷就惗食嘢
肚餓就渾身發凍
控唔到飲食
一食多眼巴巴就肥咗一圈
冬日有乜方法可以唔需挨餓又瘦到身

andyyyy 2019-12-10 08:04 AM

[quote]原帖由 [i]tiny11[/i] 於 2019-12-9 10:17 AM 發表 [url=https://ladies.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=511463692&ptid=28742998][img]https://ladies.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
天冷就惗食嘢
肚餓就渾身發凍
控唔到飲食
一食多眼巴巴就肥咗一圈
冬日有乜方法可以唔需挨餓又瘦到身 [/quote]凍就飲下熱嘢,例如薑茶咁,個身保持溫暖就冇咁易覺得肚餓。如果忍唔住食大左,第日食番清啲囉!

davi1007 2019-12-10 09:33 AM

多運動 :smile_27: 消耗多D  :smile_43:

tiny11 2019-12-10 09:39 AM

[quote]原帖由 [i]andyyyy[/i] 於 2019-12-10 08:04 AM 發表 [url=https://ladies.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=511506495&ptid=28742998][img]https://ladies.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
凍就飲下熱嘢,例如薑茶咁,個身保持溫暖就冇咁易覺得肚餓。如果忍唔住食大左,第日食番清啲囉! [/quote]
嘗試每餐食六七分飽
每日都覺得自己穿啲多過人家
仲係覺得凍
食飽點就唔覺得咗:smile_35:

只系肉很多 2019-12-11 10:54 AM

少食多餐,加運動!

fangxiaoxinxin 2019-12-11 11:00 AM

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原始的羊羊 2019-12-11 12:09 PM

我也系:smile_40:

tiny11 2019-12-11 12:32 PM

[quote]原帖由 [i]davi1007[/i] 於 2019-12-10 09:33 AM 發表 [url=https://ladies.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=511510433&ptid=28742998][img]https://ladies.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
多運動 :smile_27: 消耗多D  :smile_43: [/quote]
多食點容易,多運動真嘅好難:smile_o05:

tiny11 2019-12-11 12:35 PM

[quote]原帖由 [i]fangxiaoxinxin[/i] 於 2019-12-11 11:00 AM 發表 [url=https://ladies.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=511571064&ptid=28742998][img]https://ladies.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
冬天估計只有長肉嘅份  我系喺肥仔嘅路上一去唔復返了 [/quote]
師兄保重,我隨後跟上:smile_35:

tiny11 2019-12-11 12:35 PM

[quote]原帖由 [i]原始的羊羊[/i] 於 2019-12-11 12:09 PM 發表 [url=https://ladies.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=511574759&ptid=28742998][img]https://ladies.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
我也系:smile_40: [/quote]
通道中人:handshake

tiny11 2019-12-11 12:37 PM

[quote]原帖由 [i]只系肉很多[/i] 於 2019-12-11 10:54 AM 發表 [url=https://ladies.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=511570696&ptid=28742998][img]https://ladies.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
少食多餐,加運動! [/quote]
多食多餐仲係經常:$

樓下可愛的蛋 2019-12-11 03:44 PM

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樓下可愛的蛋 2019-12-11 03:53 PM

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樓下可愛的蛋 2019-12-11 04:33 PM

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Sunflower` 2019-12-12 10:42 AM

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fangxiaoxinxin 2019-12-12 04:02 PM

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静待花开 2019-12-13 09:29 AM

要变瘦变瘦

春天不安的榴槤 2019-12-13 10:24 AM

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秋天自我的P圖 2019-12-14 05:05 PM

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秋天自我的P圖 2019-12-14 05:07 PM

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秋天自我的P圖 2019-12-14 05:09 PM

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秋天自我的P圖 2019-12-14 05:21 PM

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tiny11 2019-12-14 09:22 PM

[quote]原帖由 [i]秋天自我的P圖[/i] 於 2019-12-14 05:05 PM 發表 [url=https://ladies.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=511730801&ptid=28742998][img]https://ladies.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]


哪款身體乳具有可以即瘦身又緊致的功效!最好還能水潤一點,每年到這個時候身體都特別幹! [/quote]
冇發現有咁神奇嘅身體乳,我都惗搵一個

tiny11 2019-12-14 09:24 PM

[quote]原帖由 [i]秋天自我的P圖[/i] 於 2019-12-14 05:07 PM 發表 [url=https://ladies.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=511730878&ptid=28742998][img]https://ladies.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]


下午飯能不吃就不吃了!不餓的話最好就不要吃了!就是真餓了也喝點酸嬭代替吧!只有餓了才能减重! [/quote]
肚餓會覺得身體好凍,餓太過咗反而容易食多,冇辦法堅持好耐嘅

daisukemoi 2019-12-15 08:06 PM

[quote]原帖由 [i]tiny11[/i] 於 2019-12-9 11:17 AM 發表 [url=https://ladies.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=511463692&ptid=28742998][img]https://ladies.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
天冷就惗食嘢
肚餓就渾身發凍
控唔到飲食
一食多眼巴巴就肥咗一圈
冬日有乜方法可以唔需挨餓又瘦到身 [/quote]

這幾天的餐單

早餐: 黑啡
午餐: 黑啡
晚餐: 豆腐 x 1

三天減了3kg

fangxiaoxinxin 2019-12-16 09:43 AM

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tiny11 2019-12-16 02:56 PM

[quote]原帖由 [i]daisukemoi[/i] 於 2019-12-15 08:06 PM 發表 [url=https://ladies.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=511787122&ptid=28742998][img]https://ladies.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]


這幾天的餐單

早餐: 黑啡
午餐: 黑啡
晚餐: 豆腐 x 1

三天減了3kg [/quote]
每日光食咖啡,冇主食,身體點頂得住,唔肚餓咩?:smile_41:

tiny11 2019-12-16 03:00 PM

[quote]原帖由 [i]fangxiaoxinxin[/i] 於 2019-12-16 09:43 AM 發表 [url=https://ladies.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=511810878&ptid=28742998][img]https://ladies.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
你呢種方式就錯了 減肥唔系靠唔食飯嚟減嘅  應該利用運動和科學方法嚟減肥 你可以晚黑食少點   但系中午仲系要食好嘅 [/quote]
唔係唔食飯,係天冷咗容易食太多

fangxiaoxinxin 2019-12-16 03:56 PM

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daisukemoi 2019-12-17 06:56 PM

[quote]原帖由 [i]tiny11[/i] 於 2019-12-16 03:56 PM 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=511826791&ptid=28742998][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]

每日光食咖啡,冇主食,身體點頂得住,唔肚餓咩?:smile_41: [/quote]

慢慢就會習慣


肚餓時,可以喝開水,或黑啡
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