hello7777 2019-12-10 19:32
自由式。專問專家。此問我諗左好耐嗯
東涌水友 2019-12-11 06:30
[quote]原帖由 [i]hello7777[/i] 於 2019-12-10 07:32 PM 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=511543876&ptid=28746631][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
自由式。專問專家。此問我諗左好耐嗯 [/quote]
你唔推水齋靠踼水前進咩，咁都要問？
東涌水友 2019-12-11 06:34
其實點解要分邊樣重要啲？做足一套基本標準既動作有幾難？
captainA1 2019-12-11 07:58
[quote]原帖由 [i]東涌水友[/i] 於 2019-12-11 06:34 AM 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=511559742&ptid=28746631][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
其實點解要分邊樣重要啲？做足一套基本標準既動作有幾難？ [/quote]
佢成日周圍9問;P
東涌水友 2019-12-11 08:50
[quote]原帖由 [i]captainA1[/i] 於 2019-12-11 07:58 AM 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=511560994&ptid=28746631][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
佢成日周圍9問;P [/quote]
但我唔係9答。:smile_46:
一起出走 2019-12-11 09:36
[quote]原帖由 [i]captainA1[/i] 於 2019-12-11 07:58 AM 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=511560994&ptid=28746631][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
佢成日周圍9問;P [/quote]
周圍?
一起出走 2019-12-11 09:37
[quote]原帖由 [i]hello7777[/i] 於 2019-12-10 07:32 PM 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=511543876&ptid=28746631][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
自由式。專問專家。此問我諗左好耐嗯 [/quote]
唔抱點推?
一起出走 2019-12-11 09:37
[quote]原帖由 [i]東涌水友[/i] 於 2019-12-11 06:34 AM 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=511559742&ptid=28746631][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
其實點解要分邊樣重要啲？做足一套基本標準既動作有幾難？ [/quote]
好多連基本動作都唔識呢～
hello7777 2019-12-11 09:40
有些有明確答案。如自由式手部動作重要過腳。咁唔通又烈入鳩問
東涌水友 2019-12-11 10:26
[quote]原帖由 [i]一起出走[/i] 於 2019-12-11 09:37 AM 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=511565618&ptid=28746631][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
好多連基本動作都唔識呢～ [/quote]
因為好多都係求撚其游得郁就算。;P
一起出走 2019-12-11 10:27
[quote]原帖由 [i]hello7777[/i] 於 2019-12-11 09:40 AM 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=511565760&ptid=28746631][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
有些有明確答案。如自由式手部動作重要過腳。咁唔通又烈入鳩問 [/quote]
你咁講得出就知你唔了解個泳式🤣
hello7777 2019-12-11 10:30
此post 惡評如潮:smile_22:
carl2046 2019-12-12 19:01
水中抱水隻手入水角 ,配合踢腳下數,重有其他動作等.....
一起出走 2019-12-12 23:28
[quote]原帖由 [i]carl2046[/i] 於 2019-12-12 07:01 PM 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=511647733&ptid=28746631][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
水中抱水隻手入水角 ,配合踢腳下數,重有其他動作等..... [/quote]
你答緊咩?
hello7777 2019-12-13 07:18
開始覺得 游水唔係學。係練番來。錯嘅姿勢 游鬆左博頭 都得
東涌水友 2019-12-13 20:38
[quote]原帖由 [i]hello7777[/i] 於 2019-12-13 07:18 AM 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=511662939&ptid=28746631][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
開始覺得 游水唔係學。係練番來。錯嘅姿勢 游鬆左博頭 都得 [/quote]
你唔先學識，點繼續練落去?
hello7777 2019-12-14 14:08
又係喎！要知原理
hello7777 2019-12-17 19:15
今日游左1000。在此鳩post 分享下
hello7777 2019-12-17 19:17
實在係抱水同推水都重要。個人認為 一定要 “裸到水” 先推。如果手一入水後冇意識裸水 向後推。點都唔會好。
一起出走 2019-12-18 00:50
[quote]原帖由 [i]hello7777[/i] 於 2019-12-17 07:17 PM 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=511888746&ptid=28746631][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
實在係抱水同推水都重要。個人認為 一定要 “裸到水” 先推。如果手一入水後冇意識裸水 向後推。點都唔會好。 [/quote]
冇錢點買樓😂
hello7777 2019-12-18 09:18
我卒之比 出走 此水怪 認同一次了。開心左。
mamaliu2 2019-12-18 14:21
其實抱水有無竅門?
(唔太識, 早幾日有街坊見我游, 跟住睇咗陣...其一要點就係手太下無抱水)
我跟u-tube做游唔順, 刻意抱結果飲水....浮唔切..
mamaliu2 2019-12-18 14:24
[quote]原帖由 [i]hello7777[/i] 於 2019-12-17 07:15 PM 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=511888684&ptid=28746631][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
今日游左1000。在此鳩post 分享下 [/quote]
科學點
比較下有做 vs 無做, 或比幾多effort抱水幾多effort推水去游, 遊完睇下時間差別.
我自己練跑/搵姿勢都係用緊似方法, 即相約心率不同姿勢下跑出乜時間.
captainA1 2019-12-18 17:02
[quote]原帖由 [i]mamaliu2[/i] 於 2019-12-18 02:21 PM 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=511923451&ptid=28746631][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
其實抱水有無竅門?
(唔太識, 早幾日有街坊見我游, 跟住睇咗陣...其一要點就係手太下無抱水)
我跟u-tube做游唔順, 刻意抱結果飲水....浮唔切.. [/quote]
個焦點錯咗
我成年人長距離耐力型游水
第一要保持節奏
第二先至係划水距離
第三夠放鬆
焦點多數係我哋眼睇唔到嘅地方:lol
captainA1 2019-12-18 17:03
[quote]原帖由 [i]mamaliu2[/i] 於 2019-12-18 02:24 PM 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=511923620&ptid=28746631][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
科學點
比較下有做 vs 無做, 或比幾多effort抱水幾多effort推水去游, 遊完睇下時間差別.
我自己練跑/搵姿勢都係用緊似方法, 即相約心率不同姿勢下跑出乜時間. ... [/quote]
游水係完全靠感覺唔係乜嘢數據分析
唔通你游游下睇錶又或者買嗰啲泳鏡有數據顯示出來:lol
mamaliu2 2019-12-19 00:14
[quote]原帖由 [i]captainA1[/i] 於 2019-12-18 05:03 PM 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=511931229&ptid=28746631][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
游水係完全靠感覺唔係乜嘢數據分析
唔通你游游下睇錶又或者買嗰啲泳鏡有數據顯示出來:lol [/quote]
收到...
有排學:smile_27:有排先FEEL到:smile_27:
一起出走 2019-12-19 01:02
[quote]原帖由 [i]mamaliu2[/i] 於 2019-12-18 02:21 PM 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=511923451&ptid=28746631][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
其實抱水有無竅門?
(唔太識, 早幾日有街坊見我游, 跟住睇咗陣...其一要點就係手太下無抱水)
我跟u-tube做游唔順, 刻意抱結果飲水....浮唔切.. [/quote]
書本教做個L型90度角，但人人都會有d唔同
captainA1 2019-12-19 04:09
[quote]原帖由 [i]mamaliu2[/i] 於 2019-12-18 02:21 PM 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=511923451&ptid=28746631][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
其實抱水有無竅門?
(唔太識, 早幾日有街坊見我游, 跟住睇咗陣...其一要點就係手太下無抱水)
我跟u-tube做游唔順, 刻意抱結果飲水....浮唔切.. [/quote]
你個問題吾係抱吾抱水
係一開始向下撳
方向錯咗
抓水要向後先會人向前
而且集中諗抱水只會令發力太多
抓到中間就冇力
所以只諗住推就得
前面抱水細力D向後抱集中推:lol
mamaliu2 2019-12-19 11:00
[quote]原帖由 [i]一起出走[/i] 於 2019-12-19 01:02 AM 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=511949329&ptid=28746631][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
書本教做個L型90度角，但人人都會有d唔同 [/quote]
哩個角度一隻手做到, 另一隻手(唔係抖氣個邊)就做唔好.
掌握緊...
近排腳傷又多返玩水, 點攪其實都係懶及唔專心, 練下又玩咗其它運動, 重新來過.
mamaliu2 2019-12-19 11:06
[quote]原帖由 [i]captainA1[/i] 於 2019-12-19 04:09 AM 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=511951968&ptid=28746631][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
你個問題吾係抱吾抱水
係一開始向下撳
方向錯咗
抓水要向後先會人向前
而且集中諗抱水只會令發力太多
抓到中間就冇力
所以只諗住推就得
前面抱水細力D向後抱集中推:lol ... [/quote]
Thank you, 我...我諗都係咁, 依家問題就係我試改, 就刻意唔撳下, 就好似頭在抖氣時, 頭浮得唔係咁啱水平位...跟住就有可能飲水.
未搵到個節奏, 可能真係太刻意用力...死力太多又累又會額外擺動引致唔浮.
感覺到我方向係邊了.