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wonghy215 2019-12-11 08:47 PM

落碎石坡技巧

星期日(8-12-2019)去了船船灣淡水湖郊遊徑, 烏蛟騰--鹿湖峒, 真的是難度不大, 可能是少行碎石坡, 鹿湖峒--長牌墩行得慢, 浪費好多時間

請教各位高手, 落碎石坡的技巧

kwma 2019-12-11 09:41 PM

[quote]原帖由 [i]wonghy215[/i] 於 2019-12-11 08:47 PM 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=511600728&ptid=28749265][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
星期日(8-12-2019)去了船船灣淡水湖郊遊徑, 烏蛟騰--鹿湖峒, 真的是難度不大, 可能是少行碎石坡, 鹿湖峒--長牌墩行得慢, 浪費好多時間

請教各位高手, 落碎石坡的技巧 ... [/quote]
厚牛仔褲帶安全套以快打慢:smile_04:天下冇功唯快不破:$

mamaliu2 2019-12-13 10:35 AM

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星期日(8-12-2019)去了船船灣淡水湖郊遊徑, 烏蛟騰--鹿湖峒, 真的是難度不大, 可能是少行碎石坡, 鹿湖峒--長牌墩行得慢, 浪費好多時間

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自己去youtube下跑山人教技巧.
鹿湖峒落霸方向些是有碎石, 但都算easy
最簡單要缺係細步及'直'(即人唔傾前或傾後,保持重心係人的正中間)
尤其愈驚跣, 人就愈傾後, 但愈容易跣去後.

henryhenry14 2019-12-13 11:40 AM

碎步

碎步落山,身不要向前,打側身,不要正面衝落山,重心不要太前,人的重心會穩定一點,滑倒跌倒的機會也少一點
放鬆上身,保持呼吸的節奏,輕輕腳踩落去,盡量一觸地面就提起腳,與地面的接觸時間愈短,承受的衝擊力就愈小

想快就腳頻加快,很快地碎碎步行
唔好跳,唔好大步衝落山,雙腳消耗大捱不得耐

soso28 2019-12-19 08:19 PM

買一對好少少既行山鞋
行呢d路同行平路一樣

vincent.AC7 2020-1-1 07:20 PM

操多幾轉南蛇->米粉頂->東灣山落長咀應該有幫助?:smile_41:

喇叭仔 2020-1-8 10:08 AM

我通常都係瀡落去:lol

sonofea 2020-2-11 04:56 PM

[quote]原帖由 [i]vincent.AC7[/i] 於 2020-1-1 07:20 PM 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=512498483&ptid=28749265][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
操多幾轉南蛇->米粉頂->東灣山落長咀應該有幫助?:smile_41: [/quote]


操下青山落良田坳果段都好有效果!

MidtownMadness2 2020-3-6 12:24 AM

無記錯呢段路會有碎石坡大落小落各一段
膽大心細, 個人重心盡量保持正中直身落斜
有泥路就踩泥路, 判斷到邊啲石食實左都可以踩
真係驚既兩隻手調整下姿勢會輔助到平衡
其實呢啲位就算屎忽落地都唔係太痛
初初著平底鞋環幾次湖出埋咀跌過無數次
只要你唔係重心向前唔會跌得死既

利申平時自己行鹿湖峒至長牌墩均速大約剛剛一小時。

onlee2004 2020-3-6 08:02 AM

[quote]原帖由 [i]wonghy215[/i] 於 2019-12-11 08:47 PM 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=511600728&ptid=28749265][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
星期日(8-12-2019)去了船船灣淡水湖郊遊徑, 烏蛟騰--鹿湖峒, 真的是難度不大, 可能是少行碎石坡, 鹿湖峒--長牌墩行得慢, 浪費好多時間

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行這段都係入黑行,因之前出咀,黑夜中行又唔覺跣:smile_o01:
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