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沉睡委屈的豬豬 2019-12-25 05:28 PM

健康饮食小常识

吃水果最好在饭前半小时至一小时或饭后一小时至两小时;
喝豆浆时,不要加鸡蛋及糖,也不要喝太多;
空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃;
少喝奶茶,因为高热量、高油,没有营养价值可言,长期饮用,易罹患高血压、糖尿病...等疾病。
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