查看完整版本 : 2020 鼠年之減肥日記。減不完的肥。

天天野生的樹根 2020-1-9 01:57 PM

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xiaoyun2 2020-1-9 02:18 PM

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向往美好生活 2020-1-9 04:15 PM

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落漠花花主角 2020-1-9 05:17 PM

瘦身成功:victory: :victory:

ginger.333 2020-1-9 10:48 PM

[quote]原帖由 [i]cheukck[/i] 於 2020-1-7 10:25 AM 發表 [url=https://ladies.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=512735656&ptid=28792200][img]https://ladies.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
瘦身成功!!!
我都要, 我地一齊加油 [/quote]


我地一齊加油,  瘦身成功!!!
[img=246,218]https://www.bing.com/th/id/OIP._Jci_q_J0xtAcimW0B-WjQHaGj?w=246&h=218&c=7&o=5&dpr=1.25&pid=1.7[/img]

ginger.333 2020-1-9 11:04 PM

[img]https://gd2.alicdn.com/imgextra/i3/1065971121/TB2EgFZk2NNTKJjSspkXXaeWFXa_!!1065971121.jpg_400x400.jpg[/img][img]https://gd4.alicdn.com/imgextra/i4/1065971121/TB2ArergFzqK1RjSZFvXXcB7VXa_!!1065971121.jpg_400x400.jpg[/img]

Clumsy117 2020-1-10 12:44 PM

唉,介口10日,無減反重左1磅:Q

ginger.333 2020-1-10 10:41 PM

10.01.2020

早餐: 1 烤蜜薯
午餐:  中藥

晚餐: 1小缶飯+炒薯仔片

7pm folk dance

















戒糖可令皮膚好兼減肥!

如果你最近[b]睡眠充足、勤用護膚品,皮膚依然顯得暗啞、[/b]毛孔粗大、[b]鬆弛的話[/b],很有可能是因為糖分在體內作怪!不知不覺攝取過蛋糖分會做成依賴,若然發展成「糖上癮」的地步,不但會令[b]體重上升,[/b]更會對皮膚做成極大影響!

「糖上癮」自我檢測

來自台灣的夏子雯營養師表示,「糖上癮」跟其他的成癮過程不太一樣,糖分不像毒品一樣讓人有所警覺,一般人很難察覺糖分對皮膚和身體所帶來的危害,因此不會特別注意自己吃進了多少糖,不知不覺中就對糖分上癮。假如你習慣每日都要喝一杯珍珠奶茶、吃一件蛋糕或一碗糖水,若然吃不到會[b]感到情緒低落、焦慮、焦躁不安的話[/b],很大可能就是「糖上癮」的症狀。

曾有專業研究指出,[b]「體內葡萄糖含量高的人,看起來都比實際年齡老」。[/b]由於糖分會依附在膠原蛋白上,而膠原蛋白的流失就是加速衰老的主要原因,若然對糖分上癮便會加速[b]皮膚衰老、暗啞、[/b]毛孔粗大、[b]鬆弛等問題。[/b]

戒糖法則1:從零食開始戒糖

平常最愛吃的零食往往含有最多糖分,若然在正餐中少不免要攝取糖分的話,不始就從零食開始戒糖!選攝無糖飲品、[b][color=red]避開糖果、珍珠奶茶、蛋糕[/color][/b]等食物,同時不要在家裡囤積零食,相信能夠向戒糖成功踏前一大步!

戒糖法則2:每天吃早餐

常常想攝取糖分,很大原因是因為身體未能攝取足夠的營養!因此建議[b]每天進食一頓豐富的早餐,當中必需包括好的碳水化合物、蛋白質和脂肪,令身體能吸取足夠的營養,[/b]拒絕糖分的「誘惑」!

戒糖法則3:定時補充水分

體內長期缺乏水分,不僅會增加對糖分的渴望,還會減慢新陳代謝並導致體內儲存脂肪![b]因此多喝水不但能輕鬆戒糖,更可以令皮膚變好兼減肥。建議每天飲用體重公斤數乘30毫升的水,在運動時更要每20分鐘補充一杯水。[/b]

戒糖法則4:懂得釋放壓力

[b]常常精神緊張、壓力過大,很容易令人情緒低落,藉著吃甜食或攝取糖分以放鬆心情,[/b]然而這樣其實是治標不治本的!想戒糖的話,先要懂得釋放壓力,[b]透過做運動、聽音樂、看電影或看書以平靜心靈[/b],從而慢慢減少因壓力大而對糖分所造成的依賴。

戒糖法則5:充足睡眠

對糖的渴望與睡眠品質密切相關!如果不按時睡覺,或者睡眠質量不足,則糖癮會加劇,建議[b]規定自己有固定的睡眠時間[/b],才能養成習慣!

ginger.333 2020-1-10 10:45 PM

[quote]原帖由 [i]Clumsy117[/i] 於 2020-1-9 09:30 AM 發表 [url=https://ladies.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=512818047&ptid=28792200][img]https://ladies.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]


你減左幾耐?有冇瘦到? [/quote]


你過重?
瘦了多少?

:ph_08:
我呢: BMI 過重。 2019 記錄 61-62kgs
最胖 63kgs   
最瘦 60.5   10.2019

2020 記錄
最胖 62.3kgs

最瘦 60.9kgs   01.2020
[url=https://www.bing.com/images/search?q=%e7%b1%b3%e8%80%81%e9%bc%a0&id=FF0800BC3163FB07B7FEC7FE1D1C00C5DD45BBB2&FORM=IQFRBA][img=111,100]https://tse1.mm.bing.net/th?id=OIP.EN9pfZXdfsXA0wjlAaxAJQHaGr&w=111&h=100&c=8&rs=1&qlt=90&dpr=1.25&pid=3.1&rm=2[/img][/url]

[[i] 本帖最後由 ginger.333 於 2020-1-10 10:48 PM 編輯 [/i]]

ginger.333 2020-1-10 10:49 PM

[quote]原帖由 [i]Clumsy117[/i] 於 2020-1-10 12:44 PM 發表 [url=https://ladies.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=512866745&ptid=28792200][img]https://ladies.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
唉,介口10日,[b]無減反重左1磅[/b]:Q [/quote]

介了什么?
糖, 油, 鹽?

冬天衫有重量。


我食了一把開心果。

ginger.333 2020-1-10 10:53 PM

[quote]原帖由 [i]xiaoyun2[/i] 於 2020-1-9 02:18 PM 發表 [url=https://ladies.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=512829526&ptid=28792200][img]https://ladies.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
肥肉,你走吧,我唔好你了  我要變美了:smile_40: [/quote]

祝福你心想事成。。

肥肉走了,  變美了?
[url=https://www.bing.com/images/search?q=%e7%b1%b3%e8%80%81%e9%bc%a0&id=F541561D500A3672A40CD15B13D63A2B21A4CC07&FORM=IQFRBA][img=81,100]https://tse1.mm.bing.net/th?id=OIP.EwIxLzBLEL_eoGyHwWE4mQHaJM&w=81&h=100&c=8&rs=1&qlt=90&dpr=1.25&pid=3.1&rm=2[/img][/url]
我要求不高, 适中的体重。
BMI 22.9-23.8 滿足了。

ginger.333 2020-1-10 10:57 PM

踢走脂肪肥肉改善浮腫、皮膚鬆弛!
  [img=197,196]https://www.bing.com/th/id/OIP.1Xac-AuAZzhJKdvHAzKEPwHaHZ?w=197&h=196&c=7&o=5&dpr=1.25&pid=1.7[/img]

[[i] 本帖最後由 ginger.333 於 2020-1-20 11:40 AM 編輯 [/i]]

lingling412 2020-1-11 10:49 AM

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ginger.333 2020-1-16 07:48 PM

13.01.2020

61.1kgs

ginger.333 2020-1-16 07:49 PM

16.01.2020

61.2kgs
[img=217,200]https://www.bing.com/th/id/OIP.81QeIr5gAEZX0YvWY8y7HgHaG1?w=217&h=200&c=7&o=5&dpr=1.25&pid=1.7[/img]

[[i] 本帖最後由 ginger.333 於 2020-1-20 11:41 AM 編輯 [/i]]

ginger.333 2020-1-20 10:44 AM

19.01.2020  喉嚨痛, 流卑流,

吃門診的:
dequalinium lorenge 0.25mg
白咳嗽水。
panadol 500mg
chlopheniramine maleate 4mg

20.01.20 咳, 綠綠痰
粉紅咳嗽水。
panadol 500mg
[url=https://www.bing.com/images/search?q=%e7%b1%b3%e8%80%81%e9%bc%a0&id=0E4C25A10B2CF2E217545F1F3DB8810819A23987&FORM=IQFRBA][img=63,100]https://tse1.mm.bing.net/th?id=OIP.xZo3Zmih3zFVLZdBZ9tf8QHaL6&w=63&h=100&c=8&rs=1&qlt=90&dpr=1.25&pid=3.1&rm=2[/img][/url]

[[i] 本帖最後由 ginger.333 於 2020-1-20 09:08 PM 編輯 [/i]]

ginger.333 2020-1-20 10:50 AM

20.01.2020

一月份3餐不定時, 沒規律。
好易病。
又要多吃, 令身體強狀, 病痛早D好。
[img=147,202]https://www.bing.com/th/id/OIP.R1KXSjTIPj6b8_ZJ_7QtTAHaKJ?w=147&h=202&c=7&o=5&dpr=1.25&pid=1.7[/img]

[[i] 本帖最後由 ginger.333 於 2020-1-20 11:38 AM 編輯 [/i]]

ginger.333 2020-1-20 10:59 AM

18.01.2020 (六)

去深圳 好不順[img=151,190]https://www.bing.com/th/id/OIP.SN8n0FOI8qjY6I2hZiLp1gHaJU?w=151&h=190&c=7&o=5&dpr=1.25&pid=1.7[/img]
沒得做 facial, 開門, 員工不做事。
沒得做 body, 開門, 員工不做事
咩世界?。
離新年10日。 初22。沒心工作。

洗头, 要加18元加班費。@38
洗腳, 要加18元加班費。@88

17.12 做皮秒。后悔中。
1个月后反黑愈來愈深。
[b][color=#ff0000]皮秒反黑期[/color][/b]
1. 把未顯出的斑, 全激發出來了。
2. 还會把深表的斑, 都打出來。

[[i] 本帖最後由 ginger.333 於 2020-2-19 11:36 PM 編輯 [/i]]

ginger.333 2020-1-20 11:38 AM

31.12.2019  : outstanding  1780+390+540+1000+3000
-17 day
52-4 =48
+20

Hair A. 45*18 =  810
Hair B. 5*29 = 145   o/s
Care     5*68 = 340  o/s
Cut Curl =168/128
Treatment =198/128
  
Nail 100*6 = 600
Foot 70*48 = 3360
Facial 12*2*100 =2400
Oil      10*178 =1780  o/s
Back   20*100 =2000  o/s
Body  20*88 = 1760
   [img=200,202]https://www.bing.com/th/id/OIP.EICjGocTYkzEqEF9HGu6RQHaHe?w=200&h=202&c=7&o=5&dpr=1.25&pid=1.7[/img]

ginger.333 2020-1-20 09:04 PM

20.01.2020
偷懶不跳健康午。

土風午照跳。[url=https://www.bing.com/images/search?q=%e7%b1%b3%e8%80%81%e9%bc%a0&id=A22FED4F394BB3A20CAC36E8FA8533797DC417E1&FORM=IQFRBA][img=99,100]https://tse1.mm.bing.net/th?id=OIP.fiWce8XiKg_3X_m3d9mtIQHaHh&w=99&h=100&c=8&rs=1&qlt=90&dpr=1.25&pid=3.1&rm=2[/img][/url]

上午喝西洋菜湯
中年吃碗撈公仔面 (難食)
晚上吃牛肉湯米

[[i] 本帖最後由 ginger.333 於 2020-1-20 09:07 PM 編輯 [/i]]

ginger.333 2020-1-20 09:06 PM

21。01。2020

11:00看西醫
promethazine compound linctus 10ml x3
paracetamol 500mg
dequalinium chloride lozence 250mg

屋企沒有微波炉真不方便。

每次蒸熱.... 又慢。水份太多。不好食

佳宝 雪黃花魚。己有咸味。
解凍后, 抹干水分, 上些生粉。 煎魚。
超好食。便宜。不用洗。腌。[img=323,216]https://www.bing.com/th?id=OIP.RL1HQIqLH7LKfn9WhPhxdAHaE8&pid=Api&rs=1[/img]

[[i] 本帖最後由 ginger.333 於 2020-1-24 05:34 PM 編輯 [/i]]

ginger.333 2020-1-20 09:09 PM

[url=https://www.bing.com/images/search?q=%e7%b1%b3%e8%80%81%e9%bc%a0&id=A22FED4F394BB3A20CAC36E8FA8533797DC417E1&FORM=IQFRBA][img=99,100]https://tse1.mm.bing.net/th?id=OIP.fiWce8XiKg_3X_m3d9mtIQHaHh&w=99&h=100&c=8&rs=1&qlt=90&dpr=1.25&pid=3.1&rm=2[/img][/url]
[url=http://hokming.com/fengshui-2019-cleaningdates-in2019fengshui.htm]年28洗邋遢[/url]

23.01.2020
61.2kgs
跳午前/后
60.9kgs
[img=231,173]https://www.bing.com/th/id/OIP.yz5YJeaxG6hooH5IWM6D5gHaFj?w=231&h=173&c=7&o=5&dpr=1.2&pid=1.7[/img]

晚上同老媽過年。[url=https://icook.tw/recipes/240939]紅糟雞[/url]泡面線。




淘宝買的[font=tahoma,arial,]红曲酒糟[/font]
[font=tahoma,arial,]福建特产红糟酱调料[url=https://item.taobao.com/item.htm?spm=a230r.1.14.1.1d7122e62yZ6iF&id=561592003581&ns=1&abbucket=15#detail][img]https://g-search1.alicdn.com/img/bao/uploaded/i4/i1/3513030164/O1CN01s8Mskq1D59S4D9zmm_!!3513030164.jpg_160x160Q90.jpg[/img][/url]
[url=https://item.taobao.com/item.htm?spm=a230r.1.14.4.1d7122e62yZ6iF&id=561592003581&ns=1&abbucket=15#detail]https://item.taobao.com/item.htm?spm=a230r.1.14.4.1d7122e62yZ6iF&id=561592003581&ns=1&abbucket=15#detail[/url][/font]

[[i] 本帖最後由 ginger.333 於 2020-1-24 05:23 PM 編輯 [/i]]

ginger.333 2020-1-24 05:29 PM

24.01.2020

過年又大了一歲。
可別肥了一公斤, 一磅都不能肥呀。
胖得没有腰? 好難受。

肚子小, 人都舒服D。
[img]http://pic.nipic.com/2007-06-27/200762719533928_2.jpg[/img]
海雕魚。

ginger.333 2020-1-26 11:24 AM

25.01.2020
年初一

大食會。

[img]https://www.kongsolo.com/images/js_upload/HJS_1sa6625501uJC.jpg[/img]

一田盤菜。

煎 [url=https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20070528000051KK03145]蘿蔔糕[/url], 年糕,  馬糕,。
星州炒米。
[url=https://click.simba.taobao.com/cc_im?spm=a230r.1.0.0&p=%D9R%C4%EA%B8%E2&s=1869128645&k=601&e=p0iB7JYtQ278JxnFYNG%2FUvvdTytCZ8RkhSIjHsI0tOKjCoTiZUoEs07uvOkkynP5nGk%2FcAX5N2UmfdBDLpjcJ6jJf0t83BLqZMni3Z3NI3tkJ8MZc2DNccwU1SZm6ScF4w8nyaommztKuIBH5yGbpHIX3JDQGPE2I0h%2FZA3oCV5X%2FV%2FMD0DAG1wC2gsfoUhv2zBPjU3vVo6YBQ%2BYjYRXT7%2Bqvgl1oXTn%2FeLptYnKtusxdPQ70tbaaKJGt9J6cV4PFkXjyLXcsSXwC%2BgesYdF4%2B3AonFa4QA0Nb5eldRxMCDV%2FAfPk4wgZoe7fxClMPywfIrz611q6EwQg%2Ff6cyN99oX3bNjkLN0x%2B7ILQ49Ff04zbuLM0ZVLcDRzCJidzosgiZW%2FfdhKzDfbuxL8mGEtxw8IXbZ6opYstkuuRNOnZFVWIQo9c3q%2FO8NmtKcxmkyJ9EwSCTCnJgVqqLJ5yRp7SoXBBE36nMKMGlL1KtywWzcfoeCLzJo09PuukezyYZejvCp9o67xUGi95UGLQddOA8oeO2o%2BR1VRL9pHZ0JkLS9C%2F%2BBPc%2F0k5GwlROvDSYTMzbTlQadoh29CkCpvv2a5sA%3D%3D][img]https://img.alicdn.com/imgextra/i2/32573026/TB2oYG5n26H8KJjy0FjXXaXepXa_!!0-saturn_solar.jpg_220x220.jpg_.webp[/img][/url] [url=https://detail.tmall.com/item.htm?spm=a230r.1.14.278.620e5fe6BSytzd&id=610508654218&ns=1&abbucket=15][img]https://g-search1.alicdn.com/img/bao/uploaded/i4/i3/2206432895095/O1CN017TmuBX1nVYX7idrpO_!!0-item_pic.jpg_80x80.jpg[/img][/url]

ginger.333 2020-1-27 11:51 AM

2055+1770

2019台北皮秒雷射價格:24間皮秒雷射診所價位比一比
醫美療程價格總是不透明公開,偏偏費用又是大家最在意的點,怕被當盤子,又怕價錢太低,打了沒效用,所以小青學姊特地蒐集與分享全台醫美療程項目的價格帶,讓大家到診所諮詢的時候,心中有一把尺去衡量他們價格是否合理。

以下價格表,是參考多家醫美診所的公開價格,價格因活動檔期會有更新,因此最新價格還是以診所為主。

[b]皮秒雷射價格表[/b]如果想要了解皮秒雷射的原理及過程,可以參考這篇【[url=https://medium.com/tinybluebook/picolaser-3987445c1cc6]皮秒雷射vs淨膚雷射差在哪?[/url]】從價格、恢復時間、疼痛感等,完整懶人包一次奉上。
以下是台北地區皮秒雷射價格範圍:
[list][*]全臉: $4000–$9000 (單堂)[*]局部:$2000–$5000 (單堂)[*][img=918,348]https://miro.medium.com/max/918/1*qf40vD2JTAVV2kVVwA3jnw.png[/img][/list]

皮秒雷射的價格也會依據機型不同而有差異,目前台灣常見機型為:
探索皮秒(Discovery Pico)、超皮秒(PicoWay)、蜂巢皮秒(PicoSure)、4D皮秒(PicoPlus)、Q皮秒(PicoQ)。

每種皮秒雷射機器的波長、鏡片、作用不太一樣,如果想要了解更多一點的學弟妹,可以去看【療程介紹 皮秒雷射】這篇文章喔!

激光祛斑:美容院和三甲医院激光祛斑的差别

[url=https://zhuanlan.zhihu.com/p/78409985]https://zhuanlan.zhihu.com/p/78409985[/url]
随着年龄增长斑点也越长越多。

一个是带[b][color=#ff0000]美容院性质的私立医院[/color][/b],[b]但是价格三次的话8000元以上。[/b]因为价格原因,我没有立即做。
想着只是她的一面之词,不可信。第一个医院做激光,做三到四次效果明显。
[color=navy][b]去了三甲医院[/b][/color]。说激光能去掉。说的跟第一个医生大致差不多。以前一直以为是黄褐斑不能根治。
当天没有立即做,而是说考虑下。大约过了一周;  

今天挂的专家号后是开单子交钱[b][color=#48d1cc]。祛斑是800元,包括开药什么的,一共加起来1356元,真[/color][/b]的是这么多。
敷完麻药,就开始打激光。有点疼,在打的过程中,医生调高了几个档次,好像是从[color=#ff0000]650调到720吧[/color],具体专业不懂,
但是她和护士沟通时候说的光源不够,[color=#ff0000]打的斑点没有反应[/color]继续调我是听懂了,
事后医生说我的[b]斑很深,看着淡,但是这深层。[/b](内心恐慌心塞中)这就意味着我治疗周期可能要延长。
打完后护士从[b]冰箱里面给我敷面膜,本来火辣辣的,敷上立刻冰冰凉凉,[/b]很舒服。。
点完以后医生给我[color=#ff0000]查[/color][b][color=#ff0000]修复因子[/color],[/b]然后带上[b]墨镜,帽子,伞回家。有带口罩,[/b]。及医生开的药品明细参考。

1,在什么医院?
就是当地的三甲医院:貌似现在[b]三甲医院都有开设美容科[/b]。起码我所在的8线小城市,3家三甲医院都有开设(都是公立医院)我对公立医院有执念,就是觉得公立好。
2,挂什么科?
挂的是皮肤美容科。
3,有反黑吗?目前没有看出反黑。在这期间,我十一去了厦门旅行,太阳大的我怀疑人生……我是不是很认真的做了防晒。
没有

这次花费800元,然后自己到药店买了[b][color=red]维生素C和e,和医药面膜[/color][/b],共计218。
下个月16号满三个月了,我要去做第二次激光。

我过了将近三个半月来做第二次治疗。可以说治疗效果不佳,没有一丝变化。医生说我的斑很深,起码也得要做6个疗程。。

[[i] 本帖最後由 ginger.333 於 2020-2-19 02:33 PM 編輯 [/i]]

ginger.333 2020-1-28 03:16 PM

26.01.2020
計算家中盒口罩,  能用至1月底。
初2

27.01.2020
心有D 不安, 盒內的口罩, 剩下無几。
晚飯去小商場,  看有冇口罩: 結果零
初3

28.01.2020
午飯前去大街市附近大大小小店,  看有冇口罩: 結果零
初4

29.01.2020
開工日, 口罩該有吧?
初5

ginger.333 2020-1-28 03:35 PM

外吃兒童餐者。


初4 聚餐 打邊炉。沒準備。  
2021年一 必先備。才齊金。除了蝦。
街市東西超貴。超市就很正常。


魚肉丸/卷/餅 @30+/磅
蝦卷 & 蝦餅魚腐  &  魚餅

墨魚卷 & 墨魚餅
[img]https://img.alicdn.com/imgextra/i2/3193126866/TB2cB8OXyERMeJjSspiXXbZLFXa_!!3193126866.jpg_430x430q90.jpg[/img]
豆腐 4元沒漲價。

米粉 20元+
餃子  (白菜, 西洋菜, 菲菜)
小云吞
肥牛 40+/磅 1磅多, 2大, 1細。 (小就是我) 在國外我是吃兒童餐的人士。
活蝦 120/斤 半斤,   2人食
花垥 30/斤 家人又不想買。

存貨:
長白菜 一條
薯仔

[b]欠一白羅白 10元+/斤[/b]

生菜

西洋菜金針姑 10元/包

[img=219,205]https://www.bing.com/th/id/OIP.g1XmldQK53OIPDoI39zNMgEsEs?w=219&h=205&c=7&o=5&dpr=1.1&pid=1.7[/img]

[[i] 本帖最後由 ginger.333 於 2020-1-28 03:49 PM 編輯 [/i]]

ginger.333 2020-1-29 04:06 PM

不開工, 在家做執拾, 整理, 掉垃圾。
原來自己好多東西吃。 一星期不買食物餓不死。


29.01.2020
飯廳。 
整頓飯廳一角落。
沒有食一餐飯。
因此特別累。

30.01.2020
書房。


31.01.2020
廚房。

ginger.333 2020-1-31 07:39 PM

12.2019

12月中。是我黑暗的一天。
原意想整法令紋。
狀态不好, 人很累時, 腦子不精灵。被人推拉做了个"假皮秒" 3, xxx。太狼死。結果反黑。愈來愈深。快2个月沒淺返。黑仔。
原來的斑也不是很明顯。报應, 沒事找事。 不專業打的太狠。反黑。色素沉澱

激光祛班后反黑期大概在三至六个月,反黑被称为“炎症后色素沉着”
返黑出现以后,皮肤就会自动的代谢色素沉积,也就是说,再度出现的色素通常会在返黑出现后的二至三个月中慢慢淡去,代谢较慢者则需要三至六个月。再次出现的黑色素通常会在2-3个月以后开始慢慢淡去。色素代谢的速度与求美者自身的新陈代谢速度有直接关系,快的话2-3个月,慢的话3-6个月。可能在治疗后5个月左右完全消退。

术后注意持续防晒。

做完皮秒激光后要注意严格防晒,作用部位对于阳光会很敏锐,防自外向工作没有做好会增加反弹的可能。

[b][color=red]皮秒激光后到3个月内要注意防紫外线[/color][/b] (外出时戴好太阳镜和口罩,并且撑好阳伞),避免色素的沉积。12-3月。

12月有傷口, 帶口罩

1月  【武漢肺炎】 帶口罩
2月 續帶口罩

3月 ?

[[i] 本帖最後由 ginger.333 於 2020-2-1 01:20 PM 編輯 [/i]]

ginger.333 2020-1-31 07:43 PM

为了防止反黑,在术后要做好以下保养!

1、激光祛斑术后一个星期不能洗脸,用专用毛巾进行局部清洁即可。sterille wash  抹面

2、激光祛斑治疗的部位会出现灼热感或者是轻微渗血的现象,正常现象不要担心。冰敷

3、结痂会在术后7-10天开始掉落,有些痒,不能用手抠。用肉色膠布貼


4、刚刚做完激光祛斑,需要擦干治疗部位然后涂上药膏,不能使用其他药物和化妆品。

5、红肿现象可以进行冰敷。

6、[b][color=red]激光祛斑3-6个月内防晒很重要,尽量避免暴晒。天天口罩, 帽子。[/color][/b]
7、多吃水果和蔬菜,增加胶原蛋白和[b][color=darkred]维生素的摄入[/color][/b],加快皮肤的新陈代谢,同时可以有效防止反黑现象的发生。vit C. E.


*** 1个月后就反黑。

[[i] 本帖最後由 ginger.333 於 2020-2-2 11:23 PM 編輯 [/i]]
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