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車站消失了老闆 2020-1-18 11:51 AM

做瑜伽只能靜心

我有一個朋友做瑜伽減肥,但每次只堅持十幾分鐘,那怎麼可能
做瑜伽不就是讓自己安靜下來,能重新思考嗎

車站消失了老闆 2020-1-18 01:20 PM

以前喜歡劇烈的運動,跑跑跳跳的好累,喜歡上瑜伽以後,發現還是這種安靜的運動適合我

potato008 2020-1-18 09:44 PM

同意,做瑜伽果時可以令我思想放空,忘記煩腦。

中午活潑的水樽 2020-2-21 07:42 PM

我都唔係次次可以放空。一分心,好多 pose 都會做得唔好。其實係幾好嘅訓練。
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