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gordon823 2020-1-27 06:40 PM

白菜湯原來有咁多功效,大家可以試下煮來飲

[url]https://youtu.be/tgpEUCIL3-E[/url]
白菜湯有好多功效👍🏻大家學黎煮黎飲啦 好正架 唔係昆你 加d肉碎仲好食😋

相信大家對小白菜都不陌生吧,這是一種日常生活中常吃到的一種蔬菜,雖然經常吃,但你知道吃小白菜有什麼好處嗎?小白菜的功效與作用是什麼呢?下面 就來為大家介紹一下。
 小白菜
 吃小白菜有什麼好處:
 一、緩解精神緊張
 小白菜中的維生素B、維生素B6、泛酸等,具有緩解精神緊張的功能,多吃有助於保持平靜的心態.
 二、吃白菜能補鈣
 大白菜含有豐盛的鈣,每克中含鈣毫克.一杯熟的大白菜汁能夠供給幾乎與一杯牛奶一樣多的鈣.有的人不愛好喝牛奶,可以通過食用足量的大白菜來獲得很多 的鈣.
 三、吃白菜養顏護膚
 大白菜含水量很高,而熱量很低.冬季空氣乾燥,寒風對人的皮膚損害很大,白菜中含有豐盛的維生素c、e,多吃白菜,可以起到很好的護膚和養顏後果 .
 四、吃白菜潤腸通便
 白菜富含膳食纖維,能起到潤腸通便的作用.對於容易上火的人,多吃大白菜有清火作用.
 五、吃白菜可防癌
 美國紐約激素研討所的科學家發明,中國和日本婦女乳腺癌率之所以比西方婦女低得多,是由於她們常吃白菜的緣故.白菜中有一些微量元素,它們能輔助分解同乳腺癌相接洽 的雌激素.白菜中還含有微量的鉬,可克制人體內亞硝酸胺的生成,起到必定的防癌作用.
 
 小白菜
 小白菜的功效與作用:
 清熱除火,生津止渴,化痰止咳,利尿消腫,通便,活血祛瘀,提高免疫力,安神除煩,有益心血管,健脾,養顏護膚,抑癌抗瘤.
 1、提供營養、強身健體
 小白菜含鈣量高,是防治維生素D缺乏(佝僂病)的理想蔬菜.小兒缺鈣,骨軟、發禿,有助於增強機體免疫能力.
 2、保持血管彈性
 減少動脈粥樣硬化的形成,從而保持血管彈性.
 3、潤澤皮膚、延緩衰老
 可促進皮膚細胞代謝,防止皮膚粗糙及色素沉著,使皮膚亮潔,延緩衰老.
 4、防癌抗癌
 小白菜中所含的維生素C,在體內形成一種"透明質酸抑制物",這種物質具有抗癌作用,可使癌細胞喪失活力.此外,青菜中含有的粗纖維可促進大腸蠕動, 增加大腸內毒素的排出,達到防癌抗癌的目的

消失的主題 2020-1-28 09:15 AM

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馬路少金童 2020-1-31 02:29 PM

睇着就好好味

HoHoBall 2020-2-2 01:39 AM

謝謝分享

brandenmille 2020-2-3 12:00 PM

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peterjame 2020-2-3 12:05 PM

今年學生哥有福了,因肺炎疫情多了假期

秋天怕救星 2020-2-4 12:18 AM

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忘羡 2020-2-19 09:14 PM

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波爾修斯 2020-2-20 09:26 AM

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海邊熱情的鼓手 2020-2-21 10:54 AM

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