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MoonCC 2020-2-4 04:05 PM

孕婦應唔應該補鈣

有咗BB五個月 想問下大家係咪有需要補鈣?

meimeibabi 2020-2-4 08:05 PM

我冇克意去補,因為我食野都自問健康,
另有飲安嬰媽媽,呢隻都有鈣

chiualaddin 2020-2-5 01:58 AM

[quote]原帖由 [i]meimeibabi[/i] 於 2020-2-4 08:05 PM 發表 [url=https://ladies.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=513902562&ptid=28852085][img]https://ladies.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
我冇克意去補,因為我食野都自問健康,
另有飲安嬰媽媽,呢隻都有鈣 [/quote]


DHA有食?

ggpanny19 2020-2-5 10:48 AM

懷孕期間需要額外補充鈣質㗎

sizovaagnessa23 2020-2-5 11:31 AM

需要,多食含鈣高嘅食物,乳類與乳制品、豆類與豆制品、海產品、肉類與禽蛋、蔬菜類與干果類。

uckukuku 2020-2-5 11:34 AM

[quote]原帖由 [i]ggpanny19[/i] 於 2020-2-5 10:48 AM 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=513924395&ptid=28852085][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
懷孕期間需要額外補充鈣質㗎 [/quote]
其實唔係額外,都係一個成年人每日需要的份量(睇youtube啲台灣營養師/醫生講的),大約每日1000mg,只是一般人九成
都吸收不足,平時可能無乜特別計夠定唔夠,懷孕就要食返夠

1000ml等於一日飲三四杯高鈣奶,我飲得鮮奶都飲唔到咁多,何況有啲人飲唔到奶

Chuppon123 2020-2-5 02:14 PM

買D鈣片食啦 我個時都有

MoonCC 2020-2-5 04:56 PM

[quote]原帖由 [i]Chuppon123[/i] 於 2020-2-5 02:14 PM 發表 [url=https://ladies.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=513932852&ptid=28852085][img]https://ladies.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
買D鈣片食啦 我個時都有 [/quote]
你食邊一隻ga?

Chuppon123 2020-2-5 05:37 PM

[quote]原帖由 [i]MoonCC[/i] 於 2020-2-5 04:56 PM 發表 [url=https://ladies.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=513939279&ptid=28852085][img]https://ladies.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]

你食邊一隻ga? [/quote]
我食Jamieson

micoo 2020-2-5 05:48 PM

我後期食了

meimeibabi 2020-2-5 06:01 PM

[quote]原帖由 [i]chiualaddin[/i] 於 2020-2-5 01:58 AM 發表 [url=https://ladies.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=513914950&ptid=28852085][img]https://ladies.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]



DHA有食? [/quote]
一知有bb就食enfinitas隻dha

丁常唔多旺 2020-2-7 01:12 PM

[quote]原帖由 [i]MoonCC[/i] 於 2020-2-4 04:05 PM 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=513893210&ptid=28852085][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
有咗BB五個月 想問下大家係咪有需要補鈣? [/quote]

認真答你,如果係為咗補骨絕對唔好食鈣片,做骨除咗鈣仲需要其他原素才可,如果鈣含量過高反而導致骨質變硊。
如果你身體正常,只要飲食均衡,做下運動,切勿懷孕時減肥就會有個健康BB,千萬唔好信D見錢開眼嘅藥廠。

sasa40 2020-2-7 04:13 PM

懷孕時期食開果隻孕婦維他命(我食maxxxna)都有鈣成份,所以我冇特別補充鈣片,但有時會飲下奶煲下湯飲

464806224 2020-2-9 04:11 AM

[quote]原帖由 [i]sasa40[/i] 於 2020-2-7 04:13 PM 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=514033717&ptid=28852085][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
懷孕時期食開果隻孕婦維他命(我食maxxxna)都有鈣成份,所以我冇特別補充鈣片,但有時會飲下奶煲下湯飲 [/quote]
Matxxna鈣的成份只是80個單位
而懷孕要吸收是1000個單位,只靠佢係非常不足
當然,均衡飲食都好重要,,做亞洲人與西方人不同,他們會飲大量牛乳及芝士等,但我地唔會
除非每天飲到4杯牛奶或豆漿等,否則,仍需要額外補充
千萬不要有錯覺,以為matxxna可以補到幾多鈣

小嬌子 2020-2-9 06:20 PM

[quote]原帖由 [i]meimeibabi[/i] 於 2020-2-5 06:01 PM 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=513942122&ptid=28852085][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]

一知有bb就食enfinitas隻dha [/quote]
我都係食呢隻,一日一粒又易吞

bbluv 2020-2-9 07:26 PM

我飲媽媽奶來補鈣同不同營養

山上小羊羊 2020-2-10 12:38 AM

食elexxx嗰隻supplement

Terre2501 2020-2-10 06:54 PM

我都有飲安嬰媽媽,見佢加左纖維,冇咁易便秘

沙漠油站 2020-2-12 10:06 AM

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sofarsochan 2020-2-12 12:15 PM

[quote]原帖由 [i]bbluv[/i] 於 2020-2-9 07:26 PM 發表 [url=https://ladies.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=514131533&ptid=28852085][img]https://ladies.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
我飲媽媽奶來補鈣同不同營養 [/quote]

媽媽奶會唔會太肥?

Terre2501 2020-2-12 05:41 PM

[quote]原帖由 [i]sofarsochan[/i] 於 2020-2-12 12:15 PM 發表 [url=https://ladies.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=514249299&ptid=28852085][img]https://ladies.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]


媽媽奶會唔會太肥? [/quote]
小心揀囉,安嬰媽媽係低脂少甜既

gurebby 2020-2-12 10:55 PM

要補呀,如果唔係好易甩牙,我補緊Healthprxxf 葉酸+鈣

東方野生的水樽 2020-2-13 05:38 AM

Yes

bbluv 2020-2-16 10:18 PM

[quote]原帖由 [i]sofarsochan[/i] 於 2020-2-12 12:15 PM 發表 [url=https://ladies.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=514249299&ptid=28852085][img]https://ladies.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]


媽媽奶會唔會太肥? [/quote]

唔會呀, 我揀惠C 低脂少甜媽媽奶, 夠營養又唔肥

Yu`2020 2020-2-29 01:25 PM

[quote]原帖由 [i]MoonCC[/i] 於 2020-2-4 04:05 PM 發表 [url=https://ladies.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=513893210&ptid=28852085][img]https://ladies.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
有咗BB五個月 想問下大家係咪有需要補鈣? [/quote]
每日2杯奶, 唔洗再食鈣片
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