查看完整版本 : 疫情時期,囤菜就囤西蘭花,低熱量減肥又好食

vityaryndyuk199 2020-2-4 09:23 PM

疫情時期,囤菜就囤西蘭花,低熱量減肥又好食

西蘭花熱量低、營養多、抗衰老
100g西蘭花熱量系34大卡,1斤左右嘅西蘭花可食用部分為約450g,折算下嚟熱量大概系150卡。佢嘅蛋白質含量比其他蔬菜要高,飽腹感會比其他蔬菜強啲。

風卷殘雲 2020-2-5 01:51 PM

還有粟米,適合減肥!

andyyyy 2020-2-5 02:02 PM

菜都有得囤咁前衞?咁你不如唸下遲啲封晒關,食物冇得嚟香港,大家日日陪你捱肚餓,全香港個個骨瘦如柴,減肥成功!:smile_34::smile_34::smile_34:

凡間忠師姐 2020-2-5 03:08 PM

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向往美好生活 2020-2-5 05:15 PM

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秋天遇豬豬 2020-2-5 09:20 PM

西藍花的熱量那麼低嗎?就單吃西藍花嗎?其他都不吃嗎?

micoo 2020-2-5 11:23 PM

西藍花嘅營養成分很高嘅

雨中雀躍的留言 2020-2-6 11:28 PM

多吃素真的可以減肥。

半空富有表姐 2020-2-26 01:59 PM

西蘭花營養價值很高

急焦哈魚蝦 2020-2-27 01:57 PM

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