查看完整版本 : 鄭多燕定coffee

lovelycat123 2020-2-7 09:26 PM

鄭多燕定coffee

兩個都係教人減肥
我兩個都做過
但我感覺鄭多燕有效d
大家知唔知兩者有咩分別同你地覺得邊個有效d?

kayee1713 2020-2-8 03:21 PM

鄭多燕係mainly帶氧運動,coffee係修線條較多:smile_40:
兩樣加埋做都係around 1小時,建議可做一set coffee加一part 鄭多燕
我好耐之前都試過一排 有瘦到亦有線條,肯定比齋跑步瘦得靚:smile_19:

[[i] 本帖最後由 kayee1713 於 2020-2-8 03:22 PM 編輯 [/i]]

lovelycat123 2020-2-8 08:08 PM

[quote]原帖由 [i]kayee1713[/i] 於 2020-2-8 03:21 PM 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=514077719&ptid=28858368][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
鄭多燕係mainly帶氧運動,coffee係修線條較多:smile_40:
兩樣加埋做都係around 1小時,建議可做一set coffee加一part 鄭多燕
我好耐之前都試過一排 有瘦到亦有線條,肯定比齋跑步瘦得靚:smile_19: ... [/quote]
我都試過咁
之後個幾日真係firm 左
等我再試多d 先

等等等一陣 2020-2-9 06:34 AM

Coffee果d好難,但我都想修靚去... 我想要恆心!

雨中雀躍的留言 2020-2-9 06:22 PM

鄭多燕運動效果很好的,再加上合理的飲食,肯定能瘦下來的

lovelycat123 2020-2-10 02:14 AM

[quote]原帖由 [i]等等等一陣[/i] 於 2020-2-9 06:34 AM 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=514105620&ptid=28858368][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
Coffee果d好難,但我都想修靚去... 我想要恆心! [/quote]
我就覺得coffee 個d 唔難 反而鄭多燕個d 就考耐力

lovelycat123 2020-2-10 02:15 AM

[quote]原帖由 [i]雨中雀躍的留言[/i] 於 2020-2-9 06:22 PM 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=514129089&ptid=28858368][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
鄭多燕運動效果很好的,再加上合理的飲食,肯定能瘦下來的 [/quote]
好的 我會兩邊comBbine 一齊做

stonelady 2020-2-10 11:46 AM

請問鄭多燕係咪得低強度帶氧?
中強度有無?或有無其他介紹?

micoo 2020-2-10 11:08 PM

我試過 堅持唔下嚟

香煎難吃的羊 2020-2-11 05:34 PM

coffee個個好似好d

maozi 2020-2-11 06:41 PM

郑多燕有套十分钟甩油操,简单好学,关键还暴汗,推荐试一试👍👍👍

lovelycat123 2020-2-11 11:22 PM

[quote]原帖由 [i]香煎難吃的羊[/i] 於 2020-2-11 05:34 PM 發表 [url=https://ladies.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=514217932&ptid=28858368][img]https://ladies.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
coffee個個好似好d [/quote]
why lei?

了神童 2020-2-12 09:37 AM

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龍爺粉絲 2020-2-12 10:22 AM

Coffee!

橋頭大大理想 2020-2-12 10:25 AM

我跳了半年郑多燕,瘦了一点

橋頭大大理想 2020-2-14 10:08 AM

每次跳郑多燕减肥操可以出一身汗,虽然会瘦一点点,但是感觉容易反弹

消失嘅藍風鈴 2020-2-14 12:08 PM

鄭多燕很有效,我試過,確實很累!

cool107 2020-2-17 12:48 AM

就算減到瘦左又點,吾增肌都吾會keep得耐

嘢的像个王 2020-2-20 12:06 AM

我也想减肥啊,但系每天就系控制唔住自己嘅嘴巴,也总系偷懒唔想运动

lovelycat123 2020-2-22 04:08 PM

我近期就兩邊都做,做左1.5個星期, 每星做約兩次,鄭多燕約25分鐘, COFFEE 大約25 分鐘, 體脂由31.5% 減至30.7%.
所以兩邊都WORK.!!
大家加油呀.

井底大大幻象 2020-3-6 02:00 PM

*** 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽 ***

Miyaaang10 2020-3-7 01:06 PM

Coffee 嗰啲幾好

3882 2020-4-1 03:37 PM

[quote]原帖由 [i]lovelycat123[/i] 於 2020-2-22 16:08 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=514721417&ptid=28858368][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
我近期就兩邊都做,做左1.5個星期, 每星做約兩次,鄭多燕約25分鐘, COFFEE 大約25 分鐘, 體脂由31.5% 減至30.7%.
所以兩邊都WORK.!!
大家加油呀. [/quote]


達到妳目標未?

lovelycat123 2020-4-1 03:50 PM

[quote]原帖由 [i]3882[/i] 於 2020-4-1 03:37 PM 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=516652133&ptid=28858368][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]



達到妳目標未? [/quote]
而家體脂約30%

3882 2020-4-1 04:17 PM

[quote]原帖由 [i]lovelycat123[/i] 於 2020-4-1 15:50 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=516652798&ptid=28858368][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]

而家體脂約30% [/quote]


繼續:victory:

夜遇考試 2020-4-1 05:34 PM

我還挺喜歡coffee

mandyyyz 2020-4-2 07:51 AM

本身好肥既就鄭多燕 會爆汗 我係唔肥 想身形好睇d 就要Coffee 我成日都做😂😂

mandyyyz 2020-4-2 07:51 AM

[quote]原帖由 [i]等等等一陣[/i] 於 2020-2-9 06:34 AM 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=514105620&ptid=28858368][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
Coffee果d好難,但我都想修靚去... 我想要恆心! [/quote]
我都覺得好多好難 我會跳黎做😂😂
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