查看完整版本 : 失眠求救

luzhian 2020-2-9 11:27 PM

失眠求救

其實由1月頭已經開始
唔知係工作壓力大定係感情問題…
開始晚晚都訓唔到…or 訓得一兩個鐘
真係頂唔順…食過褪黑素 甜睡寧都冇咩用…
想問下安眠藥係咪要去診所睇?普通私人診所都已經可以?
坊藥房係咪買唔到?
因為呢幾個月工作量大增…加上結婚各樣…
唉…只求呢段期間可以好好休息…
或者有冇師兄可以推介私人醫生?

好多毒男買料 2020-2-10 09:34 AM

[quote]原帖由 [i]luzhian[/i] 於 2020-2-9 11:27 PM 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=514143161&ptid=28862253][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
其實由1月頭已經開始
唔知係工作壓力大定係感情問題…
開始晚晚都訓唔到…or 訓得一兩個鐘
真係頂唔順…食過褪黑素 甜睡寧都冇咩用…
想問下安眠藥係咪要去診所睇?普通私人診所都已經可以?
坊藥房係咪買唔到?
因為呢幾個月工作量大增…加上結婚各樣…
唉…只求呢段期間可以好好休息…
或者有冇師兄可以推介私人醫生? ... [/quote]

香港人泥泥去去都係個樣,生活緊張,純分享,你用咩都好,暖下,吾洗熱,暖下博頭T字位,特別係頸椎第七節

好多毒男買料 2020-2-10 09:34 AM

[quote]原帖由 [i]好多毒男買料[/i] 於 2020-2-10 09:34 AM 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=514154262&ptid=28862253][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]


香港人泥泥去去都係個樣,生活緊張,純分享,你用咩都好,暖下,吾洗熱,暖下博頭T字位,特別係頸椎第七節 [/quote]

暖住訓

arching124 2020-2-10 09:58 AM

[quote]原帖由 [i]luzhian[/i] 於 2020-2-9 11:27 PM 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=514143161&ptid=28862253][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
其實由1月頭已經開始
唔知係工作壓力大定係感情問題…
開始晚晚都訓唔到…or 訓得一兩個鐘
真係頂唔順…食過褪黑素 甜睡寧都冇咩用…
想問下安眠藥係咪要去診所睇?普通私人診所都已經可以?
坊藥房係咪買唔到?
因為呢幾個月工作量大增…加上結婚各樣…
唉…只求呢段期間可以好好休息…
或者有 ... [/quote]


安眠藥食得多無效,建議做個健康咨詢,睇下個成因係咩先

syeek06 2020-2-20 03:09 PM

[quote]原帖由 [i]luzhian[/i] 於 2020-2-9 11:27 PM 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=514143161&ptid=28862253][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
其實由1月頭已經開始
唔知係工作壓力大定係感情問題…
開始晚晚都訓唔到…or 訓得一兩個鐘
真係頂唔順…食過褪黑素 甜睡寧都冇咩用…
想問下安眠藥係咪要去診所睇?普通私人診所都已經可以?
坊藥房係咪買唔到?
因為呢幾個月工作量大增…加上結婚各樣…
唉…只求呢段期間可以好好休息…
或者有 ... [/quote]
其實褪黑素只係對有時差問題的人嘅短期方法,唔係治本喔⋯⋯不如樓主就這段時間好好調理一下身子呢

清晨瘦妹頭 2020-3-16 08:59 AM

可以買一些五味子,然後煮水飲,有改善瞓眠嘅功效。

weakking 2020-3-16 11:33 PM

針灸 神經調整

古時夜頭巾 2020-3-18 02:17 PM

還是應該調整心情,太緊張了

LouAu 2020-3-18 06:37 PM

[quote]原帖由 [i]luzhian[/i] 於 2020-2-9 11:27 PM 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=514143161&ptid=28862253][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
其實由1月頭已經開始
唔知係工作壓力大定係感情問題…
開始晚晚都訓唔到…or 訓得一兩個鐘
真係頂唔順…食過褪黑素 甜睡寧都冇咩用…
想問下安眠藥係咪要去診所睇?普通私人診所都已經可以?
坊藥房係咪買唔到?
因為呢幾個月工作量大增…加上結婚各樣…
唉…只求呢段期間可以好好休息…
或者有 ... [/quote]


私家醫生都會開安眠藥,但會連血清素一齊開俾你,因為失眠一般都是心因素引起。

syeek06 2020-3-18 06:39 PM

樓主可以試食用一啲幫助舒緩壓力嘅 Supplement 真係可以幫助入睡的
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