查看完整版本 : 失眠失到驚俾人炒

bayking 2020-2-14 06:31 PM

失眠失到驚俾人炒

失眠點改善...好困擾 每晚訓唔到 第二日精神好差 請sl請到就來炒

cookiegig.wong 2020-2-15 04:49 PM

唔想失眠一定要遠離電話

yiyikitkit 2020-2-15 07:38 PM

或者食下d助眠藥 

bayking 2020-2-16 12:54 PM

[quote]原帖由 [i]cookiegig.wong[/i] 於 2020-2-15 04:49 PM 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=514394000&ptid=28871501][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
唔想失眠一定要遠離電話 [/quote]

臨訓果陣都少左睇電話, 不過有時係公事就冇得避免

bayking 2020-2-16 12:55 PM

[quote]原帖由 [i]yiyikitkit[/i] 於 2020-2-15 07:38 PM 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=514400579&ptid=28871501][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
或者食下d助眠藥  [/quote]

藥我唔敢試呀, 驚有副作用果d, 同埋酒都係, 係咪除左呢d就冇辦法?

cherriesboom 2020-2-16 05:00 PM

[quote]原帖由 [i]bayking[/i] 於 2020-2-16 12:55 PM 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=514430619&ptid=28871501][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]


藥我唔敢試呀, 驚有副作用果d, 同埋酒都係, 係咪除左呢d就冇辦法? [/quote]

我有朋友食呢d藥食到倚賴...我自己就食Cs4 真係有幫助

超神人 2020-2-16 05:20 PM

臨訓飲杯奶刀有幫助的:smile_13:

ginger1997s 2020-2-16 09:34 PM

去做下運動啦 做到攰 好易訓到

iamstanley 2020-2-17 10:13 AM

樓主係咪寒底?手腳凍訓唔到?

syeek06 2020-2-17 02:21 PM

[quote]原帖由 [i]bayking[/i] 於 2020-2-14 06:31 PM 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=514357288&ptid=28871501][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
失眠點改善...好困擾 每晚訓唔到 第二日精神好差 請sl請到就來炒 [/quote]
睇嚟樓主嘅工作壓力唔細喎,有無諗住對正下藥。。。等自己容易啲入睡呢?

bayking 2020-2-17 05:13 PM

[quote]原帖由 [i]cherriesboom[/i] 於 2020-2-16 05:00 PM 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=514443466&ptid=28871501][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]


我有朋友食呢d藥食到倚賴...我自己就食Cs4 真係有幫助 [/quote]

你食個隻係 藥箱都變成手飾箱?

cherriesboom 2020-2-17 07:18 PM

[quote]原帖由 [i]bayking[/i] 於 2020-2-17 05:13 PM 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=514490413&ptid=28871501][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]


你食個隻係 藥箱都變成手飾箱? [/quote]

係呀

ginger1997s 2020-2-17 09:19 PM

講真喎 日日做半個鐘運動 已經會好好訓

黃金好球 2020-2-18 04:40 AM

我也是, 當第二朝要早起, 之前一晚, 根本係訓不到。


解決方法, 係唔好上床睡, 因為上床睡怕唔知醒。


在不影響頸骨和背骨的情況下, 坐着睡, 至少可以在醒時,


可保證自己一定醒到。
(試過在回到床上睡, 真係遲咗差不多1小時才醒, 
目標要4:10am醒, 點知好像有三次都係4:57am才醒, 遲晒大到)


解決方法2:  例如目標要5AM醒, 
把手機鬧鈴預設為最大音量,
然後由4:57, 4:48, 4:59, 5:00, 5:01, 5:02,
一直設到5:30, 逐分鐘響, 至少會在5:05左右, 真正醒了 

kenny1032 2020-2-18 10:00 PM

我食左安眠藥好多年,最近都想辦法戒掉,但原來好困難

紫色羊羊 2020-2-19 03:52 PM

[quote]原帖由 [i]bayking[/i] 於 2020-2-16 12:55 PM 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=514430619&ptid=28871501][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]

藥我唔敢試呀, 驚有副作用果d, 同埋酒都係, 係咪除左呢d就冇辦法? [/quote]


可以試下食B雜.

syeek06 2020-2-20 03:00 PM

[quote]原帖由 [i]kenny1032[/i] 於 2020-2-18 10:00 PM 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=514551074&ptid=28871501][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
我食左安眠藥好多年,最近都想辦法戒掉,但原來好困難 [/quote]
其實除咗藥物,找出根源對正下藥先可以避免依賴
頁: [1]
查看完整版本: 失眠失到驚俾人炒