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高達灰山羊 2020-2-24 09:41 AM

保证各自的睡眠质量

人過半百,身體開始老齡化,本身的睡眠質量會變差,晚上根本睡不了整覺。
經常聽到很多老年人抱怨,說自己每天晚上很早瞌睡就來了,等到了床上卻又很難睡着。而且好不容易睡着了,早上四五點就醒了,就再也睡不着了。
夫妻兩人若是在一起睡覺的話,自己醒了,免不了有些動靜。對於睡眠質量本就差的人來說,肯定也會被吵醒,就很難再入睡了。
正是因為這一點,夫妻兩人才會選擇分床睡,這樣的話,就算一人醒了,也不會打擾到另外一人的睡眠,也保證了彼此的睡眠質量。
有這樣的困擾,並不是因為夫妻感情有問題,正是因為都會替彼此着想,希望對方能夠睡得好一點,環境安靜一點,才會出現分床睡的情況。
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