查看完整版本 : 原地跑 減唔減到肥

wandoremg 2020-2-24 02:06 PM

原地跑 減唔減到肥

我係屋企原地跑
每天跑10000-12000步
大概1小時15分鐘跑完
有出汗,邊跑邊看電視。
間中出去行 經常出去要用口罩:smile_35:
食午飯晚飯,食魚 菜 筍 豆腐 番茄 間中有瘦肉。來來去去幾樣野。 白飯每餐一碗。
都係平常生活甘。但唔知會唔會減到肥。

liairong 2020-2-27 09:13 AM

應該是可以的

急焦哈魚蝦 2020-2-27 01:56 PM

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忌廉 2020-2-27 03:19 PM

應該得

海洋红八爪 2020-3-12 03:04 PM

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jerry1984 2020-3-12 07:45 PM

少食多餐,負重運動

蘭蘭 2020-3-12 09:25 PM

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電梯明水果 2020-3-25 03:08 PM

[quote]原帖由 [i]wandoremg[/i] 於 2020-2-24 02:06 PM 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=514813937&ptid=28890035][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
我係屋企原地跑
每天跑10000-12000步
大概1小時15分鐘跑完
有出汗,邊跑邊看電視。
間中出去行 經常出去要用口罩:smile_35:
食午飯晚飯,食魚 菜 筍 豆腐 番茄 間中有瘦肉。來來去去幾樣野。 白飯每餐一碗。
都係平常生活甘。但唔知會唔會減到肥。 ... [/quote]
有出汗👍🏻

即刻真綿羊 2020-4-3 03:09 PM

[quote]原帖由 [i]wandoremg[/i] 於 2020-2-24 02:06 PM 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=514813937&ptid=28890035][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
我係屋企原地跑
每天跑10000-12000步
大概1小時15分鐘跑完
有出汗,邊跑邊看電視。
間中出去行 經常出去要用口罩:smile_35:
食午飯晚飯,食魚 菜 筍 豆腐 番茄 間中有瘦肉。來來去去幾樣野。 白飯每餐一碗。
都係平常生活甘。但唔知會唔會減到肥。 ... [/quote]
最後練一下力量

橋頭捉表姐 2020-4-3 03:48 PM

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旺季外圍的師兄 2020-4-3 04:11 PM

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