查看完整版本 : 做咗Gym一年都冇線條 求指導= =

車站怪異魚蛋 2020-3-26 01:49 PM

做咗Gym一年都冇線條 求指導= =

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江湖進擊的獅子 2020-3-26 01:51 PM

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遠方的救星 2020-3-26 01:55 PM

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指尖上的舞蹈家 2020-3-26 01:57 PM

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mayywong 2020-3-26 02:10 PM

[quote]原帖由 [i]遠方的救星[/i] 於 2020-3-26 01:55 PM 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=516373198&ptid=28953635][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
想個body shape 實正啲靚啲 最重要都係收油同出水 [/quote]


即戒油?

mayywong 2020-3-26 02:11 PM

我返而想知點可以手臂粗d ? 要舉好多亞鈴??

焦急委屈的神童 2020-3-26 02:18 PM

你本身係肥底定瘦低?肥低本身要減脂先可以出線條,瘦低就要係食方面著手。
仲有你每日做就分開前,後,上下半身身分開操,要比時間佢復完,唔係你只會整傷自己。
如果要線條減脂應該就好出,但大肌肉就要用大重量,加有人幫手先得,最好係教練或一啲有經驗既朋友幫你,唔好自己亂黎,傷左要休息就會浪費前面既努力

車站肉肉高峰 2020-3-26 03:14 PM

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沙漠外圍 2020-3-26 03:32 PM

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浪漫海灣 2020-3-26 03:36 PM

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浪漫海灣 2020-3-26 03:53 PM

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異域古代 2020-3-26 04:04 PM

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果個不見了 2020-3-26 04:16 PM

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真。大大西瓜 2020-3-26 04:23 PM

去哂個身D水腫呀Ching…

天空蔚蓝 2020-3-26 04:56 PM

唔准笑= =
我驚青
驚D 教練會狂Sell我麻…
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