查看完整版本 : 女仔做push up可否瘦手臂？

7個anna 2020-5-7 02:05 PM

如題

kdloewidmmcnsh 2020-5-8 09:06 AM

多做幾下應該能瘦下來

出入幼稚的高峰 2020-5-9 10:26 AM

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油站忠心的旅程 2020-5-9 10:59 AM

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岑岑豬 2020-5-9 11:57 AM

要加埋控制飲食

余音未凉 2020-5-9 12:05 PM

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小志仔 2020-5-9 07:29 PM

如果push up可以瘦手，請教各位如果想隻手粗壯應該做咩？

此id以注销了 2020-8-26 08:47 AM

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万事俱休 2020-8-29 08:37 AM

嘩,

香煎小手袋 2020-8-29 09:35 AM

👍👍

獅子進入農場 2020-8-29 02:18 PM

會唔會越做越大隻㗎

joys2334 2020-8-31 05:57 PM

我覺得可以喎,
手臂有線條會好靚

超級橙色壽包 2020-11-21 09:22 PM

可以，女仔手臂有少少肌肉線條，firm啲靚好多

purplerain70 2020-11-21 11:33 PM

第一，冇得局部瘦。
第二，呢個動作其實主要練胸唔係手。
第三，腹肌要夠力先做到，即係要練腹先。

刻苦的努力 2020-11-22 11:03 AM

我有上youtube學做瘦手臂瑜伽，感覺手臂firm左

隔離原始的石頭 2020-11-23 10:39 AM

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Azq789 2020-11-23 02:51 PM

我覺得可以

半頁疑惑的世界 2020-11-24 09:19 AM

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