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古時肥沃的筍盤 2020-6-13 02:19 AM

體重管理是必要!如何進行體重管理?

體重管理是必要的,因為體重也關乎我們的健康。超重會增加肝臟負擔,增加肝臟疾病幾率,還可能引發高血壓、糖尿病等問題,給健康埋下了隱患。據數據統計,全世界約有20億人的體重超標,在我們生活中也頻繁出現減肥、控制體重等相關的話題,然而並不是所有人都懂得如何進行體重管理,想要管好體重的朋友不妨瞭解一下以下內容:

[b]1.管理前需做好分析
2.管理還需專業指導
3.管理過程中需注意方法
4.管理體重並不是追求瘦[/b]

管理體重並不等於追求瘦,尤其是追求骨感美的女士需要留意,這可能導致體重出現過輕的情況,要清楚體重過輕同樣會引發健康問題。如果對體重及健康的理念較為模糊,也可以詢問相關專業人士為體重進行合理規劃。

貴貴冰凍的寶寶 2020-6-19 04:28 PM

多謝分享

耶苏 2020-6-19 06:11 PM

體重管理,生命健康之根本
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