查看完整版本 : 年紀大好難減

黃昏粗俗的黑頭 2020-7-4 09:51 PM

年紀大好難減

新陳代謝減慢左,靠節食真系好難,做運動又懶,真系想勤力啲:')

秋天真牛牛 2020-7-4 10:29 PM

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黃昏粗俗的黑頭 2020-7-4 10:30 PM

[quote]原帖由 [i]秋天真牛牛[/i] 於 2020-7-4 10:29 PM 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=521159333&ptid=29192320][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
年紀大節食減肥傷身體:smile_39: [/quote]
系:')

大肥肥盒子 2020-7-4 11:13 PM

人大咗郁都唔想郁:lDD_010:

ginger.333 2020-7-4 11:18 PM

[quote]原帖由 [i]黃昏粗俗的黑頭[/i] 於 2020-7-4 09:51 PM 發表 [url=https://ladies.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=521157552&ptid=29192320][img]https://ladies.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
新陳代謝減慢左,靠節食真系好難,做運動又懶,真系想勤力啲:') [/quote]

仁愛堂 非牟利慈善團體 有中醫減肥。
靠節食真系好難。有人靠代餐。42+42天, 總于減重。

做運動不能懶, 而且要堅持…
年紀大好難減, 新陳代謝減慢左,
要配合才行。

海灘活潑的牛牛 2020-7-5 09:12 AM

堅持到底就會有結果

山上變出了雞翼 2020-7-5 10:17 AM

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海灣奇怪女俠 2020-7-5 10:21 AM

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小志仔 2020-7-5 11:50 AM

年紀越大越唔想郁,越唔郁情況越差,情況越差又越唔想郁⋯⋯日子就會過得越嚟越辛苦,
記住人係冇減肥呢樣野,你肥係因為你生活習慣出錯紀律差而成,良好生活習慣應該要永恆堅持,你去做運動,飲清水食蔬菜正常吸收蛋白質,呢啲唔係叫減肥呢啲係正常人應該做的生活習慣。

即刻深情的风 2020-7-5 03:50 PM

減肥不一定要運動,可以嘗試節食呀

玛丽史密斯 2020-7-5 04:47 PM

是的,年齡大了代謝就變慢了。

楼下见面谈 2020-7-5 07:51 PM

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LSMBB 2020-7-5 09:18 PM

做運動好過節食,不過首先要唔懶

李大米 2020-7-5 10:58 PM

我一個姐姐,每天堅持跑步,40歲的人看着和25歲左右差不多。

黃昏粗俗的黑頭 2020-7-6 09:04 AM

[quote]原帖由 [i]大肥肥盒子[/i] 於 2020-7-4 11:13 PM 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=521161490&ptid=29192320][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
人大咗郁都唔想郁:lDD_010: [/quote]
可能生活太過安穩而冇咗動力:smile_24:

黃昏粗俗的黑頭 2020-7-6 09:05 AM

[quote]原帖由 [i]山上變出了雞翼[/i] 於 2020-7-5 10:17 AM 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=521175609&ptid=29192320][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
多做有氧運動,控制飲食唔好食過於油膩嘅嘢。堅持下嚟,冇乜困難就會瘦 [/quote]
我都諗住開始食得健康啲

黃昏粗俗的黑頭 2020-7-6 09:06 AM

[quote]原帖由 [i]小志仔[/i] 於 2020-7-5 11:50 AM 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=521179498&ptid=29192320][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
年紀越大越唔想郁,越唔郁情況越差,情況越差又越唔想郁⋯⋯日子就會過得越嚟越辛苦,
記住人係冇減肥呢樣野,你肥係因為你生活習慣出錯紀律差而成,良好生活習慣應該要永恆堅持,你去做運動,飲清水食蔬菜正常吸收蛋白質,呢啲唔係叫減肥呢啲係正常人應該做的生活習慣。 ... [/quote]
你啱:')無論系為咗靚定健康,都要自己識得節制

李大米 2020-7-6 09:38 AM

節食真的對身體不好,通過運動減重還是比較科學的方法。

雨中冰凍的蝦蟆 2020-7-6 11:14 AM

節食什麼年紀都傷身

海灘活潑的牛牛 2020-7-6 02:10 PM

運動減肥是最好的減肥方式

ginger.333 2020-7-6 03:59 PM

[quote]原帖由 [i]黃昏粗俗的黑頭[/i] 於 2020-7-4 09:51 PM 發表 [url=https://ladies.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=521157552&ptid=29192320][img]https://ladies.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]


新陳代謝減慢左,靠節食真系好難,做運動又懶,真系想勤力啲:') [/quote]


一個月可減高達8磅脂肪!
有就好啦。
如果13x x 可以減8磅脂肪!我會開心死。

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[table][tr][td]所減磅數[/td][td]171.1磅[/td][td][img=31,20]http://nutracare.com.hk/userfiles/image/green_arrow.png[/img][/td][td]121.8磅[/td][/tr][/table]
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[table][tr][td]所減磅數[/td][td]190磅[/td][td][img=31,20]http://nutracare.com.hk/userfiles/image/green_arrow.png[/img][/td][td]121磅[/td][/tr][/table]
[table][tr][td][b]所減磅數[/b][/td][td]227磅[/td][td][img=31,20]http://nutracare.com.hk/userfiles/image/green_arrow.png[/img][/td][td]149磅[/td][/tr][/table]

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[table][tr][td]所減磅數[/td][td]180磅[/td][td][img=31,20]http://nutracare.com.hk/userfiles/image/green_arrow.png[/img][/td][td]135磅[/td][/tr][/table]
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[table][tr][td=1,1,80][b]所減磅數[/b][/td][td=1,1,40][b]139磅[/b][/td][td=1,1,40][b][img=31,20]http://ncc.eksx.com/userfiles/image/green_arrow.png[/img][/b][/td][td][b]113.2磅[/b][/td][/tr][/table]
[table][tr][td=1,1,80][b]所減磅數[/b][/td][td=1,1,45][b]160磅[/b][/td][td=1,1,45][b][img=31,20]http://ncc.eksx.com/userfiles/image/green_arrow.png[/img][/b][/td][td][b]136磅[/b][/td][/tr][/table]

海灣忠心的大樹 2020-7-6 04:00 PM

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~久見 2020-7-6 04:09 PM

同感

Qapos008 2020-7-6 06:16 PM

[quote]原帖由 [i]黃昏粗俗的黑頭[/i] 於 2020-7-4 09:51 PM 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=521157552&ptid=29192320][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
新陳代謝減慢左,靠節食真系好難,做運動又懶,真系想勤力啲:') [/quote]


多大?

海灘活潑的牛牛 2020-7-7 09:38 AM

減肥期間,不要想着多長時間能減下去,你想一想,好幾年吃出來的肉肉,幾個月減下去,你得缺失多少營養皮膚也會下垂,所以要慢慢減下去,一個月減掉7斤就可以,要堅持哦!

橋頭小小表姐 2020-7-7 10:18 AM

大個身體各方面機能都下降左,運動跟唔上咗

門外宇宙的手背 2020-7-7 11:39 AM

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joys2334 2020-7-7 12:33 PM

年紀大, 點努力都減得好慢。
如一個月減到1KG 己很好了, 但很難:( :(

wsj1015 2020-7-9 10:16 AM

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海灘活潑的牛牛 2020-7-9 12:17 PM

要堅持別放棄
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