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楼下见面谈 2020-7-5 07:59 PM

游泳對提高心肺功能較好,對快速瘦身作用不大

游泳真的能快速瘦身嗎?曾經我是這樣認為的,但後來不這樣認為,我覺得只是對提高心肺功能較好,減肥效果不如其他比如跑步什麼的運動

海灘活潑的牛牛 2020-7-6 07:49 AM

各有各的好處

zzzxxx111 2020-7-6 02:26 PM

每個人都有自己適合的運動的.

如果游得慢, 就選跑步.
如果身體重易膝傷, 就選游水. 

dandan62 2020-7-6 02:29 PM

[quote]原帖由 [i]樓下見面談[/i] 於 2020-7-5 07:59 PM 發表 [url=https://ladies.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=521200753&ptid=29194339][img]https://ladies.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
游泳真的能快速瘦身嗎?曾經我是這樣認為的,但後來不這樣認為,我覺得只是對提高心肺功能較好,減肥效果不如其他比如跑步什麼的運動 [/quote]

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大冰冻的小马 2020-7-6 02:49 PM

因人而異吧,喜歡游泳

玛丽史密斯 2020-7-6 04:04 PM

游泳對於減肥真的很有效,而且可以提高人的心肺功能。慢跑也能提高人的心肺功能和免疫力,兩種跑步貴在堅持。

沙漠筍盤 2020-7-7 12:27 PM

或許系個體差異吧

joys2334 2020-7-7 12:34 PM

有旭始終好過唔旭:smile_35:

whitea123 2020-7-16 02:41 PM

游泳可以讓線條緊實

韓風巧考試 2020-7-31 08:55 AM

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