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carmak8 2020-7-9 04:53 PM

同老公一齊減肥,老公仲減得快過我

之前幾個月同老公唔洗返工,日食夜食唔做運動肥咗好多,呢排同老公一齊減肥,但唔知點解明明一齊做運動,老公減得快過我好多,本身仲話我減得快成功,佢會分佢個一萬比我 /__\

有冇sis呢排都肥左好多,大家一齊講下自己點減

[[i] 本帖最後由 carmak8 於 2020-7-9 04:59 PM 編輯 [/i]]

門外宇宙的手背 2020-7-9 05:06 PM

羨慕你哋嘅快樂,喺埋一齊可以快樂,可唔可以喼弗就唔緊要啦

jacowong 2020-7-9 06:29 PM

你同你老公依家返番工? 減肥7分靠飲食 3分靠運動

 

如果你老公控制飲食好過你 減得快過你都5出奇

jacowong 2020-7-9 06:29 PM

[quote]原帖由 [i]門外宇宙的手背[/i] 於 2020-7-9 05:06 PM 發表 [url=https://ladies.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=521392242&ptid=29203171][img]https://ladies.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
羨慕你哋嘅快樂,喺埋一齊可以快樂,可唔可以喼弗就唔緊要啦 [/quote]
說話5係咁講 keep fit好重要

隔離勇敢的隊長 2020-7-9 07:05 PM

羨慕你兩公婆,有共同目標

ginnyyeung10001 2020-7-9 11:51 PM

食少d 都要呀

3882 2020-7-9 11:58 PM

減少食粉麵飯

商界瘦羊羊 2020-7-10 09:32 AM

看了樓主的問題,我給你解答一下,人的體質不一樣,分內在脂肪,和外在脂肪,內在脂肪不好減,外在脂肪好減一些,現在的您屬於開始減肥時期不要太過急於求成,只要堅持會有結果的,忘樓主採納謝謝

半夜純情的頭巾 2020-7-10 10:41 AM

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bibibabawong 2020-7-10 11:35 AM

買左ring fit係屋企做運動減:lol

kakakak168 2020-7-10 11:45 AM

男人要自制起上嚟,可以自制過女人。。

zzzxxx111 2020-7-10 05:10 PM

其實男性新陳代謝係高啲.

如果食量一樣, 運動強度及時間都一樣, 體重都一樣.
男性會比女性減得快.

七個來了碼頭 2020-7-10 05:49 PM

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tracyyyeung 2020-7-10 05:52 PM

之前HOME OFFICE又係好似樓主咁養到好肥, 後來食鄭秀文果個雜菜湯餐單, 唔洗做好多運動, 一個禮拜減到6-7 LBS.

natalie56962004 2020-7-10 10:28 PM

男人減肥係易過女人好多

Amanda90 2020-7-12 06:41 PM

;P 應該系基數大掉秤快

海灘活潑的牛牛 2020-7-13 07:31 AM

體脂不同減肥的效果就不同

carmak8 2020-7-13 10:53 AM

[quote]原帖由 [i]jacowong[/i] 於 2020-7-9 06:29 PM 發表 [url=https://ladies.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=521395784&ptid=29203171][img]https://ladies.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
你同你老公依家返番工? 減肥7分靠飲食 3分靠運動



如果你老公控制飲食好過你 減得快過你都5出奇 [/quote]
番翻工啦,宜家淨係一齊食晚飯,所以我都唔知佢朝早晏晝食乜黎可以減得咁快
我就因為翻工有時lunch跟同事食,好難控制食咩野

carmak8 2020-7-13 10:54 AM

[quote]原帖由 [i]jacowong[/i] 於 2020-7-9 06:29 PM 發表 [url=https://ladies.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=521395804&ptid=29203171][img]https://ladies.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]

說話5係咁講 keep fit好重要 [/quote]
係呀我都頂唔貴自己咁肥

carmak8 2020-7-13 10:55 AM

[quote]原帖由 [i]3882[/i] 於 2020-7-9 11:58 PM 發表 [url=https://ladies.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=521409514&ptid=29203171][img]https://ladies.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
減少食粉麵飯 [/quote]
粉麵飯易肥?

carmak8 2020-7-13 10:55 AM

[quote]原帖由 [i]zzzxxx111[/i] 於 2020-7-10 05:10 PM 發表 [url=https://ladies.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=521439978&ptid=29203171][img]https://ladies.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
其實男性新陳代謝係高啲.

如果食量一樣, 運動強度及時間都一樣, 體重都一樣.
男性會比女性減得快. [/quote]
明白:smile_o02:唔怪得佢減我快過我

carmak8 2020-7-13 10:56 AM

[quote]原帖由 [i]tracyyyeung[/i] 於 2020-7-10 05:52 PM 發表 [url=https://ladies.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=521441960&ptid=29203171][img]https://ladies.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
之前HOME OFFICE又係好似樓主咁養到好肥, 後來食鄭秀文果個雜菜湯餐單, 唔洗做好多運動, 一個禮拜減到6-7 LBS. [/quote]
我都有睇過佢個餐單,淨係靠脫水會唔會反彈得仲勁?

3882 2020-7-13 12:07 PM

[quote]原帖由 [i]carmak8[/i] 於 2020-7-13 10:55 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=521568980&ptid=29203171][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]

粉麵飯易肥? [/quote]


主要係含有澱粉質

江湖真羔羊 2020-7-13 05:13 PM

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awinglos 2020-7-13 06:31 PM

我都減緊呀~宜家每日少食多餐,早餐食最多,會食黑米飯,晚餐食最少,只食沙律,盡量吸收多d膳食纖維,我每餐都會倒一包纖維粉落野飲,會減得更快,再配合埋帶氧運動同workout core,成效會好好多架:smile_o12:

carmak8 2020-7-14 12:00 PM

[quote]原帖由 [i]江湖真羔羊[/i] 於 2020-7-13 05:13 PM 發表 [url=https://ladies.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=521585178&ptid=29203171][img]https://ladies.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
你老公基數比你大哈哈 [/quote]
想問基數大即係咩意思?

Miss梦 2020-7-14 02:43 PM

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海灘狂野的主角 2020-7-14 05:55 PM

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tracyyyeung 2020-7-14 06:17 PM

[quote]原帖由 [i]carmak8[/i] 於 2020-7-13 10:56 AM 發表 [url=https://ladies.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=521569022&ptid=29203171][img]https://ladies.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]

我都有睇過佢個餐單,淨係靠脫水會唔會反彈得仲勁? [/quote]
減肥就係要食多d纖維,戒口同捱少少餓,係會辛苦架啦

海灘活潑的牛牛 2020-7-15 07:59 AM

體質不一樣,減肥的效果就不一樣
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