3個不安的師兄 2020-7-25 19:35
係咪你地做引體上鬋做雙臂屈伸必定好勁嘅
zerobyte 2020-7-25 22:18
[quote]原帖由 [i]3個不安的師兄[/i] 於 2020-7-25 07:35 PM 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=522251064&ptid=29252960][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
係咪你地做引體上鬋做雙臂屈伸必定好勁嘅 [/quote]
[taguid=4065906]miklcct[/taguid] 浮M最了解體能訓練對自由式幫助
佢好勁架
東涌水友 2020-7-26 02:54
[quote]原帖由 [i]3個不安的師兄[/i] 於 2020-7-25 07:35 PM 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=522251064&ptid=29252960][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
係咪你地做引體上鬋做雙臂屈伸必定好勁嘅 [/quote]
你上youtube重新了解一下，自由式係點游先啦，我估計你嘅問題，冇十個都至少有八個。
3個不安的師兄 2020-7-26 03:30
主要每推一下水 唔撚夠線。要成54下手50 米。😭。試過集中想線d，“等手式”游 、都51下手。
另外發現有時攰呀或d水流影晌、58至六十下手 五十米都唔奇😂
口水 2020-7-26 10:06
[quote]原帖由 [i]3個不安的師兄[/i] 於 2020-7-26 03:30 AM 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=522269346&ptid=29252960][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
主要每推一下水 唔撚夠線。要成54下手50 米。😭。試過集中想線d，“等手式”游 、都51下手。
另外發現有時攰呀或d水流影晌、58至六十下手 五十米都唔奇😂 ... [/quote]
游水飄浮主要有兩種方式，
1)是平飄，蛙式，蝶式
2)是側飄，自由式，背泳
如果想做好飄浮，滑行，就要練習側身時的水感，有別於常用的蛙式
3個不安的師兄 2020-7-26 16:49
有道理。點練側飄
東涌水友 2020-7-27 16:21
[quote]原帖由 [i]口水[/i] 於 2020-7-26 10:06 AM 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=522276023&ptid=29252960][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
游水飄浮主要有兩種方式，
1)是平飄，蛙式，蝶式
2)是側飄，自由式，背泳
如果想做好飄浮，滑行，就要練習側身時的水感，有別於常用的蛙式 [/quote]
平飄側飄，我學識游水以來，都係第一次聽。:smile_35:
zerobyte 2020-7-27 19:09
[quote]原帖由 [i]東涌水友[/i] 於 2020-7-27 04:21 PM 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=522350701&ptid=29252960][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
平飄側飄，我學識游水以來，都係第一次聽。:smile_35: [/quote]
[attach]11427677[/attach]
鐵掌水上飄
johnsize 2020-7-27 19:32
可能係浮m同一個漂浮門派:smile_30::smile_30:
一起出走 2020-7-27 21:11
[quote]原帖由 [i]3個不安的師兄[/i] 於 2020-7-26 04:49 PM 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=522294128&ptid=29252960][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
有道理。點練側飄 [/quote]
側踢
一起出走 2020-7-27 21:11
[quote]原帖由 [i]3個不安的師兄[/i] 於 2020-7-26 03:30 AM 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=522269346&ptid=29252960][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
主要每推一下水 唔撚夠線。要成54下手50 米。😭。試過集中想線d，“等手式”游 、都51下手。
另外發現有時攰呀或d水流影晌、58至六十下手 五十米都唔奇😂 ... [/quote]
等手又點會線水🤣
3個不安的師兄 2020-7-27 21:12
我等手線過唔等手 :funk:
一起出走 2020-7-27 21:15
[quote]原帖由 [i]3個不安的師兄[/i] 於 2020-7-27 09:12 PM 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=522366943&ptid=29252960][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
我等手線過唔等手 :funk: [/quote]
咁你應該去學游水🤣等手動力小過前交差，點會易線到，重有等手有d野會做唔到🤣
3個不安的師兄 2020-7-27 21:17
不了 冇錢
一起出走 2020-7-27 21:18
[quote]原帖由 [i]3個不安的師兄[/i] 於 2020-7-27 09:17 PM 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=522367182&ptid=29252960][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
不了 冇錢 [/quote]
係度問下，去泳池偷師囉1
3個不安的師兄 2020-7-27 21:19
哦:smile_38:
東涌水友 2020-7-28 00:09
[quote]原帖由 [i]一起出走[/i] 於 2020-7-27 09:15 PM 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=522367074&ptid=29252960][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
咁你應該去學游水🤣等手動力小過前交差，點會易線到，重有等手有d野會做唔到🤣 [/quote]
睇咗咁多留言，其實佢根本未認識了解自由式整套動作所有重點。
一起出走 2020-7-28 00:12
[quote]原帖由 [i]東涌水友[/i] 於 2020-7-28 12:09 AM 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=522374362&ptid=29252960][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
睇咗咁多留言，其實佢根本未認識了解自由式整套動作所有重點。 [/quote]
明顯啦，唔係都唔叫佢去學下啦🤣
東涌水友 2020-7-28 00:17
[quote]原帖由 [i]一起出走[/i] 於 2020-7-28 12:12 AM 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=522374440&ptid=29252960][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
明顯啦，唔係都唔叫佢去學下啦🤣 [/quote]
核心肌群甚麽甚麽?入到去代表隊先學都未遲啦，點游得流暢邊個位發力完全冇提過，跳哂制俾我一定執唔掂。:smile_35:
一起出走 2020-7-28 00:18
[quote]原帖由 [i]東涌水友[/i] 於 2020-7-28 12:17 AM 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=522374593&ptid=29252960][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
核心肌群甚麽甚麽?入到去代表隊先學都未遲啦，點游得流暢邊個位發力完全冇提過，跳哂制俾我一定執唔掂。:smile_35: [/quote]
唔可以，一開始就要學
3個不安的師兄 2020-7-28 00:57
一味夠fit 冇肚腩 快到嗎
zerobyte 2020-7-30 10:30
[quote]原帖由 [i]3個不安的師兄[/i] 於 2020-7-28 12:57 AM 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=522375590&ptid=29252960][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
一味夠fit 冇肚腩 快到嗎 [/quote]
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夠fit 冇肚腩 不過游水速度就唔好提啦;P
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