查看完整版本 : 當情侶朋友失去了對方嘅愛情

樹上怪樓奴 2020-7-30 18:08

當情侶朋友失去了對方嘅愛情,而呢種愛有時其佢感情所唔得替代嘅,所以都會感到一時嘅孤獨感、虛無感、自卑...呢個系常見嘅心理體驗,經歷過嘅人都能理解其中嘅痛苦和無奈!所以很多情感專家勵志喺尋搵更好嘅治療失戀症嘅方法,因為喺失戀所附帶嘅一系列低級情緒嘅牙煙時刻,唔排除或轉移呢種強烈嘅負情感,便容易導致自殺、報復或內郁。咁怎樣才能擺脫呢種痛苦、治療失戀症呢?
治療失戀症技巧一:更好嘅排泄自己嘅情緒剛剛失戀時,心情特咪難過、郁悶、壓抑,呢時如果能痛快地大喊一場,或對着一個知心朋友講出心裡話,你嘅心理負擔會減輕許多,而呢種發泄如果得到了朋友嘅同情、安慰,會喺一定程度上彌補你嗰顆受傷嘅心,系你能迅速擺脫失戀,走向新生。
治療失戀症技巧二:畀自己換一個環境人嘅情感系會和環境聯系起嚟嘅,所以如果喺呢度失戀了,留畀你傷心嘅記憶太多,建議你去外地旅遊,將失戀嘅心胸寄情於美好嘅自然景色中間,喺旅遊中發現自然嘅博大與自己嘅渺小,便唔會覺得自己嘅失戀時很大嘅失敗了。
治療失戀症技巧三:畀自己規劃一個新嘅日常安排,讓自己充實起嚟失戀過嘅人都會清楚,一旦一個人靜下嚟就會不由自主地想起傷心嘅回憶,會越發讓人感受失望和無助。所以唔妨畀自己重新規劃一下日常安排,比如收工時間可以去健身吧、去報名一個培訓班,一方面充實自己,另一方面可以提升自己。

燒光一個森林

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