查看完整版本 : 便秘食益生菌有無用呀?

snow17 2020-8-6 05:39 PM

便秘食益生菌有無用呀?

我食好多菜同生果嫁, 但係我1星期先去到1/2次廁所, 有時谷到好辛苦, 個肚仲脹住脹住甘

前期發現了手機 2020-8-6 06:48 PM

有用啊,益生菌調節腸道的

樓下會寶寶 2020-8-7 10:37 AM

有用啊,可以調節腸道菌群

仲夏紫色的達人 2020-8-7 10:38 AM

*** 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽 ***

fourteendays 2020-8-7 03:08 PM

有,食多點甲質食物

stonelady 2020-8-9 12:46 PM

[quote]原帖由 [i]snow17[/i] 於 2020-8-6 05:39 PM 發表 [url=https://ladies.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=522884727&ptid=29280293][img]https://ladies.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
我食好多菜同生果嫁, 但係我1星期先去到1/2次廁所, 有時谷到好辛苦, 個肚仲脹住脹住甘 [/quote]

有無多飲水?

樹下善良的牛 2020-8-9 02:59 PM

good

商界古代豬豬 2020-8-10 07:16 PM

早起空腹飲蜂蜜水可以改善。

哈妮克孜 2020-8-11 08:44 AM

*** 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽 ***

馬路發現了廁紙 2020-8-11 10:25 AM

*** 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽 ***

emily.cc 2020-8-12 02:45 PM

我之前都成日便秘嫁…我試過西梅汁, 火龍果, 清腸個D supplement 都唔係好得…

核心懷舊的綿羊 2020-8-12 07:15 PM

*** 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽 ***

籠中喜歡了工人 2020-8-13 10:32 AM

*** 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽 ***

moneymonyemuch 2020-8-13 02:50 PM

*** 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽 ***

jkl6_6jkl 2020-8-19 06:23 PM

[quote]原帖由 [i]emily.cc[/i] 於 2020-8-12 02:45 PM 發表 [url=https://ladies.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=523207593&ptid=29280293][img]https://ladies.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
我之前都成日便秘嫁…我試過西梅汁, 火龍果, 清腸個D supplement 都唔係好得… [/quote]

其實我覺得好似我返工時間長 又3餐都係出麵食既人點樣食咁多菜or生果…

winnycwcw 2020-8-21 01:38 AM

[quote]原帖由 [i]jkl6_6jkl[/i] 於 2020-8-19 06:23 PM 發表 [url=https://ladies.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=523582966&ptid=29280293][img]https://ladies.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]


其實我覺得好似我返工時間長 又3餐都係出麵食既人點樣食咁多菜or生果… [/quote]

yes 所以我係食益生菌去廁所,
不過我再會每日食個奇異果,
我覺得2樣加埋,好有效,仲好似無甘臭

呂貧友 2020-8-21 02:08 AM

食🍌飲🥛work

大冰冻的小马 2020-8-21 09:04 AM

*** 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽 ***

stonelady 2020-8-21 11:19 AM

[quote]原帖由 [i]jkl6_6jkl[/i] 於 2020-8-19 06:23 PM 發表 [url=https://ladies.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=523582966&ptid=29280293][img]https://ladies.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]


其實我覺得好似我返工時間長 又3餐都係出麵食既人點樣食咁多菜or生果… [/quote]

除咗生果和蔬菜,可以食全穀類、根莖類、堅果、豆類、seeds等食物來攝取膳食纖維
就算只食生果和蔬菜,如果無食其他含膳食纖維的食物,都可能攝取唔夠每日所需份量

yingyying131 2020-8-21 06:51 PM

[quote]原帖由 [i]winnycwcw[/i] 於 2020-8-21 01:38 AM 發表 [url=https://ladies.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=523648438&ptid=29280293][img]https://ladies.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]


yes 所以我係食益生菌去廁所,
不過我再會每日食個奇異果,
我覺得2樣加埋,好有效,仲好似無甘臭 [/quote]

你食邊隻呀?我其實有試過益生菌,不過我覺得食耐左無咩反應甘

nicgogo 2020-8-23 08:25 PM

飲椰子油呀!有效

夜空愛上了星星 2020-8-23 09:08 PM

*** 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽 ***

晚間肥回覆 2020-8-24 12:53 AM

有用呀,益生菌可以幫助排便,同埋排清宿便

晚間肥回覆 2020-8-24 12:55 AM

我本身都有便秘既情況,同埋腸胃好敏感,我依加飲梗lemonmate,第一日會有啲肚痛,但唔係肚柯果種痛你係接受到的,便便特別黑同臭,第二日開始無咁痛了,去完廁所都覺得好爽😂

winnycwcw 2020-8-24 08:43 PM

[quote]原帖由 [i]yingyying131[/i] 於 2020-8-21 06:51 PM 發表 [url=https://ladies.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=523678789&ptid=29280293][img]https://ladies.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]


你食邊隻呀?我其實有試過益生菌,不過我覺得食耐左無咩反應甘 [/quote]

我係食治敏原呀!我覺得OK WO
我都食左有半年。感覺唔錯呀!

此id以注销了 2020-8-28 08:43 AM

*** 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽 ***

TY_jack 2020-8-28 06:13 PM

[quote]原帖由 [i]yingyying131[/i] 於 2020-8-21 06:51 PM 發表 [url=https://ladies.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=523678789&ptid=29280293][img]https://ladies.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]


你食邊隻呀?我其實有試過益生菌,不過我覺得食耐左無咩反應甘 [/quote]

你係咪無飲水呀?我之前食益生菌, 又唔飲得多水,所以都無咩效, 但飲番多左水, 就有作用!!!!

馬路小雞翼 2020-9-4 11:27 AM

*** 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽 ***

kakakak168 2020-9-4 01:12 PM

可以試試

旺季狂野的表哥 2020-9-4 11:39 PM

我便秘的時候吃一頓火鍋,第二天排空完。益生菌也吃過,感覺主要是排氣,肚子裡面咕嚕咕嚕响。不知道大家是不是也這樣?
頁: [1] 2
查看完整版本: 便秘食益生菌有無用呀?