查看完整版本 : TABATA間歇訓練

幻想的翅膀 2020-8-8 08:52 AM

TABATA間歇訓練風靡的原因在于它可以幫助在短時間內發揮出高成效,及時運動后也能持續燃燒卡路里。因此,為了善用這種效果,必須在運動期間內讓自己到達極限。分享一組高強度間歇訓練,試著挑戰一下自己吧!

幻想的翅膀 2020-8-8 08:55 AM

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幻想的翅膀 2020-8-8 08:56 AM

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樓下會寶寶 2020-8-13 04:32 PM

想要健康減肥還是得靠運動

rockfish525 2020-9-30 11:36 PM

呢段好考驗合拍度👍👍
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