zerobyte 2020-8-20 07:46
[attach]11519474[/attach]
[[i] 本帖最後由 zerobyte 於 2020-8-20 07:49 AM 編輯 [/i]]
東涌水友 2020-8-20 14:04
[quote]原帖由 [i]zerobyte[/i] 於 2020-8-20 07:46 AM 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=523607363&ptid=29319970][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
11519474 [/quote]
呢啲唔係綽頭，直頭係騙徒呃儍仔。
zerobyte 2020-8-20 14:10
[quote]原帖由 [i]東涌水友[/i] 於 2020-8-20 02:04 PM 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=523623342&ptid=29319970][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
呢啲唔係綽頭，直頭係騙徒呃儍仔。 [/quote]
浮M你教練嚟㗎喎
[taguid=4065906]miklcct[/taguid]
一起出走 2020-8-20 16:58
[quote]原帖由 [i]zerobyte[/i] 於 2020-8-20 07:46 AM 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=523607363&ptid=29319970][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
[/quote]
有咩教到🤣
zerobyte 2020-8-20 17:36
[quote]原帖由 [i]一起出走[/i] 於 2020-8-20 04:58 PM 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=523631149&ptid=29319970][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
有咩教到🤣 [/quote]
你去試鐘
返嚟話俾我哋聽;P
mamaliu2 2020-8-20 17:37
屌!
我一直上緊啦, 外國大把you-tube 任睇.
zerobyte 2020-8-20 17:38
[quote]原帖由 [i]mamaliu2[/i] 於 2020-8-20 05:37 PM 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=523633009&ptid=29319970][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
屌!
我一直上緊啦, 外國大把you-tube 任睇. [/quote]
會唔會有彩蛋
一起出走 2020-8-20 18:15
[quote]原帖由 [i]mamaliu2[/i] 於 2020-8-20 05:37 PM 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=523633009&ptid=29319970][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
屌!
我一直上緊啦, 外國大把you-tube 任睇. [/quote]
果d可能專業好多🤣
一起出走 2020-8-20 18:15
[quote]原帖由 [i]zerobyte[/i] 於 2020-8-20 05:36 PM 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=523632942&ptid=29319970][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
你去試鐘
返嚟話俾我哋聽;P [/quote]
傻啦，我驚要教返佢咋:smile_o10:
zerobyte 2020-8-20 18:34
[quote]原帖由 [i]一起出走[/i] 於 2020-8-20 06:15 PM 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=523634513&ptid=29319970][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
傻啦，我驚要教返佢咋:smile_o10: [/quote]
都係一種交流嚟嘅;P
一起出走 2020-8-20 19:25
[quote]原帖由 [i]zerobyte[/i] 於 2020-8-20 06:34 PM 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=523635167&ptid=29319970][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
都係一種交流嚟嘅;P [/quote]
可能真係流呢（我指我呀🤣）
zerobyte 2020-8-20 19:26
[quote]原帖由 [i]一起出走[/i] 於 2020-8-20 07:25 PM 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=523637101&ptid=29319970][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
可能真係流呢（我指我呀🤣） [/quote]
你就唔會流
不過佢哋可能缺錢
johnsize 2020-8-20 20:07
唔好理，呢個世界大巴水魚，唔好理有冇料，只要夠膽吹面皮厚就有人幫襯。
johnsize 2020-8-20 20:09
不過齋講冇做夠膽收二百蚊半個鐘咁嘅料好似有少少過份。
zerobyte 2020-8-20 20:10
[quote]原帖由 [i]johnsize[/i] 於 2020-8-20 08:09 PM 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=523638721&ptid=29319970][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
不過齋講冇做夠膽收二百蚊半個鐘咁嘅料好似有少少過份。 [/quote]
我個仔個泳會做dryland 係免費個喎
一個星期仲有四次
mamaliu2 2020-8-21 10:45
[quote]原帖由 [i]一起出走[/i] 於 2020-8-20 06:15 PM 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=523634489&ptid=29319970][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
果d可能專業好多🤣 [/quote]
其實就算台灣的都學到d野.
主要依家資訊唔值錢, 一係就親身教...隔住網點疹症?
唔睇點知問題係邊? 游水技術層面太高.
mamaliu2 2020-8-21 10:50
[quote]原帖由 [i]johnsize[/i] 於 2020-8-20 08:07 PM 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=523638650&ptid=29319970][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
唔好理，呢個世界大巴水魚，唔好理有冇料，只要夠膽吹面皮厚就有人幫襯。 [/quote]
我以前有個跑友都係咁款, 後生我十年, 頭半年快過我, 跟住被我拋離, 愈拉愈遠..,但佢敢食掛名跑步教練但又收到客...
本身仲係身型靚夠瘦, 練野真係唔識練個類,
zerobyte 2020-8-21 10:52
[quote]原帖由 [i]mamaliu2[/i] 於 2020-8-21 10:45 AM 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=523657769&ptid=29319970][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
其實就算台灣的都學到d野.
主要依家資訊唔值錢, 一係就親身教...隔住網點疹症?
唔睇點知問題係邊? 游水技術層面太高. [/quote]
好多呢啲網上嘅嘢尤其係台灣嗰啲
只係市場推廣未必回應到你嘅最重點問題所在
尤其是係好多成年人係半途出家我更加唔可以用小朋友嘅訓練方法
一個最明顯嘅就係抬高手踭划水
[[i] 本帖最後由 zerobyte 於 2020-8-21 11:21 AM 編輯 [/i]]
mamaliu2 2020-8-21 11:12
[quote]原帖由 [i]zerobyte[/i] 於 2020-8-21 10:52 AM 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=523658146&ptid=29319970][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
好多呢啲網上嘅嘢尤其係台灣嗰啲
只係市場推廣未必回應到你嘅最重點問題所在
尤其是係好多成年人係半途出家我更加唔可以用小朋友嘅訓練方法
一個最明顯嘅就係抬高手踭滑水 ... [/quote]
你地從少練開水, 我地哩類年紀大兼中途出家, 由蛙轉自, 剩係手腳協調都攪咗非常耐.
柔軟度更係難攪....
zerobyte 2020-8-21 11:17
[quote]原帖由 [i]mamaliu2[/i] 於 2020-8-21 11:12 AM 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=523659067&ptid=29319970][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
你地從少練開水, 我地哩類年紀大兼中途出家, 由蛙轉自, 剩係手腳協調都攪咗非常耐.
柔軟度更係難攪.... [/quote]
其實由細靚到大嗰啲大部份都已經冇再游水因為厭惡
柔軟度游得多啲自然會解決就好似跑步一樣跑得多啲就松
唔明白可以喺度問吓
大部份嘅問題其實都可以講幾句就解決
其實柔軟度並唔係要解決嘅問題
反而你要嘅係發展一個游泳嘅form適合你自己現時身體狀況
[[i] 本帖最後由 zerobyte 於 2020-8-21 11:28 AM 編輯 [/i]]
mamaliu2 2020-8-21 14:24
[quote]原帖由 [i]zerobyte[/i] 於 2020-8-21 11:17 AM 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=523659285&ptid=29319970][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
其實由細靚到大嗰啲大部份都已經冇再游水因為厭惡
柔軟度游得多啲自然會解決就好似跑步一樣跑得多啲就松
唔明白可以喺度問吓
大部份嘅問題其實都可以講幾句就解決
其實柔軟度並唔係要解決嘅問題
反而你要嘅係發展一個游泳嘅form適合你自己現時身體狀況 ... [/quote]
係囉, 我都係習慣上網問, 無論單車/跑步/游水都幫到不少.
以前單車問野, 講極我都修唔到架車, 跟住推架車俾網友佢2野幫我攪掂.
游水掉低晒...記住先疫情好返再鑽研下.
zerobyte 2020-8-21 14:35
[quote]原帖由 [i]mamaliu2[/i] 於 2020-8-21 02:24 PM 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=523667146&ptid=29319970][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
係囉, 我都係習慣上網問, 無論單車/跑步/游水都幫到不少.
以前單車問野, 講極我都修唔到架車, 跟住推架車俾網友佢2野幫我攪掂.
游水掉低晒...記住先疫情好返再鑽研下. ... [/quote]
我估起碼都要10月份開咗學先至會開泳池
東涌水友 2020-8-21 15:02
[quote]原帖由 [i]一起出走[/i] 於 2020-8-20 06:15 PM 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=523634489&ptid=29319970][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
果d可能專業好多🤣 [/quote]
專業騙徒:smile_35:
一起出走 2020-8-21 15:21
[quote]原帖由 [i]zerobyte[/i] 於 2020-8-21 02:35 PM 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=523667581&ptid=29319970][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
我估起碼都要10月份開咗學先至會開泳池 [/quote]
10月開會有室外池，有人手問題，保守都11月啦。
一起出走 2020-8-21 15:22
[quote]原帖由 [i]mamaliu2[/i] 於 2020-8-21 10:45 AM 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=523657769&ptid=29319970][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
其實就算台灣的都學到d野.
主要依家資訊唔值錢, 一係就親身教...隔住網點疹症?
唔睇點知問題係邊? 游水技術層面太高. [/quote]
咁如果拍到片or講得出實際情況都有方法教到d ga.改好就一定要現場啦。
mamaliu2 2020-8-21 16:12
[quote]原帖由 [i]一起出走[/i] 於 2020-8-21 03:22 PM 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=523669546&ptid=29319970][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
咁如果拍到片or講得出實際情況都有方法教到d ga.改好就一定要現場啦。 [/quote]
拍片較易
講得出實際情況較難, 通常旁觀者清不自知.
zerobyte 2020-8-21 18:34
[quote]原帖由 [i]一起出走[/i] 於 2020-8-21 03:21 PM 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=523669493&ptid=29319970][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
10月開會有室外池，有人手問題，保守都11月啦。 [/quote]
都係
而且更衣室及沖涼位係一個高危地方
zerobyte 2020-8-22 03:23
[quote]原帖由 [i]mamaliu2[/i] 於 2020-8-21 04:12 PM 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=523671547&ptid=29319970][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
拍片較易
講得出實際情況較難, 通常旁觀者清不自知. [/quote]
浮m都拍過片
不如叫佢再比大家品嚐一下
[taguid=4065906]miklcct[/taguid]
鬼婆又有新野教
mamaliu2 2020-8-22 09:53
[quote]原帖由 [i]zerobyte[/i] 於 2020-8-22 03:23 AM 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=523696415&ptid=29319970][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
浮m都拍過片
不如叫佢再比大家品嚐一下
[taguid=4065906]miklcct[/taguid]
鬼婆又有新野教 [/quote]
你都指出佢腰無力腳沉, 肯聽的其實一定有幫助.
zerobyte 2020-8-22 13:19
[quote]原帖由 [i]mamaliu2[/i] 於 2020-8-22 09:53 AM 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=523704113&ptid=29319970][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
你都指出佢腰無力腳沉, 肯聽的其實一定有幫助. [/quote]
其實大部份人唔使經過乜嘢技術改良
正正常常一個星期練至少三次水
每次認真訓練已經一定進步
就算係我一星期真正有強度訓練三課星期一三五每次75分鐘至90分鐘已經想死咁滯
時間乜都快晒
成年人根本係恢復唔到
尤其是你仲有跑步單車其他運動
根本已經夠晒唔使游咁多
你估佢水平真係好高咩
根本係非常低水平
1500自30分鐘內都未做到
是但訓練都會進步啦;P
[[i] 本帖最後由 zerobyte 於 2020-8-22 01:20 PM 編輯 [/i]]