查看完整版本 : 喜歡什麼樣的健康餐

黃昏緊慎的手機 2020-10-8 05:04 PM

喜欢什么样的健康餐

我個人比較習慣健身,所以比較清淡

今天善良的幻象 2020-10-9 05:24 PM

好食嘅

黃昏緊慎的手機 2020-10-9 05:26 PM

[quote]原帖由 [i]今天善良的幻象[/i] 於 2020-10-9 05:24 PM 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=526051943&ptid=29464471][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
好食嘅 [/quote]
主要是減肥,健身好比較健康,清淡

錯的那個人是我 2020-10-9 07:40 PM

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黃昏緊慎的手機 2020-10-9 07:47 PM

[quote]原帖由 [i]錯的那個人是我[/i] 於 2020-10-9 07:40 PM 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=526057144&ptid=29464471][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
吃清淡點,五分飽即可 [/quote]
我都好多年沒吃過泡麵了,在說了泡麵是漲胖的

黃昏緊慎的手機 2020-10-13 05:20 PM

[quote]原帖由 [i]錯的那個人是我[/i] 於 2020-10-9 07:40 PM 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=526057144&ptid=29464471][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
吃清淡點,五分飽即可 [/quote]
泡麵需要五分鐘,泡你需要多久

今天遠方的西瓜 2020-10-14 11:16 AM

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前期紫色的大樹 2020-10-14 12:13 PM

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黃昏緊慎的手機 2020-10-14 02:05 PM

[quote]原帖由 [i]前期紫色的大樹[/i] 於 2020-10-14 12:13 PM 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=526266739&ptid=29464471][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
葷素搭配,八分飽就好,最忌諱暴飲暴食 [/quote]
是的,運動油膩也不能多吃

黃昏緊慎的手機 2020-10-14 02:05 PM

[quote]原帖由 [i]今天遠方的西瓜[/i] 於 2020-10-14 11:16 AM 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=526264553&ptid=29464471][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
低能量又有飽腹感的食物 [/quote]
是什麼

大冰冻的小马 2020-10-14 02:52 PM

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黃昏緊慎的手機 2020-10-14 02:53 PM

[quote]原帖由 [i]大冰凍的小馬[/i] 於 2020-10-14 02:52 PM 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=526272711&ptid=29464471][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
健身要吃清淡點 [/quote]
是的。太油膩劇烈運動會反胃的

tanlive12309 2020-10-14 03:14 PM

雞胸肉生果沙拉

黃昏緊慎的手機 2020-10-14 03:55 PM

[quote]原帖由 [i]tanlive12309[/i] 於 2020-10-14 03:14 PM 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=526273666&ptid=29464471][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
雞胸肉生果沙拉 [/quote]
是啊

橋頭扁扁的大樹 2020-10-15 03:41 PM

我個人偏向食牛肉

微咪吖 2020-10-15 04:52 PM

個人喜歡水煮蛋加青菜,然后加罐酸奶。減不減脂不知道,反正就是要清清淡淡哈哈哈!

貴肥沃的天才 2020-10-20 03:12 PM

[quote]原帖由 [i]黃昏緊慎的手機[/i] 於 2020-10-8 05:04 PM 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=526006206&ptid=29464471][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
我個人比較習慣健身,所以比較清淡 [/quote]
經常性食oatmeal, sweet potato, 雞胸肉

黃昏緊慎的手機 2020-10-20 03:18 PM

[quote]原帖由 [i]貴肥沃的天才[/i] 於 2020-10-20 03:12 PM 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=526552614&ptid=29464471][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]

經常性食oatmeal, sweet potato, 雞胸肉 [/quote]
是的

旺季珍惜更新 2020-10-20 03:46 PM

我個人比較喜歡生果!

急焦活潑的科技 2020-10-23 09:52 PM

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黃昏緊慎的手機 2020-10-23 09:53 PM

[quote]原帖由 [i]急焦活潑的科技[/i] 於 2020-10-23 09:52 PM 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=526712772&ptid=29464471][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
減肥餐我都系強迫自己食嘅。 [/quote]
有那麼難吃啊,你加我聯繫方式我教你

wing828566 2020-10-26 02:36 PM

我其實試過好多種減肥方法,但都唔成功,就算成功都會反彈,而家我食左營養餐個半月就輕左18磅,我覺得健康減肥係最好,純分享
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