查看完整版本 : 用條腰呼吸(純分享)

最近自學自由泳感覺有進步，就是懂得用腰部先發力轉體再拎頭呼吸，感覺比以前穩定，還有頸膊冇咁費力

咁發力會唔會游到蝦公咁款？

[quote]原帖由 [i]口水[/i] 於 2020-11-9 09:51 PM 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=527452631&ptid=29531488][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
最近自學自由泳感覺有進步，就是懂得用腰部先發力轉體再拎頭呼吸，感覺比以前穩定，還有頸膊冇咁費力 [/quote]
加埋two beat kick仲好

[quote]原帖由 [i]東涌水友[/i] 於 2020-11-10 03:21 AM 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=527460114&ptid=29531488][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
咁發力會唔會游到蝦公咁款？ [/quote]
佢講轉，唔係屈呀。

[quote]原帖由 [i]一起出走[/i] 於 2020-11-12 12:24 PM 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=527563619&ptid=29531488][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]

佢講轉，唔係屈呀。 [/quote]
你點知呀?你都係用條腰呼吸?兩邊轉腰係游自由式嘅基本動作，呼吸換氣靠口鼻，我嘅理解有冇錯?

兩邊轉身跟本就係好自然嘅動作，完全唔需要刻意發力。

[quote]原帖由 [i]東涌水友[/i] 於 2020-11-12 12:40 PM 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=527564161&ptid=29531488][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]

你點知呀?你都係用條腰呼吸?兩邊轉腰係游自由式嘅基本動作，呼吸換氣靠口鼻，我嘅理解有冇錯? [/quote]
轉係唔會蝦公咁，屈先會，你睇清楚未?

[quote]原帖由 [i]一起出走[/i] 於 2020-11-12 02:31 PM 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=527568062&ptid=29531488][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]

轉係唔會蝦公咁，屈先會，你睇清楚未? [/quote]
係你睇清楚未，用條腰呼吸?你唔好再拉扯呢個話題，我完全冇興趣討論落去。

[quote]原帖由 [i]東涌水友[/i] 於 2020-11-10 03:21 AM 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=527460114&ptid=29531488][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
咁發力會唔會游到蝦公咁款？ [/quote]
你自講人地用腰轉咁發力會好似蝦公咁，唔通我咁都睇錯左?

[quote]原帖由 [i]東涌水友[/i] 於 2020-11-12 06:12 PM 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=527577695&ptid=29531488][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]

係你睇清楚未，用條腰呼吸?你唔好再拉扯呢個話題，我完全冇興趣討論落去。 [/quote]
唔係有冇興趣問題，係你好似形容錯左。