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口水 2020-11-9 09:51 PM

最近自學自由泳感覺有進步,就是懂得用腰部先發力轉體再拎頭呼吸,感覺比以前穩定,還有頸膊冇咁費力

東涌水友 2020-11-10 03:21 AM

咁發力會唔會游到蝦公咁款?

zerobyte 2020-11-10 08:58 AM

[quote]原帖由 [i]口水[/i] 於 2020-11-9 09:51 PM 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=527452631&ptid=29531488][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
最近自學自由泳感覺有進步,就是懂得用腰部先發力轉體再拎頭呼吸,感覺比以前穩定,還有頸膊冇咁費力 [/quote]
加埋two beat kick仲好

一起出走 2020-11-12 12:24 PM

[quote]原帖由 [i]東涌水友[/i] 於 2020-11-10 03:21 AM 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=527460114&ptid=29531488][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
咁發力會唔會游到蝦公咁款? [/quote]
佢講轉,唔係屈呀。

東涌水友 2020-11-12 12:40 PM

[quote]原帖由 [i]一起出走[/i] 於 2020-11-12 12:24 PM 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=527563619&ptid=29531488][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]

佢講轉,唔係屈呀。 [/quote]
你點知呀?你都係用條腰呼吸?兩邊轉腰係游自由式嘅基本動作,呼吸換氣靠口鼻,我嘅理解有冇錯?

東涌水友 2020-11-12 12:42 PM

兩邊轉身跟本就係好自然嘅動作,完全唔需要刻意發力。

一起出走 2020-11-12 02:31 PM

[quote]原帖由 [i]東涌水友[/i] 於 2020-11-12 12:40 PM 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=527564161&ptid=29531488][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]

你點知呀?你都係用條腰呼吸?兩邊轉腰係游自由式嘅基本動作,呼吸換氣靠口鼻,我嘅理解有冇錯? [/quote]
轉係唔會蝦公咁,屈先會,你睇清楚未?

東涌水友 2020-11-12 06:12 PM

[quote]原帖由 [i]一起出走[/i] 於 2020-11-12 02:31 PM 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=527568062&ptid=29531488][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]

轉係唔會蝦公咁,屈先會,你睇清楚未? [/quote]
係你睇清楚未,用條腰呼吸?你唔好再拉扯呢個話題,我完全冇興趣討論落去。

一起出走 2020-11-13 12:49 PM

[quote]原帖由 [i]東涌水友[/i] 於 2020-11-10 03:21 AM 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=527460114&ptid=29531488][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
咁發力會唔會游到蝦公咁款? [/quote]
你自講人地用腰轉咁發力會好似蝦公咁,唔通我咁都睇錯左?

一起出走 2020-11-13 12:50 PM

[quote]原帖由 [i]東涌水友[/i] 於 2020-11-12 06:12 PM 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=527577695&ptid=29531488][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]

係你睇清楚未,用條腰呼吸?你唔好再拉扯呢個話題,我完全冇興趣討論落去。 [/quote]
唔係有冇興趣問題,係你好似形容錯左。
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