查看完整版本 : 迫自己做運動

purplerain70 2020-11-15 08:24 AM

成日聽人講要迫自己做運動,
有冇人迫過自己做運動(真係自己迫自己,而唔係聽從醫護人員或營養師吩咐或督促),而又成功養成運動習慣,至少連續一年,每星期至少有任何形式嘅運動一次?

如果失敗,有咩原因令你中途放棄?

旺季深情的理想 2020-11-15 08:37 AM

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buluku 2020-11-15 08:42 AM

這5個月,我每日做二十分鐘以上運動,冇做日子五隻手指數得晒

我覺得最緊要定時做,我同自己講每日十點係運動時間,十點個人空閒,就算唔想做都要做,因為冇藉口

子時少隊長 2020-11-15 02:22 PM

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97877720 2020-11-15 03:42 PM

我迫咗自己打泰拳,一星期三日,成功打到第六年,雖然冇乜瘦到,𣎴過身體好咗好多,尤其跟咗我好多年嘅鼻敏感好番哂,身體皮膚變好就係我keep住迫自己做運動嘅推動力

happy~haha 2020-11-15 05:34 PM

我係迫自己做運動,但唔係日日做

異域雀躍的理想 2020-11-16 10:48 PM

因為工作太忙可能會放棄。

中秋發現了西瓜 2020-11-17 07:19 AM

[quote]原帖由 [i]purplerain70[/i] 於 2020-11-15 08:24 AM 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=527676741&ptid=29541815][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
成日聽人講要迫自己做運動,
有冇人迫過自己做運動(真係自己迫自己,而唔係聽從醫護人員或營養師吩咐或督促),而又成功養成運動習慣,至少連續一年,每星期至少有任何形式嘅運動一次?

如果失敗,有咩原因令你中途放棄? [/quote]
駛鬼迫!日日做做慣咗一日唔做身痕架:smile_34::smile_34:

Wong_1221 2020-11-17 12:08 PM

[quote]原帖由 [i]異域雀躍的理想[/i] 於 2020-11-16 10:48 PM 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=527749173&ptid=29541815][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
因為工作太忙可能會放棄。 [/quote]
同意 無時間

rebecca_waiwai 2020-11-17 01:09 PM

keep左運動4年
已經成為生活一部份
有時太多街出就會1-2星期無運動
之後會迫自己pick up番

spike 2020-11-17 01:26 PM

[quote]原帖由 [i]Wong_1221[/i] 於 2020-11-17 12:08 PM 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=527765193&ptid=29541815][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]

同意 無時間 [/quote]
如果想做 幾忙都可濟到時間去做
如果不想做 幾得閒都唔會做啦!

沙漠Cute主題 2020-11-18 09:15 AM

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肥矮太空灰 2020-11-18 09:31 AM

好多時見啲人話無時間做運動但佢哋會攤喺床一路食薯片一路煲劇

旁邊有杯珍珠奶茶

屍身人面 2020-11-18 10:14 AM

堅持係最緊要的,我都反覆甘又肥又減下甘,最肥時差不多140磅,用左一年時間,減左廿磅,之後鬆懈左,又肥返十磅... 跟著5磅上落左幾年。
呢排疫情,買左架健身單車,日日踩一個鐘,4個月減左8磅。
出身汗好爽

purplerain70 2020-11-18 11:20 PM

冇時間做運動可以係藉口,
亦可能係真實情況。
如果工時長,收咗工仲要照顧老嫩、陪太子讀書,weekend又要family day、陪長輩飲茶,就算仲有時間都未必有精神。
所以,有精神同時間做運動要好好珍惜,唔係個個有呢種luxury。

唔做運動可以有好多藉口。
我聽過最經典嘅係
間gym太近屋企,
帶埋運動衫返工,收工直接去gym又覺得麻煩,
收咗工先返屋企攞衫又費事再出街喎,
卒之揀唔做。

超級橙色壽包 2020-11-20 12:35 AM

Keep住玩瑜珈&做gym一年啦,已經成為生活習慣,唔運動唔舒服😃

核心正主角 2020-11-20 07:33 AM

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惠风舒畅 2020-11-20 02:18 PM

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海邊奇怪駱駝 2020-11-20 04:18 PM

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四眼敏 2020-12-12 05:05 AM

[quote]原帖由 [i]肥矮太空灰[/i] 於 2020-11-18 09:31 AM 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=527801043&ptid=29541815][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
好多時見啲人話無時間做運動但佢哋會攤喺床一路食薯片一路煲劇

旁邊有杯珍珠奶茶 [/quote]
又啱哦

kwan1915 2020-12-13 11:02 AM

[quote]原帖由 [i]97877720[/i] 於 2020-11-15 03:42 PM 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=527689386&ptid=29541815][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]
我迫咗自己打泰拳,一星期三日,成功打到第六年,雖然冇乜瘦到,𣎴過身體好咗好多,尤其跟咗我好多年嘅鼻敏感好番哂,身體皮膚變好就係我keep住迫自己做運動嘅推動力 [/quote]
我也是打泰拳減肥,一星期一至二天
其實冇話瘦得好多
但整體感覺係結實左同D氣好左好多

purplerain70 2020-12-13 02:24 PM

[quote]原帖由 [i]kwan1915[/i] 於 2020-12-13 11:02 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=528901033&ptid=29541815][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]

我也是打泰拳減肥,一星期一至二天
其實冇話瘦得好多
但整體感覺係結實左同D氣好左好多 [/quote]
咁已經好好啦。
唔洗追求做火柴人嘅。

kwan1915 2020-12-13 04:12 PM

[quote]原帖由 [i]purplerain70[/i] 於 2020-12-13 02:24 PM 發表 [url=https://www.discuss.com.hk/redirect.php?goto=findpost&pid=528909612&ptid=29541815][img]https://www.discuss.com.hk/images/common/back.gif[/img][/url]

咁已經好好啦。
唔洗追求做火柴人嘅。 [/quote]
係,我係女,也3十幾歲人先來打泰拳,個肚腩好難減(因工作關係晚晚食消夜)
唯有做運動等個肚腩唔好越來越大😆

不基野性的腰 2020-12-13 05:08 PM

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商界滴滴遊艇 2020-12-14 09:17 AM

我系迫自己做運動

隔夜落漠姐 2020-12-14 10:03 AM

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子時灰OL 2020-12-14 10:38 AM

天氣冷了,加上上班回家後感覺疲憊,就唔想動了

披着羊皮嘅狼 2020-12-14 03:04 PM

飲食清淡,少食多餐,真慨會瘦

行走嘅百香果 2020-12-14 03:07 PM

我都試下挑戰自己先
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